El jueves 23 de mayo (20:30 horas) tenemos, en Máis que Auga Navia, una cita con nuestro equipo de nutrición, que nos ofrecerá la charla “Desafiando a la fatiga”, en la que nos hablarán sobre los suplementos más utilizados en deportes de resistencia y cómo tomarlos.
Y es que los suplementos deportivos se han vuelto muy populares en el deporte, pero el público en general no siempre sabe cómo utilizarlos correctamente, sobre todo porque la nutrición deportiva es una ciencia que evoluciona con muchísima velocidad, por lo que es complicado estar al día. Y es por ello, por lo que desde el departamento de nutrición de Máis que Auga, ante las preguntas de los usuarios y usuarias, pensaron que sería un buen tema para tratar.
En esta charla hablaremos sobre proteínas, geles, creatina… muchos productos interesantes para mejorar el rendimiento, alcanzar la recuperación con más rapidez, así como el equilibrio nutricional. Y siempre recordando que no todas las personas somos iguales ni necesitamos lo mismo, por lo que es importante hacer un trabajo personalizado con cada deportista.
La charla, ofrecida por el gabinete de nutrición de MQA, con Víctor Vázquez a la cabeza, se celebrará este jueves 23 de mayo (sala 1 de Navia) y tendrá una duración de algo más de una hora (60-80 minutos). Esta actividad será gratuita para socios/as de Máis que Auga, mientras que para los no abonados tendrá un coste de 4,35 euros. Todas las personas interesadas podrán inscribirse en la recepción de cualquiera de nuestros centros Máis que Auga.
