Máis que auga https://maisqueauga.com As mellores instalacións deportivas de Vigo Sun, 11 Nov 2018 22:28:37 +0000 gl-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 Máis que Auga compite con éxito no pádel feminino https://maisqueauga.com/mais-que-auga-compite-con-exito-no-padel-feminino/ Sun, 11 Nov 2018 22:15:35 +0000 https://maisqueauga.com/?p=13732/

Máis que Auga compite con éxito no pádel feminino

The post Máis que Auga compite con éxito no pádel feminino appeared first on Máis que auga.

]]>

O equipo feminino de pádel de Máis que Auga continúa cara a segunda volta na competición das Series Nacionais que remata no mes de decembro a súa fase da zona sur. O equipo está formado por 20 xogadoras que durante a semana adestran nas instalacións de Navia ou Barreiro.

A primeira volta comezou no mes de setembro e remata cun reto no que os equipos clasificados na parte baixa da táboa deben baterse contra os mellor clasificados da división inferior. Neste caso o equipo feminino Máis que Auga decidiu a eliminatoria contra o aspirante, o Maelga Vigopádel, cun rotundo 4 -1.

O equipo feminino formouse hai uns seis anos. Ademais dos adestramentos, as compoñentes reciben clases persoais de reforzo a cargo dos técnicos de Máis que Auga antes de decidir as 10 xogadoras que cada semana son seleccionadas para participar nos cinco encontros da competición.

Vanesa Vázquez, compoñente do equipo, afirma que “participamos por ocio, diversión e para estar en forma. Somos un grupo moi compenetrado e competitivo. Cada sábado poñémosllo moi difícil ao rival e os partidos adoitan decidirse no terceiro set”.

Unha vez remata a segunda volta e tras decidirse o correspondente reto para o ascenso desde a categoría inferior, a competición das Series Nacionais afronta a competición coa zona Norte tras do cal tería lugar a fase final que se celebra en Madrid.

The post Máis que Auga compite con éxito no pádel feminino appeared first on Máis que auga.

]]>
As coreos de ‘Les Mills’ soben de nivel en Máis que Auga https://maisqueauga.com/coreos-de-les-mills-soben-de-nivel-en-mais-que-auga/ Thu, 08 Nov 2018 16:53:35 +0000 https://maisqueauga.com/?p=13728/

As coreos de ‘Les Mills’ soben de nivel en Máis que Auga

The post As coreos de ‘Les Mills’ soben de nivel en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

As clases de BodyPump e BodyCombat en Máis que Auga inxectaron un plus de tonificación, dinamismo e diversión nas nosas actividades dirixidas.

Os centros de Barreiro, Coia e Navia volven agora a carga coa posta en marcha das novas coreografías, presentadas nunha masterclass simultánea nas tres instalacións.

Estes dous primeiros meses de traballo con Les Mills estiveron precedidos das correspondentes sesións de formación a cargo de instrutores acreditados. Pero nada como o contacto directo cos participantes nas clases de Body Pump ou Body Combat para subir o nivel. “A soltura que colles coa práctica e a repetición aumenta o dinamismp e a diversión” di Juan Carballal que imparte Body Pump en Navia. Tamén Javier Vázquez, técnico de Body Combat en Coia, opina que “a evolución técnica permite gozar máis da actividade”.

Como explica Eva Sánchez, técnica de Body Combat tamén en Coia, “fai falta moito traballo de memorización e adestramento para conseguir un exercicio fluído”. O resto ven da man dos participantes na sesión que son na súa maioría mulleres. “Notan moito como progresan na actividade e sempre queren máis” di Flavia Ozinete das clases de Body Pump. Eva e Javier coinciden en indicar que usuarios e usuarias “empezan a sentirse parte da tribu Les Mills”.

A clave da metodoloxía Les Mills é a obtención dos mellores resultados físicos nun tempo récord. A queima de calorías (unhas 600 en cada sesión de adestramento), sumada á diversión grupal con música e a mellora da forza, a resistencia e a tonificación muscular son as razóns do éxito desta metodoloxía de adestramento en todo o mundo.

