Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel https://maisqueauga.com As mellores instalacións deportivas de Vigo Tue, 07 Jul 2020 11:57:12 +0000 gl-ES hourly 1 O GRUPO TRAVESÍAS XA ESTÁ NO VAO https://maisqueauga.com/o-grupo-travesias-xa-esta-no-vao/ Tue, 07 Jul 2020 11:53:20 +0000 https://maisqueauga.com/?p=20095/ O grupo Travesías volve ao mar. Superado o período de confinamento, recuperamos aos poucos a normalidade e o 27 de xuño os nosos  peixemans celebraron a súa primeira saída á...

The post O GRUPO TRAVESÍAS XA ESTÁ NO VAO appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
O grupo Travesías volve ao mar. Superado o período de confinamento, recuperamos aos poucos a normalidade e o 27 de xuño os nosos  peixemans celebraron a súa primeira saída á praia, despois da inicial toma de contacto nas piscinas dos nosos centros tras tres meses de inactividade.

 

Así, con algo de atraso sobre calquera outro ano, o grupo Travesías volveu ás praias os sábados pola mañá, aínda que esta vez un pouco menos en forma do habitual. Alex Brea, coordinador do grupo, explicou que “a xente está bastante oxidada, pero compénsano coas enormes ganas coas que volveron á auga”. Está claro que foron moitos meses parados, porque, aínda que en casa podes facer algo de deporte, nadar é moito máis complicado a non ser que teñas piscina, algo ao alcance de moi poucos.

 

Así, nestes dous primeiros sábados ao aire libre, o ambiente foi excepcional e gozaron moito das súas primeiras  brazadas no mar. “Nestas dúas saídas fomos a Toralla, había un gran ambiente e, aos poucos, imos collendo o ritmo”, explicou Brea, que xa lle está dando voltas a unha interesante saída para as próximas semanas, “cando esteamos un pouco máis entonados”. De momento, a idea está só na súa cabeza!

 

Ademais, nas circunstancias actuais, a actividade non pode ser máis indicada: Ao aire libre, no mar… Podemos esquecernos de máscaras e de  contaxios, aínda que iso si, sempre mantendo a distancia social de prevención.

 

Para participar neste grupo só tes que estar rexistrado nalgún curso de natación de Máis que Auga de calquera dos nosos centros (na situación actual, só é necesario que non te deras de baixa, xa que non hai cursos en activo) e abonar un seguro obrigatorio (10 euros) para actividades externas que cobre todo o ano. Outros requisitos indispensables son ter ganas de pasalo ben e saber nadar coa suficiente solvencia como para poder ir ao mar.

 

O grupo Travesías xa é un veterano.  Naceu no ano 2014 co obxectivo de reforzar o traballo que durante o ano se fai nos cursos de perfeccionamento e máster e ano a ano foi medrando. De outubro a abril trabállase nos centros (cada semana en un de forma alterna) e durante verán, cambiamos as piscinas polas praias e tamén se inclúe a asistencia a travesías, algo que este ano está un pouco no aire, dada a situación actual. Así que, se queres ser un peixe máis, pregunta na recepción de calquera dos nosos centros polo grupo Travesías e informaranche! Esperámosvos o sábado ás 10:00 na praia do Vao!

 

The post O GRUPO TRAVESÍAS XA ESTÁ NO VAO appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
CAMPUS MÁIS QUE AUGA: NOVA REALIDADE, MESMOS SORRISOS https://maisqueauga.com/campus-mais-que-auga-nova-realidade-mesmos-sorrisos/ Sun, 05 Jul 2020 09:39:47 +0000 https://maisqueauga.com/?p=20080/ The post CAMPUS MÁIS QUE AUGA: NOVA REALIDADE, MESMOS SORRISOS appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Co campus de verán chegaron as risas a Máis que Auga! Primeira semana de campus e a alegría inunda o centro de Navia, cuns pequenos que non perderon as gañas de xogar e divertirse e que aproveitan cada minuto.

 

Son cinco días moi intensos para os nosos nenos que teñen todo tipo de actividades, dende robótica aos xogos de sempre, os de antes, que nunca deixan de divertir. Que cambiou? Pois o necesario… Os nosos pequenos chegan con máscaras, iso si, ben bonitiñas, e a súa propia comida e bebida, que non se pode intercambiar. Que toca pintar? Pois cada neno ou nena ten o seu propio cubilete cos seus lapis. Que rematamos a actividade? Pois limpamos todos xuntos o material. Nesta primeira semana tivemos dous grupos, un para os máis pequenos (4-5 anos) e o outro para os “maiores” (de 6 a 12).

