¡El martes 5 de noviembre se celebrará en Máis que Auga Navia una charla nutricional que no deberías perderte! Nuestro nutricionista Jose Dorado nos hablará sobre la importancia de combinar una alimentación saludable con un estilo de vida sano, porque serán sin duda el mejor fármaco, el mejor método para prevenir enfermedades. ¡Y, además, es algo sencillo de conseguir!
El responsable del gabinete de nutrición de MQA nos da una fórmula que podemos decir que es infalible: «Entrenamiento de fuerza + buena nutrición = ¡metabolismo a tope!” Más músculo, menos grasa y energía para todo el día», aseguró. Además, Jose insiste en que no es un problema de estética o, en todo caso, no es el más importante: «Más allá de la estética, el entrenamiento de fuerza y una dieta adecuada son la clave para un metabolismo saludable y un cuerpo lleno de energía”.
Además, y sin querer hacer mucho spoiler porque de verdad merece la pena que os paséis por MQA Navia a escuchar, en la charla se tratará sobre la importancia del entrenamiento de fuerza y del entrenamiento en la Zona2 y las mejoras que este aporta a nuestro organismo gracias al poder de las mioquinas. Los beneficios son muchos, pero os podemos adelantar algunos que se tratarán más en profundidad el martes: Mejora de la sensibilidad a la insulina, reducir estrés, reducción de grasa…
Aunque podáis pensar que ya lo sabéis todo, ¡no es verdad! José Dorado os desvelará claves muy importantes para lograr acelerar el metabolismo, os hablará sobre la crononutrición, que es la ciencia que apuesta por modificar el horario de las comidas para conseguir mejoras de salud. En fin, que tenéis una cita el martes 5 de noviembre a las 19:45 horas en Máis que Auga Navia. Es una actividad gratuita, pero debéis apuntaros en la recepción de cualquiera de nuestros centros.