Esa identificación entre técnico e asistentes converte as clases de Body Pump ou Body Combat nunha especie de celebración moi dinámica, divertida e participativa. Como indica Manuel Fidalgo: “cando todo funciona podes centrarte nos elementos precisos do exercicio, anticiparte a coreo e corrixir movementos sen ter que estar pendente da música”.

Máis que Auga ofrece neste momento 13 clases de Body Combat e 22 de Body Combat nas súas instalacións. Podes consultar os horarios dispoñibles nas páxinas de Barreiro, Coia e Navia.

The post As coreos de ‘Les Mills’ soben de nivel en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Javier Sierra: “Máis que Auga cámbiache a perspectiva” https://maisqueauga.com/javier-sierra-mais-que-auga-cambiache-perspectiva/ Sun, 04 Nov 2018 22:30:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13687/

Javier Sierra: “Máis que Auga cámbiache a perspectiva”

The post Javier Sierra: “Máis que Auga cámbiache a perspectiva” appeared first on Máis que auga.

]]>

Os sete anos, oito meses e vinte días de experiencias vividas en Máis que Auga son para Javier Sierra “algo que cambia a túa perspectiva”. Un dos máis carismáticos técnicos continúa agora a súa evolución persoal no terreo educativo. Javier Sierra entende a vocación de mestre como unha fórmula mixta onde “tan importante é ensinar como aprender” e pensa que o deporte é tamén é unha escola de aprendizaxe mutua.

Que aprendiches en Máis que Auga?

Para unha persoa que viña de pequenos centros deportivos onde o ambiente é totalmente familiar, Máis que Auga cambia a túa perspectiva de xeito abismal. Chegas a moita xente e convives de súpeto con moitas persoas ao día e tes que aprender a usar as ferramentas precisas.

Ese crecemento profesional e persoal é agora a miña mochila, igual que o sorriso e a satisfacción dos clientes son o mellor momento desa etapa.

É tamén unha formación persoal?

Agora son pai dun rapaz de 7 meses, e o primeiro que aprendes é que ti non es o máis importante. Tes unha vida que gozar pero todo xira agora arredor desa nova persoa na familia. Desde sempre o meu soño é formar parte do día a día dos rapaces: esa é a principal razón de que agora cambie de actividade… para seguir retroalimentando esa vocación, aprendendo do contacto directo con escolares nun centro educativo. Paso a paso, como na vida.

Que visión tes da actividade deportiva?

Eu formeime como mestre e tamén licencieime en actividades físicas e deportivas coa idea de facer do deporte a miña vida profesional. Pero realmente non sabía que o deporte puidera ter o alcance e a dimensión que teño visto durante esta etapa en Máis que Auga. Impresionoume particularmente a experiencia de usuarios que teñen superado momentos moi duros da vida familiar grazas as clases e o traballo diario no centro.

En Máis que Auga que papel ten o deporte?

Eu levo anos como instrutor de zumba e desde esa perspectiva a idea que tes é que a xente ven aos centros a desconectar e que o teu papel é facer que o pasen ben, que esquezan a súa vida.

Pero esa dimensión excepcional da que falaba tamén impresióname. En Máis que Auga tes moi claro o papel motivador que che corresponde como profesional. O lema “Persoas que atenden a persoas” incide nesa relación humana, nesa experiencia que queremos trasladar aos clientes e que desde logo é sempre algo de ida e volta.

The post Javier Sierra: “Máis que Auga cámbiache a perspectiva” appeared first on Máis que auga.

]]>
Adestra en compañía con vantaxes Máis que Auga https://maisqueauga.com/adestra-en-compania-con-vantaxes-mais-que-auga/ Thu, 01 Nov 2018 22:00:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13631/

Adestra en compañía con vantaxes Máis que Auga

The post Adestra en compañía con vantaxes Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

En Máis que Auga queremos darte novas oportunidades para aproveitar aínda máis o teu adestramento. A partir de agora podes acceder a un adestramento persoal pensado para ti, o Adestradúo compartindo a actividade con outra persoa e gozar do beneficio dun prezo reducido.