 

Para Xoa, de 9 anos, é a primeira vez que participa nos Campus de Máis que Auga. Veu coa súa irmá pequena María Hanh (5 anos), pero están en grupos diferentes, xa que María vai cos máis pequerrechos en Máis que Peques. Ambas estarán todo o mes con nós. Para os pais de Xoa e María, pesou moito na elección do campus, a organización con respecto as medidas de seguridade.

 

A piscina foi a actividade favorita de Xoa desta semana, mentres que a súa irmá prefire o baile, xa que é algo que lle gusta moito de sempre. María estaba precisamente en clase de baile cando falamos con ela, xunto con Laia, de 4 anos, que tamén estaba moi contenta co baile, e aseguraba que o que máis lle gustaba era facer “relevé”. Laia recoñecía que a máscara era un pouco incómoda porque “teño calor”, pero “cando estamos xogando fóra podemos quitala ou na piscina…”. O mellor, estar con máis nenos e nenas, confirman todos a unha.

 

Despois da clase de baile, os máis pequenos ían a pádel e Leo estaba encantado, porque “me gusta o pádel e non me canso xogando”. Porque ao remate do día acaban moi cansos. Despois de tanto tempo cunha actividade física moi recortada, estalles costando físicamente, tal e como nos conta o coordinador do campus de verán de Máis que Auga, Juan González, que fixo balance desta primeira semana: “Os nenos tiñan unha verdadeira necesidade de estar con amigos, de relacionarse, xogar, saltar… Tamén é certo que están cansos, son cinco horas de actividade diaria e perderan o ritmo! Pero en xeral nós estamos moi contentos e tanto eles como os seus pais e nais, tamén”.

Campus 2020

Unha das novidades deste ano é que, ao non poder facer saídas, ampliáronse as actividades, con materias novidosas como robótica, que está a encantar. Aos nenos e nenas se lles entrega unha caixa con pezas como dun lego, pero unha delas ten un software, que se conecta a unha táblet e a partir de aí, vailles guiando para crear o robot e para conseguir que este camiñe. O máis curioso é ver que fronte á robótica, os xogos populares de sempre, tamén están a ter unha enorme aceptación entre os peques. O xogo das cadeiras, brilé, balón prisioneiro, trompo, canicas… “Facemos xogos que xa tiñan esquecidos e están aprendendo cousas novas, xa que estamos a facer actividades diferentes, entretidas, xogos colectivos de carácter individual… Pero o que máis notamos é que necesitan compañeiros e amigos para xogar e pasalo ben”, concluíu Juan, que xa pensa en como sorprender aos nenos que comecen a próxima semana.

 

Aquí tedes o horario da primeira semana do Campus Máis que Auga Navia.

Se queredes información sobre os campus Máis que Auga, só tedes que preguntan na recepción de calquera dos nosos centros, onde poderán informarvos sobre todo. Ademais, os deixamos este enlace, para que poidades coñecer horarios, quendas, prezos…

The post CAMPUS MÁIS QUE AUGA: NOVA REALIDADE, MESMOS SORRISOS appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
UN ESTUDO CONFIRMA QUE OS XIMNASIOS SON UN ESPAZO SEGURO https://maisqueauga.com/un-estudo-confirma-que-os-ximnasios-son-un-espazo-seguro/ Thu, 02 Jul 2020 17:44:28 +0000 https://maisqueauga.com/?p=20040/ The post UN ESTUDO CONFIRMA QUE OS XIMNASIOS SON UN ESPAZO SEGURO appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Sabiamos que as medidas de prevención que estamos a adoptar en Máis que Auga son as correctas e que se todos as respectamos, a seguridade dos nosos usuarios e traballadores está garantida. É algo do que estamos seguros en todo o sector e que agora ven confirmar un estudo independente de investigadores da Universidade de Oslo, que recoñece que non existe ameaza algunha dunha maior propagación do COVID-19 nos centros deportivos.

 

Desta forma un equipo de investigadores da Universidade de Oslo dirixido polo profesor Michael Bretthauer investigou a propagación do COVID e se estaba relacionado coa apertura e asistencia aos ximnasios. A conclusión, segundo explicou Michael Bretthauer, é rotunda: “O noso ensaio demostrou que a transmisión do virus ou o aumento da enfermidade do COVID-19 non están relacionados coa apertura das instalacións deportivas”.

 

Este foi o primeiro estudo realizado en Europa con máis de 3.000 persoas, que accederon a centros deportivos e aos que se lles realizou dúas probas PCR (despois de dúas e de tres semanas). Entre todos os individuos que pasaron os test só se rexistrou un positivo que, despois de facer o seguimento, se revelou que esta persoa fora infectada no seu lugar de traballo. Ademais, no caso dos traballadores (91 en total) tampouco houbo positivo algún.

