Power
Disciplina que integra lo mejor del entrenamiento de fuerza funcional, utilizando barras, discos, mancuernas, bandas y peso corporal. No es una simple clase de musculación: es un método estructurado para ganar fuerza útil, tonificar todo el cuerpo y activar tu metabolismo.
En Vigo, cada vez más personas se suman a POWER por sus beneficios estéticos, su impacto positivo en la salud y su capacidad para transformar el cuerpo desde la base. Ideal para mujeres y hombres que quieren verse bien, sentirse fuertes y moverse mejor en su día a día.
DISPONIBLE EN
DURACIÓN
45 min
INTENSIDAD
DIRIGIDO A
BENEFICIOS POWER
✅ Tonificación muscular global
Trabaja piernas, glúteos, abdomen, espalda, pecho y brazos con ejercicios bien diseñados.
✅ Aumento de la fuerza y resistencia
Cada sesión está pensada para que progreses, con sobrecarga progresiva y técnica cuidada.
✅ Quema de grasa y activación metabólica
Aunque se centra en fuerza, el trabajo dinámico acelera el metabolismo y favorece la definición muscular.
✅ Mejora postural y funcionalidad
El enfoque técnico ayuda a moverse mejor, corregir desequilibrios y prevenir lesiones.
✅ Adaptado a todos los niveles
Tanto si estás empezando como si entrenas habitualmente, puedes adaptar el peso y la intensidad.
✅ Motivación y constancia
Entrenar en grupo, con buena música y guía profesional, mantiene alta la energía y las ganas de volver.