Zumba
¿Te imaginas ponerte en forma mientras bailas y te diviertes? Con las clases de Zumba en Vigo, eso es exactamente lo que consigues: una combinación explosiva de ritmos latinos, cardio y buen rollo que transforma tu cuerpo y tu ánimo desde el primer minuto.
Zumba es una actividad física con coreografías sencillas al ritmo de salsa, reguetón, merengue y otros estilos bailables. Cada clase es una fiesta llena de energía, sudor y sonrisas. Y lo mejor: ¡quemas calorías sin darte cuenta!
DISPONIBLE EN
DURACIÓN
45 min
INTENSIDAD
DIRIGIDO A
BENEFICIOS ZUMBA
✅ Quema de calorías de forma divertida
Puedes llegar a quemar entre 400 y 800 calorías por sesión sin darte cuenta, mientras bailas y sonríes.
✅ Tonificación de piernas, glúteos y abdomen
Las coreografías activan todo el cuerpo y ayudan a fortalecer sin impacto.
✅ Mejora del sistema cardiovascular
Zumba es un excelente entrenamiento aeróbico que mejora la resistencia y la salud del corazón.
✅ Reducción del estrés y aumento del bienestar
La música, el movimiento y la energía del grupo liberan tensiones y suben el ánimo.
✅ Coordinación, ritmo y agilidad
Mejoras tus capacidades motoras de forma natural y progresiva.
✅ Ambiente social y motivador
Entrenar en grupo motiva y crea conexiones: ¡Zumba engancha!