 

Unha vez máis a clave está no cumprimento das normas establecidas por sanidade: moita hixiene e distanciamento social, que parecen as mellores armas contra o COVID-19. Por iso, non temos que relaxarnos coas medidas de seguridade, pero podemos acudir ás instalacións deportivas sen medo.

 

Neste enlace, tedes o artigo de CMDSport sobre o devandito estudo.

En Máis que Auga, moi por debaixo do aforo máximo

 

Sabendo que o distanciamento social é unha das claves do éxito, queremos recordarvos que en Máis que Auga nesta nova etapa, dende a reapertura, o nivel de aforo que estamos a ter se atopa moi por debaixo do máximo permitido polas autoridades sanitarias (un 75% do aforo habitual).

 

Así, nestas dúas primeiras semanas, non chegamos en ningún momento e en ningunha das nosas instalacións ao 50% da ocupación permitida.

 

En Coia, só na franxa horaria de 11 a 13:00 chegou a ocupación ao 40% do aforo permitido, mentres que a media estaba entre o 20 e o 30%. No caso da piscina, a utilización é aínda menor, e so ronda o 20% no horario de maior presenza de usuarios (de 19 a 20 horas).

 

Coia foi o centro con maior porcentaxe de asistencia. En Navia, en ningunha hora se superou o 25% na sala fitness e a piscina non chega nin ao 10% no horario de máis visitas. Barreiro ten uns porcentaxes moi similares aos de Navia. A asistencia á sala fitness só chega ao 25% do permitido ás 18:00 horas, mentres que na piscina a hora de máis visitas é ao mediodía, pero non alcanza o 20% (é dun 18%).

 

Así que podedes achegarvos ata as nosas instalacións con total tranquilidade, sabendo que poderedes manter as distancias sen problema algún e coa confianza de que dende Máis que Auga adoptou todas as medidas de seguridade, tanto en material de limpeza e hixiene, como de distancia (tanto na sala fitness, las actividades de seco ou na piscina).

The post UN ESTUDO CONFIRMA QUE OS XIMNASIOS SON UN ESPAZO SEGURO appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
O DOMINGO 5 DE XULLO FAREMOS A RUTA DOS MIRADOIROS https://maisqueauga.com/o-domingo-5-de-xullo-faremos-ruta-dos-miradoiros/ Tue, 30 Jun 2020 10:51:29 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19992/ The post O DOMINGO 5 DE XULLO FAREMOS A RUTA DOS MIRADOIROS appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Seguro que despois da última experiencia estabades esperando pola próxima ruta… Pois aquí está! O domingo 5 de xullo volvemos saír de marcha nórdica e faremos a Ruta dos Miradoiros, dende o Monte dos Pozos ata o Alba, pero con paradas no Parque do Maruxento e o Parque Forestal da Aguieira. Cada parada ofrecerá unha vista única e diferente da ría e da cidade de Vigo para os nosos marchadores!

 

Teremos tres traxectos diferentes para adaptarnos a todas as condicións físicas. Así haberá un máis curto para familias con peques ou aquelas persoas que prefiran unha ruta máis curta e sinxela. Nesta opción irán directamente do Monte dos Pozos ao Monte Alba e regreso, cun percorrido total de 6 quilómetros.

 

O segundo trazado será de 10,5 quilómetros, pasando por estes catro miradoiros (Monte dos Pozos, Maruxento, Aguieira e Alba) e un desnivel aproximado de 450 metros. Será unha andaina moi fermosa e bastante esixente, pero que aínda se pode converter en máis dura, para aqueles que queira facer trail. Esta terceira ruta contará  cun percorrido de 13,7 quilómetros con 600 metros de desnivel e subida ata o Castro de Chandebrito.

 

As previsións do tempo auguran un día de verán con moita calor, así que adiantamos a hora de saída (09:00 horas, Parque Forestal Monte dos Pozos) e hoxe máis que nunca é fundamental que non esquezades levar crema protectora para o sol, viseira ou gorra e auga. E por suposto, un calzado moi cómodo. Ademais, teremos o máximo coidado en manter as distancias de seguridade, para que todos nos sintamos seguros.

 

Os habituais xa sabedes que esta actividade é gratuíta para os nosos socios/ as, mentres que para non abonados o custe é de 4 euros. Iso si, en ambos caso, é obrigatorio ter o seguro anual (10 euros), que só se abona unha vez e cubre todas as actividades que se realicen a o longo do  ano. Todas as persoas interesadas en facer a Ruta dos Miradoiros poderán inscribirse en calquera das recepcións das nosas instalacións.

