Afauga
¿Buscas una forma segura, eficaz y agradable de entrenar todo el cuerpo? Descubre AFAUGA en Vigo, una actividad funcional en el agua pensada para mejorar tu fuerza, movilidad, equilibrio y resistencia… todo sin impacto articular y en un entorno acuático ideal para todas las edades.
AFAUGA une lo mejor del entrenamiento funcional con los beneficios del medio acuático, adaptándose a cualquier nivel físico y convirtiéndose en la opción perfecta tanto para mantenerse en forma como para recuperarse o prevenir lesiones.
DISPONIBLE EN
DURACIÓN
45 min
INTENSIDAD
DIRIGIDO A
BENEFICIOS AFAUGA
💧 Entrenamiento sin impacto articular
Ideal para personas con molestias en rodillas, caderas, espalda o en fase de recuperación.
💪 Mejora de la fuerza funcional y el tono muscular
El agua ofrece resistencia constante, lo que permite trabajar todos los grupos musculares.
🏃♂️ Aumento del equilibrio, la agilidad y la coordinación
Los ejercicios funcionales ayudan a moverse mejor en el día a día.
🫀 Beneficios cardiovasculares y metabólicos
Aumenta el ritmo cardiaco sin generar fatiga excesiva o riesgo de lesión.
🧠 Reducción del estrés y sensación de bienestar global
El entorno acuático relaja cuerpo y mente, ideal para desconectar y recargar energía.
👥 Clase adaptada, progresiva y con acompañamiento profesional
Cada persona entrena a su ritmo, con atención individualizada dentro de un grupo motivador.