Regresa nuestro programa de actividad física en la naturaleza OutExperience, y lo hace recuperando una salida en bicicleta de montaña, que tuvimos que suspender por culpa de las condiciones climatológicas. Así, el Monte Vixiador será el escenario de las dos propuestas programadas para el fin de semana: una ruta en bicicleta de montaña (BTT) el sábado 15 y el domingo 16 de noviembre un entrenamiento de trail running. ¿Quién se lo va a perder? ¡Nosotros no!
Sábado 15 de noviembre: Ruta BTT Monte Vixiador – Coto da Águia
Hora: 10:00 h
Lugar: Monte Vixiador → Ver ubicación
Ruta Strava: Ver recorrido
Esta ruta la teníamos prevista para octubre, pero el mal tiempo nos obligó a suspenderla. Pero hay más fines de semana y nuestro técnico Dani Domínguez, volvió a programarla, coincidiendo además con que estaba previsto este fin de semana un entrenamiento de Trail running en el Monte Vixiador.
La ruta BTT dará comienzo a las 10:00 horas y recorrerá aproximadamente 18 kilómetros con un desnivel positivo de 350 metros, atravesando el Parque Forestal del Vixiador, la Senda del Agua y los montes de Trasmañó. Una propuesta perfecta para disfrutar de los colores del otoño.
La duración estimada de la actividad es de 3 horas y se recomienda tener cierta experiencia previa en rutas similares. El nivel de dificultad será físico medio y técnico medio–bajo.
Y vamos con las recomendaciones: es importante llevar agua y algo para reponer fuerzas, así como ropa de abrigo o impermeable en caso de mal tiempo. Además, para participar es imprescindible acudir con bicicleta y casco propios, así como disponer de un teléfono móvil con la aplicación Strava instalada para poder seguir el recorrido.
Domingo 16 de noviembre: Entrenamiento de Trail Running
Hora: 10:00 h
Lugar: Monte Vixiador → Ver ubicación
Y al día siguiente regresamos al Vixiador para nuestro entrenamiento de trail running, donde seguiremos preparando las próximas carreras. Durante aproximadamente 2 horas y media, las y los participantes trabajarán de forma dinámica diferentes aspectos del trail running: fuerza, coordinación, velocidad, resistencia y confianza, en un entorno natural inmejorable.
Nuestras recomendaciones
Las y los usuarios habituales se las saben de memoria, pero para los nuevos toca recordar las recomendaciones: Debéis venir con ropa y calzado adecuados, además de comida y bebida para reponer fuerzas. Como siempre, estaremos muy atentos a las previsiones meteorológicas, por si hay que llevar algo de más abrigo o lluvia.
¿Qué es OutExperience?
OutExperience es el programa de actividades al aire libre de Máis que Auga, diseñado para combinar actividad física, naturaleza y convivencia social. Puedes inscribirte en cada salida por separado o aprovechar el abono de temporada, más económico para quienes disfrutan habitualmente de estas actividades. No dudes en preguntar en la recepción de cualquiera de nuestros centros.
Precios por actividad:
- Adultos no abonados/as: 4,55 €
- Adultos socios/as: 2,30 €
Abono de temporada:
- Socios/as: 23 €
- No abonados/as: 46 €
Recuerda: para participar en el programa OutExperience es obligatorio contar con el seguro anual de actividades al aire libre, con un coste de 12,25 € y una vigencia de un año.