 

No seguinte enlace, tedes o punto de encontro para a saída. E recordade que no Monte dos Pozos hai merendeiros e restaurante para xantar, se queredes completar a xornada cunha agradable comida ao aire libre.

The post O DOMINGO 5 DE XULLO FAREMOS A RUTA DOS MIRADOIROS appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
O programa Immunity Boost de eGym reforza o sistema inmunolóxico https://maisqueauga.com/o-programa-immunity-boost-de-egym-reforza-o-sistema-inmunoloxico/ Sun, 28 Jun 2020 10:29:30 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19944/ The post O programa Immunity Boost de eGym reforza o sistema inmunolóxico appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

No regreso ao traballo físico é fundamental seguir as indicacións dos nosos técnicos para evitar lesións. O traballo debe ser progresivo e adaptado á situación actual dos músculos de cada usuario. Por iso, o novo programa de eGym, Immunity Boost, é perfecto para a situación actual.

 

Con este programa de adestramento reforzas o teu sistema inmunitario a través da musculación e ademais falo adestrando de forma específica e efectiva, sen sobrecargar o teu organismo.

 

O técnico de Máis que Auga Coia, Andrés Viana, fálanos de Immunity Boost: “É un programa de adestramento específico de forza, que aproveita os beneficios do adestramento reducindo ao máximo a fase de desgaste muscular e provocando así reforzos a nivel inmunolóxico, con baixos niveles de estrés e desenvolvendo melloras musculares”.

 

Andrés explícanos que é un programa moi efectivo nestes momentos nos que aumentou o sedentarismo, xa que “cada máquina adapta a carga ao nivel físico de cada persoa, polo que é perfectamente aplicable tanto para os que leven tempo parados, como para os que non deixaron de adestrar, xa que cada usuario ten a súa carga de traballo personalizada”.

 

Como reforzamos o sistema inmunitario?

Durante o exercicio, os músculos producen unhas moléculas que reciben o nome de mioquinas, e está demostrado que estas moléculas preveñen enfermidades e conforman unha especie de «estación de recarga» para o noso sistema  inmunitario. Deste xeito, fortalecer a musculatura non só mellora a forza, senón que tamén estimula as defensas e mellora a forma física.

Ter un sistema inmunolóxico forte é fundamental para combater a calquera virus e tamén pode ter efectos positivos noutras enfermidades.

 

Como funciona o programa Immunity  Boost?

O programa completo componse de catro fases, cada unha das cales inclúe seis sesións de adestramento. Se se realizan dúas sesións por semana, por exemplo, o programa enteiro ten unha duración aproximada de tres meses.

 

O adestramento sempre consta de tres partes: quecemento, exercicios de forza e arrefriado. E o usuario vai seguindo o adestramento a través da pantalla, que lle vai indicando a velocidade do exercicio e os descansos marcados.

Immunity Boost

Que é o circuíto  eGym? Hai xa dez meses que chegou a Máis que Auga  Coia o equipo de adestramento de forza  eGym, un sistema dixital, totalmente electrónico e conectado.

 

Na túa primeira sesión, os nosos técnicos axudaranche para que coñezas as máquinas e o seu funcionamento.  Nesta primeira visita realizarás un test de forza en cada unha das máquinas e estas indicarannos onde hai desequilibrio muscular e cales son os exercicios recomendados. Este test repítese regularmente para que o volume de adestramento se adapte ao nivel físico do momento actual.

The post O programa Immunity Boost de eGym reforza o sistema inmunolóxico appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
PARA OS QUE MÁIS NECESITAN, TEMOS MÁIS! https://maisqueauga.com/para-os-que-mais-necesitan-temos-mais/ Thu, 25 Jun 2020 16:52:40 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19857/ PARA OS QUE MÁIS NECESITAN, TEMOS MÁIS!

The post PARA OS QUE MÁIS NECESITAN, TEMOS MÁIS! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
Esta pandemia sanitaria volteou o noso mundo e obrigounos a ver as cousas con outros ollos, abrindo os nosos horizontes moito máis alá, para recoñecer o traballo de todos aqueles que nos coidan (que vai dende os agricultores á sanidade, dos repartidores aos varredores; dos militares aos voluntarios en colectivos sociais…) e  darnos conta de que hai que ser solidarios e coidar aos que máis o necesitan.