Non precisas formar ti a parella: calquera persoa que busca un adestramento máis persoalizado e eficaz pode compartir contigo a actividade; e tamén, claro, un amigo, un familiar, a túa parella ou compañeiro de traballo.

A fórmula, aplicable á adestramento en sala ou en piscina, conta co mesmo funcionamento do adestramento persoal, pero pensado para dúas persoas. Ademais de poñerte en forma en equipo, esta opción ten a vantaxe do aforro: nas franxas horarias previstas os socios de Máis que Auga poden vir cun acompañante ou atopar unha persoa dispoñible para compartir o adestramento a dúo, por 14.50 euros, en vez dos 18.55 euros dun adestramento persoal. No caso de non socios, o prezo redúcese de 41 a 29 euros.

Adestradúo é un xeito de compartir actividades físicas conxuntas. Está pensado para traballar a dúo os obxectivos previstos dependendo das vosas necesidades: aumentar a masa muscular e o fortalecemento en xeral, a perda de peso, a mellora da condición física xeral ou postural, ou seguir un ritmo marcado para preparar unhas oposicións.

A idea é compartir adestramento dun xeito máis entretido e motivador. A dinámica varía, xa que o adestrador persoal pode introducir variables que non se dan no adestramento único: propoñer probas que esixen a participación das dúas persoas ou mesmo confrontalas para realizar exercicios comúns. En resumo, o mesmo carácter persoalizable dun adestramento individual pero máis entretido: agora tes que cumprir contigo mesmo… e coa persoa coa que compartes adestramento!

The post Adestra en compañía con vantaxes Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga abre as consultas ‘online’ https://maisqueauga.com/mais-que-auga-abre-consultas-online/ Wed, 31 Oct 2018 10:00:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13653/

Máis que Auga abre as consultas 'online'

The post Máis que Auga abre as consultas ‘online’ appeared first on Máis que auga.

]]>

Esta semana Máis que Auga activa unha nova canle de comunicación directa cos usuarios e usuarias: o chat online que xa temos dispoñible na nosa web.
A ferramenta permite entrar en contacto directo cunha persoa do equipo Máis que Auga, que te pode axudar a resolver as túas dúbidas sobre o servizo ou orientarte para atopar a información que estás a buscar na web.
O acceso é automático para calquera que accede á nosa web: unha icona verde co indicador do
Chat acompaña ao usuario na súa navigación polas páxinas do sitio www.maisqueauga.com


Se no momento da túa consulta, non estivese un dos nosos profesionais dispoñibles, podes deixarnos a túa mensaxe e respostarémosche o antes posible.

Con esta nova ferramenta Máis que Auga ofrece aos seus usuarios unha nova fórmula de comunicación directa e complementaria das mensaxes a través das redes sociais, a canle máis utilizada polos nosos socios para consultar información sobre horarios, prezos, servizos ou simplemente para comunicar incidencias. No caso da mensaxería a través de Facebook, Instagram e Twitter, Máis que Auga goza dun excelente índice de resposta, segundo a valoración que a propia rede fai do tempo que pasa entre a consulta e a súa resposta.

Todas estas ferramentas funcionan como alternativa ás consultas directas nas recepcións dos centros, presenciais ou telefónicas, e tamén ás preguntas ou mensaxes a través de aplicacións web como Google Business.

Agora máis que nunca, seguimos en contacto!

The post Máis que Auga abre as consultas ‘online’ appeared first on Máis que auga.

]]>
Es libre: elixe Máis que Auga https://maisqueauga.com/es-libre-elixe-mais-que-auga/ Sun, 28 Oct 2018 22:20:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13288/

Volve ser libre: matrícula gratis

The post Es libre: elixe Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

Matrícula gratis

En Máis que Auga sabemos que este é o momento de volver a poñer o corpo a punto e queremos que o fagas con nós.

