¿Es el Cross Training una actividad de moda? ¡Seguramente! En Máis que Auga tenemos Box en los centros de Barreiro y Navia, bajo la batuta de Centaurus, y para que saber qué tiene de especial esta metodología de entrenamiento, acudimos a los verdaderos protagonistas: Los usuarios/as.
Cuando hablamos con Fredy Cabrinetty, de 49 años, lo resumió en una palabra que lo dice todo: “Superación”. Fredy es una persona para la que el deporte es imprescindible en su vida. Siempre ha ocupado un papel importante, antes en el gimnasio o la piscina y desde hace unos años en el box. Nos explicó su cambio: “No me gustaba ir a la sala porque había mucha gente y era difícil la convivencia y poder hacer lo que me gustaba. Así que cuando abrió el box la primera vez decidí probar y me gustó. Así pasé de una prueba, a ir casi todos los días”.
A nuestro socio, lo que más le gusta de esta actividad es que “trabaja todo el cuerpo y noto que ahora tengo más fuerza. Y otra de las cosas que me gustan es la motivación de entrenar en equipo, con 5 o 10 personas e ir superando retos”.
Fredy no está de acuerdo con que el Cross Training solo sea para personas muy fuertes, “es para cualquier persona, porque eres tú el que pone los límites y te adaptas a tus posibilidades. Es más, sólo tienes que acercarte al box y verás que hay gente de todas las edades. El límite lo pones tú”. Si hablamos de beneficios, él aprecia muchos: “Me encuentro mucho mejor a nivel físico, me noto más fuerte, más flexible, con mejor postura corporal, más dinámico… Es un deporte muy completo que te ayuda en muchas facetas y que lo vas viendo en el día a día. Eso sí, tienes que ser constante. No puedes pretender que en un día se noten los resultados”.
Y si Fredy ya lleva varios años en el box, Lorena Collazo aterrizó en él hace menos de un año: “Había la posibilidad de probar gratis en el box cuando Centaurus se puso al frente y decidí probar, porque en Coia hago Bodycross, y aunque no es lo mismo, pensé que podía gustarme”. Y no se equivocó nuestra abonada, que ahora es una de las fieles y se apunta a todas las clases que su trabajo le permite.
Lorena, que ahora está lesionada y no puede entrenar con nosotros, reconoce que lo echa mucho de menos, ya que le parece una actividad muy completa, en la que se trabaja la fuerza y se van superando retos. “Animo a la gente a que lo pruebe, porque es una combinación de fuerza y cardio bastante completa, que te puede sorprender. Creo que fuera tienen un concepto un poco equivocado de lo que se hace en un box, pero la realidad es que es un trabajo completo, supervisado, con gente y donde te lo pasas bien”.
Bromea Lorena señalando que igual la gente piensa que nos pasamos el tiempo moviendo ruedas de camión y que somos unos brutos, pero no: “Solo hay que ver nuestro grupo, con personas de todo tipo. Es un grupo variopinto, con gente joven y también mayor, con algunos que están fuertes o menos, hombres y mujeres… Muy variado, porque cada uno adapta los ejercicios a sus posibilidades”. Otra de las cosas que le gustan a Lorena es que cuando está en el box haciendo un wod se olvida de todo: “Desconecto y me centro exclusivamente en lo que estoy haciendo y en cómo hacerlo”.