 

Por iso, pensando nas persoas que se atopan en situación de vulnerabilidade, Máis que Auga pensou en varias medidas para darlles a máxima seguridade no momento no que entren nas nosas instalacións. Así decidimos crear en cada un dos nosos centros un mini-ximnasio para este colectivo, no que atoparán todo o necesario para facer deporte e coa presenza dun técnico para que os aconselle, agora máis que nunca, neste regreso ao traballo físico despois de tanto tempo parados. É a nosa Sala Máis +, que foi creada en exclusiva para a poboación vulnerable, para que os que necesitan máis, teñan un plus de seguridade. O uso da mesma é exclusivo, pero non obrigatorio, e o resto da instalación está completamente a vosa disposición se preferides estar co resto dos nosos socios, onde tamén se manteñen as distancias de seguridade e temos un protocolo estrito de hixiene.

 

Como viven os nosos abonados estes momentos? Anselmo, socio de Coia dende o seu inicio -“o centro abriu o 1 de novembro e eu vin ao día seguinte”- é fiel á súa cita con Máis que Auga, despois do parón obrigado. “Xa tiña moitas ganas de volver, porque eu viña tres veces á semana e claro, xa tes os teus hábitos e a verdade é que o botaba moito de menos”. Os primeiros días notaba a falta de actividade, pero “hai que ir pouco a pouco e a verdade é que xa me atopo moito mellor. Hai que escoitar ao teu corpo”.

No seu regreso, utiliza a Sala Máis +, “para sentirme máis seguro, aínda que tamén vou á sala fitness para algunha cousa. Pero aquí se está mellor, máis tranquilo. A min me gusta darlle caña e aquí podo concentrarme ben”. Anselmo pide á xente sentidiño: “Non podemos relaxarnos, que isto segue aquí e hai que cumprir as normas de seguridade. Isto é cousa de todos e non podemos esquecelo”.

 

Carmen, que vai ao centro de Barreiro, dende a reapertura prefire quedarse na Sala Máis +, porque evitar subir as escaleiras e cruzarse con moita xente: “A sala está abaixo, e para min é moi cómodo. Ademais teño aquí todo o que utilizaba antes na sala fitness, e o certo é que me sinto moi segura”. Carmen, tamén con moitos anos de socia ás costas, afirma que a limpeza das máquinas, as distancias entre elas, os xeles hidroalcohólicos por todas partes fan “que sexa o sitio onde máis segura me atopo despois da miña casa”. Por iso está intentando volver a súa rutina habitual: “antes viña todos os días e o certo é que me afectou moito o confinamento. Agora me está costando, pero pouco a pouco vou notando a mellora… Pero me falta moito!”.

 

Nestes días nos estades a preguntar quen forma parte da poboación sanitariamente vulnerable. Nisto, como en todas as medidas que estamos a adoptar, acudimos ao Ministerio de Sanidade, que é o que marca os parámetros. Así, segundo Sanidade son persoas vulnerables ao COVID-19:

– As diagnosticadas de hipertensión arterial, diabetes, enfermidades cardiovasculares, pulmonares crónicas, cancro e inmunodeficiencias.

– Os maiores de 60 anos

– Outras persoas, como as que fuman ou as que teñen obesidade, tamén parecen ter maior risco de ter unha enfermidade grave.

– As embarazadas, principalmente por precaución.

 

Ademais, para a poboación vulnerable é fundamental estar forte e coas defensas altas no caso de que ataque un virus e para iso o mellor é unha boa alimentación, actividade física e bo descanso. Así que imos poñernos a traballar!

 

Outras medidas

Tamén sabemos que os gusta a auga, así que para este sector da poboación reservamos na piscina e no spa unhas franxas horarias (de 9.30h a 13.30h) todos os martes e xoves para que poidades gozar destas instalacións con maior tranquilidade.

 

E outra das nosas novidades nesta nova normalidade! Creamos a actividade “Seniors en forma na rúa”, na que estableceremos un punto de encontro no acceso ao centro e dende aí desprazarémonos para realizar a clase, aproveitando as prazas, pistas de pádel ou zonas axardinadas que temos ao noso redor.

The post PARA OS QUE MÁIS NECESITAN, TEMOS MÁIS! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
O verán das nosas vidas en Máis que Auga! https://maisqueauga.com/o-veran-das-nosas-vidas-en-mais-que-auga/ Tue, 23 Jun 2020 17:09:15 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19830/ O verán das nosas vidas en Máis que Auga!

The post O verán das nosas vidas en Máis que Auga! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
Este ano todo é diferente, así que en Máis que Auga tamén imos facer cousas distintas! Despois de tantos meses parados, necesitamos darlle ao corpo un pouco de actividade física, polo que en xullo mantemos os horarios e non imos pechar ao mediodía! Queremos que teñades todas as opcións posibles para poder vir ao ximnasio, para que gocedes das nosas piscinas, das nosas clases de dirixidas ou do pádel nas nosas pistas!