Ven agora a Máis que Auga e verás que con nós o teu exercicio farache máis libre:

  • Corre! Consegue a matrícula gratis se te inscribes entre os 150 primeiros entre o 1 e o 31 de outubro en calquera dos nosos centros.

  • Ven! Se non es dos 150 primeiros tes o 50% de desconto na matrícula matriculándote entre o 1 e o 31 de outubro.

Sen permanencia e sempre coa nosa garantía de satisfacción de 7 días: se despois de darte de alta e probar as nosas instalacións non quedas convencido devolvémoste os cartos do mes que pagaches.

E como sempre en Máis que Auga, tamén os nosos usuarios poden beneficiarse dun desconto, compartindo cos demais a súa fidelidade:

  • Actívate! Se un amigo, amiga ou familiar ven inscribirse da túa parte entre o 1 e o 31 de outubro ti terás o mes de Decembro gratis e el ou ela terá a matrícula gratis (150 primeiras altas) ou o 50% de desconto.

Elixe Máis que Auga e sempre serás libre para gozar do noso gran equipo profesional, as mellores instalacións e a máis ampla oferta de actividades.

Preme este botón e faite socio agora!

The post Es libre: elixe Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Os pequenos elixen deporte en Máis que Auga https://maisqueauga.com/os-pequenos-elixen-deporte-en-mais-que-auga/ Sun, 21 Oct 2018 21:50:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13447/

Os pequenos elixen deporte en Máis que Auga

The post Os pequenos elixen deporte en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

As actividades infantís de Máis que Auga integran unha gama de exercicios para que os máis pequenos tomen contacto co deporte de xeito gradual e adaptado á súa idade.

O deporte non ten idade e a adquisición de hábitos deportivos é un proceso de asimilación que empeza desde moi cedo. Pero a certas idades é preciso contar co persoal máis preparado para combinar aprendizaxe e entretemento, ofrecendo a rapaces e rapazas unha ocasión de progresar e superar os seus propios retos, tanto en actividades de sala como en piscina.

En Máis que Auga podes contar co apoio dun adestrador persoal tamén para os rapaces e rapazas, co fin de mellorar o desenvolvemento deportivo específico en idades temperás, ou para axudar na recuperación de lesións.

Actividades para a aprendizaxe

As actividades de sala abranguen desde a loita e o exercicio físico ata o deporte coreografiado e con acompañamento musical.

  • As actividades de loita permiten desenvolver os variados aspectos físicos asociados ao deporte como son o equilibrio, o crecemento, a potencia e a coordinación muscular, e tamén o control emocional necesario nas actividades de contacto físico e grupal. Son tamén unha boa ocasión para a socialización, como todos os deportes en grupo e están dispoñibles para rapaces de 4 a 16 anos.
    O Taekwondo é un deporte marcial ou de loita no que se usan as mans, as pernas e os pes para atacar ou defenderse do contrario. Ten unha longa traxectoria en Máis que Auga grazas á presenza da adestradora nacional María Batista, destacada xuíza internacional deste deporte desde 2005 e mellor xuíz árbitro de Galicia en 2015.
    Os rapaces e rapazas de Máis que Auga participan en diversas competicións galegas ou exhibicións desta especialidade.
  • O Wodfit Kids e o Wodfit Junior son actividades que representan o primeiro contacto co exercicio físico para rapaces e rapazas de 4 a 14 anos. Unha gama ampla de exercicios funcionais combinados en series, que buscan o desenvolvemento específico de grupos musculares a través da acción e o xogo.
    O box é o espazo específico para desenvolver estas actividades, nas que se empregan obstáculos e elementos ximnásticos de peso, equilibrio, axilidade ou forza nunha atmósfera de xogo.
  • O Pilates Kids adapta ao público infantil esta actividade de mellora postural realizada a través de exercicios de forza, control e flexibilidade, insistindo sempre no aspecto lúdico.
    O Ioga Kids pertence tamén a esta gama de deportes de mellora física e emocional e da psicomotricidade, adaptados aos rapaces, que fomentan o autocontrol, a autoestima e a capacidade de concentración. Baséase en exercicios posturais, control respiratorio e relaxación.
  • O Zumba Kids e Zumba Xove son actividades baseadas no emprego da música e a coreografía para realizar movementos ximnásticos. Actividade caracterizada por unha atmósfera lúdica e participativa onde se traballa o exercicio físico con axuda de ritmos latinos desde a salsa ao reggaeton.

