29
Xul
Precaucións para adestrar no verán
29/07/2016
En canto comezan a subir os mercurios, temos que por especial atención a unha serie de consellos para non desfalecer durante os adestramentos nos meses de verán. É importante ter en...
Este artigo foi publicado por
Francisco Cortegoso
en Novas
28
Xul
Unha brazada saudable
28/07/2016
Acotío acudimos a unha piscina, tanto cuberta como ó aire libre, para desfrutar do deporte que máis nos move. Pero a maioría das veces descoñecemos os beneficios que nos aporta...
Este artigo foi publicado por
Francisco Cortegoso
en Novas
27
Xul
Por qué adestrar a alta intensidade?
27/07/2016
O deporte de alta intensidade aparece en 1993, momento no que Romijn e Cols comprobaron que este tipo de adestramento era capaz de axudar a perder máis graxa corporal para...
Este artigo foi publicado por
Francisco Cortegoso
en Novas
26
Xul
Qué beneficios aporta o pádel?
26/07/2016
O pádel, que implica esforzo físico e coordinación, aporta numerosas ventaxas para a saúde xa que desenrola, por exemplo, a capacidade de resistencia de todo xogador. Mellora tanto o corpo...
Este artigo foi publicado por
Francisco Cortegoso
en Novas, Pádel
25
Xul
O informe da Actividade de Nenos Saudables de Escocia 2016 demostra que o nivel de actividade física que levan a cabo os cativos segue por debaixo dos mínimos recomendables (varias...
Este artigo foi publicado por
Francisco Cortegoso
en Novas