 

Temos moitas opcións de ocio para todas as idades e gustos e coas medidas de prevención necesarias para que esteades nun entorno agradable e seguro. Ademais a maior parte das clases e actividades que teredes na nosa programación estarán incluídas no abono, polo que non haberá que facer desembolsos a maiores e gozaredes dunha ampla oferta deportiva.

 

Horario:  Os tres centros abrirán de forma continuada de luns a venres durante 16 horas e media (de 7:00 a 23:30 horas), mentres que os sábados o horario será de mañá (de 9:00 a 14:30 horas). Os domingos, Navia abrirá as súas portas de 9 a 14:30 horas e acollerá aos abonados das tres instalacións.

 

Actividades dirixidas: existe unha mellor forma de pasar o rato que facendo bodypump con Xandre,  mantemento con Jana ou seguindo o ritmo a Eva ou Conchi nunha clase de zumba? Complicado! Mantemos unha ampla oferta de cursos incluídos no abono para todas e todos. E tamén para os pequenos da casa! Sabemos que en verán estades todos xuntos na casa, así que haberá unha variada programación e dous días a semana teremos dúas clases consecutivas (wodfit e zumba), para que os adultos poidan aproveitar e facer os seus exercicios sen estar mirando o reloxo. E sempre con medidas de seguridade necesarias: alfombras desinfectantes, xel hidroalcohólico, spray desinfectante, distancias de seguridade, máscaras nas zonas de tránsito… Todo o necesario para facer o que máis os gusta xunto aos nosos técnicos e co máximo nivel de protección.

 

Cursos de piscina: Xa co permiso das autoridades sanitarias, podemos celebrar cursos de natación, iso si, mantendo as distancias necesarias. Desta forma, haberá cursos para adultos incluídos no abono, o que nos permitirá gozar da piscina en actividades sen contacto con outras persoas, como aquagym, funcional, natación… Para os nenos e nenas, haberá eses cursos intensivos semanais, con cinco clases de unha hora de duración, que xa tivemos outros veráns e que tan bos resultados ofrecen para os nosos pequenos (son actividades de pago).

 

En Barreiro, pistas de pádel gratuítas para os nosos socios: Outro planazo para o verán! Os nosos socios poderán xogar ao pádel gratis nas pistas descubertas de Barreiro e invitar a tres amigos… Unha das nosas actividades deportivas favoritas para realizar cos amigos e nun entorno seguro, xa que se manteñen as distancias de seguridade e a instalación conta coas medidas de prevención necesarias.

The post O verán das nosas vidas en Máis que Auga! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
ESTAMOS DE ESTREA: COÑECE CASAGYM.TV! https://maisqueauga.com/na-conta-atras-da-estrea-de-casagym-tv/ Sun, 21 Jun 2020 10:26:44 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19765/ Estamos de estrea: Coñece Casagym.tv!

The post ESTAMOS DE ESTREA: COÑECE CASAGYM.TV! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Chegou a  premier de  Casagym. tv! Dende o martes 23 de xuño tendes a vosa disposición a nova plataforma, que vos ofrecerá alternativas para poder adestrar en casa e moito máis (clases, conferencias, vídeos sobre alimentación ou saúde, adestramentos persoais…)

 

Que é  Casagym. tv? Era unha iniciativa na que xa estabamos a traballar antes do confinamento polo  COVID-19 e que se acelerou por mor de todo o sucedido durante estes meses. De entrada, en só uns días puxemos en marcha  Casagym, o ximnasio en casa, para que desde os vosos fogares puidésedes seguir facendo deporte durante estes meses de peche.

 

Seguimos dándolle voltas ao que tiñamos na cabeza ata cristalizarse en  Casagym. tv. O obxectivo é que, se non podedes acudir aos nosos centros, teñades a posibilidade de conectarvos desde casa e así realizar a vosa sesión de traballo dirixida polos técnicos de Máis que  Auga, os vosos técnicos. Pero tamén haberá conferencias ou charlas, vídeos, adestramentos personalizados, formación… Unha ampla programación co deporte e a saúde como eixo principal. Ademais, queremos que teñades a opción de conectarvos en calquera momento, sen estar obrigados pola hora de emisión. Un estilo  Netflix, de forma que poidades consumir o contido cando queirades!

 

Como podemos acceder? Cando tentes entrar na plataforma solicitarache usuario (deberás poñer o correo electrónico que teñas na túa ficha de socio/a e no caso dos abonos familiares, o email será o do titular) e contrasinal (que será o teu DNI coa letra en maiúscula). Así de sinxelo!

 

De inicio, ata o 31 de agosto, o acceso a  Casagym. tv será gratuíto para todos os socios/ as e a partir dese momento poñeráselle un prezo mínimo para os nosos abonados, que vos desvelaremos nos próximos días.