The post Os pequenos elixen deporte en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga apúntase á marcha nórdica https://maisqueauga.com/mais-que-auga-apuntase-marcha-nordica/ Sun, 21 Oct 2018 20:30:33 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13434/

Máis que Auga apúntase á marcha nórdica

The post Máis que Auga apúntase á marcha nórdica appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis que Auga prepara a oferta dunha nova actividade, a Marcha nórdica, tras a primeira experiencia o pasado día 11 en Navia coa realización dunha masterclass de presentación a cargo da acreditada adestradora Cristina González Castro.

A masterclass realizada en Navia serviu para iniciar aos asistentes, máis de 50 persoas nas sesións de mañán e tarde, nos aspectos básicos da actividade. A marcha nórdica está destinada sobre todo a persoas que non practican running, trail e outras disciplinas ao aire libre por ser demasiado esixentes, máis isto non implica que este deporte non conte tamén coas súas competicións.

A marcha nórdica é unha práctica aínda pouco implantada en Galicia, pero que ten unhas características que a converten nunha actividade física moi saudable.

Consiste nun exercicio sinxelo de marcha, realizado co apoio de bastóns, pero como indica Cristina González, adestradora da Federación Internacional de Nordic Walking, “a formación técnica é necesaria para extraer todo o potencial deste tipo de exercicio sen risco de lesións ou desequilibrios musculares”. O exercicio mellora notablemente a capacidade funcional dos seus practicantes e é unha actividade preventiva de moitas molestias posturais habituais.

O propósito de Máis que Auga é avanzar na divulgación e a práctica deste deporte, co obxectivo de convocar a primeira competición en Vigo de Marcha Nórdica. Previamente preparamos a celebración en decembro, nas instalacións de Máis que Auga, dun curso de formación oficial de instrutores de Marcha Nórdica (Nordic Walking), convocado coa colaboración da International Nordic Walking Federation (INWA).

The post Máis que Auga apúntase á marcha nórdica appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga estrea o Torneo Social de pádel https://maisqueauga.com/mais-que-auga-estrea-o-torneo-social-de-padel/ Wed, 17 Oct 2018 21:30:33 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13424/

Máis que Auga estrea o Torneo Social de pádel

The post Máis que Auga estrea o Torneo Social de pádel appeared first on Máis que auga.

]]>

As pistas de pádel de Barreiro servirán de sede para a primeira edición do Torneo Social de Pádel Máis que Auga. O sábado 20 de outubro como explica o responsable de pádel de Máis que Auga, Xoel Tejo, “imos facer un encontro lúdico e social, ao que está convocada toda a familia do pádel”. A xornada ten unha vertente deportiva que se celebra entre as 10.00 e as 20.00 horas con partidos para todos os niveis e categorías masculinas ou femininas, desde as pas mini e junior dos principiantes aos xogadores e xogadoras expertas das pas marrón ou negra.

A festa espera reunir a alumnos, técnicos e membros dos equipos, para compartir un bo momento de ocio tras a xornada deportiva, cunha cea-cóctel a partir das 21.00 que ten un prezo de inscrición de 12€ para os socios de Máis que Auga e 15€ para alumnos ou participantes na actividade de pádel. A sesión estará tamén animada con música e desde Máis que Auga agardamos que este encontro festivo sexa un bo plan para unha fin de semana de comezo da tempada.

O pádel de referencia en Vigo

Máis que Auga se ten convertido nestes anos na referencia do pádel en Vigo, tanto polas súas instalacións, con 16 pistas entre os centros de Barreiro e Navia, como polo número de participantes nas diversas competicións en marcha durante o ano.