 

Xa podedes coñecer Casagym. tv a través do seguinte enlace… Seguide atentos ás vosas pantallas!

The post ESTAMOS DE ESTREA: COÑECE CASAGYM.TV! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
Chegan os nosos campus Máis que Auga! https://maisqueauga.com/chegan-os-nosos-campus-mais-que-auga/ Wed, 17 Jun 2020 10:19:32 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19660/ Imos resolver dúbidas sobre a "nova realidade" en Máis que Auga

The post Chegan os nosos campus Máis que Auga! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Chegou o momento de xogar! Por fin podemos anunciar que teremos campus de verán en Máis que Auga, este ano máis necesario que nunca, despois de tanto tempo de confinamento! Será un campus diferente, seguro, pero non por iso menos divertido para os nosos pequeños, xa que poderán realizar actividades ao aire libre, dirixidos por técnicos especialistas e con todas as medidas de seguridade necesarias.

 

A situación especial que estamos a vivir polo COVID-19 obríganos a tomar medidas de seguridade importantes, pero sen esquecer o obxectivo fundamental: Que os participantes gocen cada día das actividades previstas e vivan novas experiencias. Así, nesta ocasión non haberá saídas fóra das nosas instalacións, pero si máis actividades que nunca ao aire libre, con xogos sen interaccións persoais que farán descubrir cousas novas aos máis pequenos.

 

Do 29 de xuño ao 4 de setembro haberá diferentes quendas e poderedes contratar os campamentos por semanas, quincenas ou meses, segundo as vosas necesidades. O  horario será de 9 a 14 horas, pero existe a posibilidade de amplialo para os madrugadores (dende as 8) ou ben a última hora (ata as 15:30 horas).  No caso de irmáns  hai descontos (un 10% por cento para o primeiro irmán e do 15% no segundo). Podedes consultar as nosas tarifas e condicións na recepción de calquera dos nosos centros, onde os facilitarán toda a información que necesitedes e tamén poderedes realizar a inscrición no campus.

 

A continuación tedes a información máis salientable dos campus.

Preguntas frecuentes

Datas:
Dende o 29 de xuño ata o  4 de setembro

Horario:
Campus: De 9:00 a 14:00 horas.

Madrugadoiro: De 8:00 a 9:00 horas

Ampliado: De 14:00 a 15:30 horas

Reunión Informativa:
Faremos unha reunión informativa en cada un dos centros, nas seguintes datas:

Navia: Xoves 25 ás 20:30 horas

Barreiro: Venres 26 ás 20:30 horas

• Navia (Máis que Peques ): 4 – 5 anos

• Navia (Máis que Auga ): 6- 12 anos

• Barreiro (Máis que Auga): 4- 12 anos.

Estas son as medidas de seguridade implementadas:

♦ Grupos reducidos: 9 nenos/as por grupo

♦ Entrada e saída de maneira escalonada (sen aglomeracións).

♦ Distancia de seguridade nas salas de actividades

♦ Xel hidroalcohólico na entrada e saída e na propia sala.

♦ Desinfección do material a usar nas actividades.

♦ Alfombras desinfección.

Si. É obrigatorio seguindo as indicacións actuais das autoridades sanitarias. Cada neno/a deberá levar a súa máscara, debidamente gardada nunha bolsa plástica (do estilo das de conxelar) co nome, para usar nas transicións e zonas comúns.

Cada participante do campus deberá levar a súa merenda. Ante a situación actual, como medida de precaución e por consello das autoridades competentes, non se vai poder compartir ningún tipo de alimento nin bebida.

♦ Wodfit

♦ Pilates

♦ Pump

♦ Xogos populares.

♦ Deportes con implementos (padel, bádminton…)

♦ Robótica

♦ Baile moderno

♦ Zumba

♦ Piscina

 

*Este ano,  como medida de seguridade ante a situación que estamos a vivir polo COVID-19, non realizaremos saídas. En compensación, incluiremos no campus actividades de pago como robótica e baile moderno.

  • SOCIOS MQA:

o Semana: 95 €

o Madrugadoiro + Ampliado semana: 25€

o Quincena: 155 €

o Madrugadoiro + Ampliado quincena: 50€

o Mes: 270 €

o Madrugadoiro + Ampliado mes:100€

 

  • NON SOCIOS

o Semana: 125 €

o Madrugadoiro + Ampliado semana: 30 €

o Quincena: 205 €

o Madrugadorio + Ampliado quincena: 60 €

o Mes: 350 €.

o Madrugadoiro + Ampliado mes: 120 €

• Descontos:

o 10% no primeiro irmá (farase o desconto na cota do irmán/á)

o 15% para o segundo irmán/á e posteriores (farase o desconto na cota do irmán/á).