A Academia de Pádel Máis que Auga forma e adestra a unhas 800 persoas ao ano, que teñen ocasión de practicar e avanzar no pádel nas competicións organizadas para os distintos niveis.

A Liga de Pádel Máis que Auga reúne a equipos participantes de todo Vigo, sexan socios ou non. Considerada a liga de referencia en Pontevedra, esta competición ten o seu desenlace coa copa PadelPrix de Ourense que enfronta aos equipos gañadores de Pontevedra e Ourense na que se considera a Liga do sur.

O Torneo Concello de Vigo e o Campionato provincial son outras dúas competicións do máximo nivel de xogo na cidade.

Máis que Auga lanza tamén este ano a inscrición na Nox Major League pensada para equipos mixtos e que ofrece unha boa ocasión de iniciarse na competición para os niveis inferiores.

The post Máis que Auga estrea o Torneo Social de pádel appeared first on Máis que auga.

]]>
Mellora a forma física na piscina con Máis que Auga https://maisqueauga.com/mellora-forma-fisica-na-piscina-con-mais-que-auga/ Sun, 14 Oct 2018 21:00:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=13398/

Mellora a forma física na piscina con Máis que Auga

The post Mellora a forma física na piscina con Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

Ademais das actividades de natación que realizan a diario centos de usuarios e usuarias nas piscinas Máis que Auga, os nosos centros ofrecen unha gama de actividades específicas para tirar o mellor partido do medio acuático para mellorar a forma física.

Porque os beneficios do exercicio físico nas piscinas dos centros Máis que Auga poden ampliarse cando a actividade se enriquece con outros factores e elementos complementarios.

Este ano Máis que Auga amplía a programación dos centros de Barreiro, Coia e Navia, coa oferta nos tres centros de AquaStrong e AquaTraining. É unha gama de actividades máis intensas ca natación Máster ou MQ Travesías. Xunto ao nado libre, as actividades de aprendizaxe para escolares e as actividades especificamente funcionais e de mellora da saúde, este conxunto de actividades forman a oferta completa para auga dos nosos centros.

Mellora da condición física

  • AquaStrong é unha actividade dirixida de pago que os usuarios de Barreiro, Coia e Navia poden contratar durante o mes de outubro cunha rebaixa do 50% na tarifa.
    O esencial nesta actividade é o uso do acompañamento musical coreografiado para marcar o ritmo nuns exercicios que ademais se realizan coa axuda de complementos (flotadores con forma de pesas) que producen certa resistencia que hai que vencer.
    Os movementos pautados polo técnico favorecen un exercicio que desenvolve grupos musculares concretos, tanto na parte superior (tronco, brazos) como na inferior (cintura, glúteos, pernas) do corpo.
  • AquaTraining é un modelo de traballo que usa nunha mesma sesión o vaso da piscina para facer series de desprazamentos acuáticos xunto a unha zona seca, xunto á piscina para realizar exercicios tonificantes con pesas e outros elementos. Un circuíto de forza, resistencia e traballo aeróbico agora dispoñible nos tres centros.
  • Nas clases de MQ Máster o obxectivo é desenvolver as habilidades en natación de usuarios ou usuarias que dominan xa os estilos clásicos de crol e costas. Coa axuda dos nosos técnicos podes progresar e mellorar en braza ou mariposa e desenvolver por completo as túas capacidades na natación.
  • Travesías está concibida como unha actividade específica para aqueles que queren desenvolverse con comodidade no mar. Unha sesión semanal rotando de centro en centro durante a tempada de piscina (desde outubro a maio) é o complemento que precisas para aprender ou mellorar a técnica específica de respiración e movemento necesario para nadar ou competir en augas abertas. Non esquezas que tes que inscribirte no noso grupo de Travesías para poder participar desta actividade nas piscinas de Máis que Auga.

The post Mellora a forma física na piscina con Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>