Semanas:

➢ Semana 1: 22 de xuño ao 26 de xuño

➢ Semana 2: do 29 de xuño ao 3 de xullo

➢ Semana 3: do 6 de xullo ao 10 de xullo

➢ Semana 4: do 13 de xullo ao 17 de xullo

➢ Semana 5 : do 20 de xullo ao 24 de xullo

➢ Semana 6: do 27 ao 31 de xullo

➢ Semana 7: do 3 ao 7 de agosto

➢ Semana 8: do 10 ao 14 de agosto

➢ Semana 9: do 17 de agosto ao 21 de agosto

➢ Semana 10: do 24 de agosto ao 28 de agosto

➢ Semana 11: do 31 de agosto ao 4 de setembro

Quincena:

➢ Quincena 1: do 29 de xuño ao 10 de xullo

➢ Quincena 2: do 13 de xullo ao 24 de xullo.

➢ Quincena 3: do 27 de xullo ao 7 de agosto.

➢ Quincena 4: do 10 de agosto ao 21 de agosto.

➢ Quincena 5: do 24 de agosto ao 4 de setembro.

Mes

➢Do 6 ao 31 de xullo

➢ Do 3 ao 28 de agosto

The post Chegan os nosos campus Máis que Auga! appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>
Retomamos as nosas marchas: Este sábado facemos o roteiro Zamáns-Galiñeiro https://maisqueauga.com/retomamos-nosas-marchas-este-sabado-facemos-o-roteiro-zamans-galineiro/ Tue, 16 Jun 2020 10:30:48 +0000 https://maisqueauga.com/?p=19622/ RETOMAMOS AS NOSAS MARCHAS: ESTE SÁBADO FACEMOS O ROTEIRO ZAMÁNS- GALIÑEIRO

The post Retomamos as nosas marchas: Este sábado facemos o roteiro Zamáns-Galiñeiro appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>

Regresamos e retomamos as nosas saídas de marcha nórdica, agora máis interesantes que nunca, xa que nos ofrecen a posibilidade de realizar actividade física en grupo ao aire libre, o que nos permite manter as distancias de seguridade con maior facilidade. E sempre acompañados polos nosos técnicos, para que os sintades seguros, acompañados e, como sempre, nun magnífico ambiente de  camaradería.

 

Desta forma comezamos xa este sábado 20 de xuño, co roteiro Zamáns- Galiñeiro, no que os nosos técnicos tiveron moito tempo para pensar durante o confinamento, así que nos ofrecen tres variedades distintas, adaptadas ás nosas posibilidades. Para aqueles que queiran realizar  trail teremos un roteiro de 12 quilómetros e 500 metros de desnivel (duración aproximada 2 horas). Os que opten polo sendeirismo realizarán basicamente o mesmo percorrido (11 quilómetros e 400 metros de desnivel, cunha duración dunhas 3 horas) e por último, para aquelas familias que se queiran enganchar ás nosas saídas, previmos un percorrido máis curto (5 quilómetros e 100 metros de desnivel) e accesible para todos, para realizar nunha hora. Será un fermoso percorrido que non vos deixará indiferentes: Camiñaremos a beiras do encoro, contemplaremos muíños recuperados e finalizaremos cunhas espectaculares vistas!

 

Para todos os participantes haberá un punto de encontro ( Praza de Zamáns, xunto á igrexa) e unha hora (9:30) e dende aí sairemos os tres grupos todos xuntos. Que debedes levar? Por suposto, calzado cómodo para a camiñada e ademais recomendámosvos que vaiades equipados con auga, algo de comida (froita, froitos secos….), crema protectora para evitar queimarse co sol e  viseira, ademais dos básicos deste ano (máscara  e xel  hidroalcohólico). Ao finalizar, a uns 200 metros, hai un  merendeiro con bar, polo que poderemos compartir unhas risas (á distancia correcta) ao finalizar esta nova marcha tras o parón obrigado pola crise sanitaria.

 

Esta actividade é gratuíta para os nosos socios/ as, que só teñen que aboar o seguro obrigatorio (10 euros) unha vez, xa que cobre todas as actividades que se realicen durante todo ano. Así que se xa o tes, só debes inscribirte nos nosos centros. Para os non abonados, ademais do seguro anual, o custo é de 4 euros. Todas as persoas interesadas poderán inscribirse en calquera das recepcións das nosas instalacións.

 

Na ligazón, deixámosvos o punto de encontro

The post Retomamos as nosas marchas: Este sábado facemos o roteiro Zamáns-Galiñeiro appeared first on Máis que Auga | Gimnasio en Vigo | Piscina | Pádel.

]]>