Máis que auga https://maisqueauga.com As mellores instalacións deportivas de Vigo Tue, 23 Apr 2019 16:40:32 +0000 gl-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 ESTER NAVARRETE, DE RÉCORD E COA MÍNIMA PARA O EUROPEO https://maisqueauga.com/ester-navarrete-de-record-e-coa-minima-para-o-europeo/ Mon, 22 Apr 2019 17:02:04 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14921/

ESTER NAVARRETE, DE RÉCORD E COA MÍNIMA PARA O EUROPEO

The post ESTER NAVARRETE, DE RÉCORD E COA MÍNIMA PARA O EUROPEO appeared first on Máis que auga.

]]>

Estamos de noraboa en Máis que Auga. Ester Navarrete, unha das nosas deportistas, logrou no Campionato de España de 10.000 metros a súa mellor marca persoal e ademais a mínima para participar no Campionato de Europa.

A viguesa estaba moi contenta tras acadar ese magnífico tempo de 33:23, co que superaba en 50 segundos a súa mellor marca persoal ata ese intre. Foi no Campionato de España de 10.000 metros (tamén Trofeo Ibérico), que se celebrou en Burjassot (Valencia) a semana pasada. Ademais, Navarrete obtivo  a mínima para o Campionato de Europa, que se disputará en Londres en xullo.

Ata aquí, alegría completa. O problema xurde porque nestes intres hai sete deportistas coa mínima e só seis prazas, polo que haberá que esperar a confirmación da selección española para esta destacada cita. De entrada os catro mellores tempos logran a clasificación directa e as outras dúas prazas serán por decisión da dirección técnica da Federación Española de Atletismo, coa esixencia de ter acadada a mínima esixida. Así que haberá que esperar ata o 5 de xuño e cruzar os dedos. No que estaba da súa banda, Ester cumpriu cun tempo espectacular, polo que estaba feliz trala carreira e moi esperanzada en poder acudir á cita de Londres para medirse coas mellores atletas do continente.

Mentres, controlando os nervios, seguirá adestrando e competindo. O próximo obxectivo: A Liga Iberdrola, co seu club, o Barcelona. Ademais ten un reto por diante: Acadar a súa mellor marca persoal en 5.000 metros.

Noraboa Ester! Para Máis que Auga es un exemplo a seguir!

Foto: @alexlalovich

 

 

The post ESTER NAVARRETE, DE RÉCORD E COA MÍNIMA PARA O EUROPEO appeared first on Máis que auga.

]]>
O 27 de abril ímonos de ruta: Senda do río Eifonso https://maisqueauga.com/o-27-de-abril-imonos-de-ruta-senda-rio-eifonso/ Wed, 17 Apr 2019 11:38:08 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14906/

O 27 de abril ímonos de ruta: Senda do río Eifonso

The post O 27 de abril ímonos de ruta: Senda do río Eifonso appeared first on Máis que auga.

]]>

Xa estamos en primavera e con este tempo aínda apetece máis facer plans no exterior,  coa natureza como protagonista. Por iso, o próximo sábado 27 de abril ímonos de andaina.

O reto é sinxelo. Imos facer a ruta “Senda do río Eifonso”, en Bembrive, que ten un percorrido de 10 quilómetros dunha dificultade media/baixa, adecuado para case todos, por unhas paraxes moi fermosas e a só uns quince minutos do centro da cidade de Vigo. Pasaremos pola Carballeira de Os Ramallos, onde se atopa a ermida de San Cibrán, camiñaremos baixo frondosas árbores,  poderemos ver especies autóctonas coma nogueiras ou castaños, saltos de auga, muíños e pontes e pasarelas rústicas e cun gran encanto. E todo iso sen esquecer, quizais, o máis espectacular do percorrido: A Fervenza da Bouza Fría: Esta cascada forma un salto de auga de case 4 metros de altura, rodeado de una frondosa vexetación, que sen dúbida os sorprenderá. Dependendo da época do ano leva máis ou menos auga, pero é sen dúbida un dos grandes atractivos desta ruta á beira do río Eifonso, un afluente do Lagares.

O punto de saída da ruta será o Centro Cultural Helios (Bembrive) ás 9:30 horas e iso si, debemos ir convenientemente vestidos, con pantalóns largos, roupa e calzado (botas ou zapatillas) cómodos e bebida para hidratarnos. A inscrición a podedes realizar na recepción de calquera dos tres centros de Máis que Auga. O prezo da mesma é de 2 euros para os abonados de Máis que Auga e de 5 para os eventuais.

Prazas limitadas!

The post O 27 de abril ímonos de ruta: Senda do río Eifonso appeared first on Máis que auga.

]]>
67 retos superados https://maisqueauga.com/67-retos-superados/ Fri, 12 Apr 2019 08:35:16 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14867/

Vig Bay: 67 retos superados

The post 67 retos superados appeared first on Máis que auga.

]]>

Reto superado. O grupo de running de Máis que Auga tiña un duro reto o domingo 7 de abril, coa disputa da Vig-Bay, pero as e os nosos deportistas cumpriron con creces os obxectivos marcados e gozaron dun día de deporte e convivencia excepcional. Iamos a Vig-Bay cun equipo de 67 deportistas para a disputa da media maratón e da maratón, e todas e todos lograron finalizar a proba.

Na media maratón participaron 35 dos nosos runners (18 homes e 17 mulleres) e deixaron aos seus adestradores abraiados coa súa actitude, compañeirismo e, ademais, rendemento, xa que todos cumpriron ou superaron os seus obxectivos.

David Iglesias acadou o mellor tempo dos Máis que Auga (1:23:33) e, sen dúbida, estaba moi satisfeito: “Todo foi moi ben, dende a preparación ata a carreira. A semana previa é moi importante e tiven magníficas sensacións e despois, na proba, todo saíu como desexaba ou incluso mellor”. Así, o seu obxectivo era estar en 1:25 e logrou melloralo bastante.

David ten claro que “o que me leva a adestrar é o grupo que temos, sen dúbida algunha. Sen este equipo, non compito. Temos un ambiente magnífico e gozas preparándote para estes retos”. E trala Vig-Bay xa comeza a pensar na próxima carreira que, posiblemente sexa a nocturna, que ademais é no meu barrio”.

E se David logrou o mellor tempo masculino, Noemí Gómez foi a mellor das chicas Máis que Auga (1:35:27). Noemí, na súa segunda media maratón oficial, logrou un moi bo tempo e ademais “encontreime súper cómoda e facendo un tempo estupendo”. Noemí ten claro os motivos polos que adestra: “En primeiro lugar, por saúde, é unha forma de obrigarme a facer actividade física. Ademais, gústame afrontar retos, son competitiva e, en terceiro lugar, por todo o que se xera en torno ao running: o equipo, a cordialidade que temos entre nós…”

Este ano, a Vig-Bay decidiu celebrar o seu vinte aniversario ofrecendo tamén a posibilidade de correr unha maratón: Unha experiencia espectacular, tal e como explicou Gerardo Guerrero,  que foi o máis rápido dos nosos runners cun tempo de 2:57:00. “Era a primeira maratón que disputaba e a verdade é que todo saíu perfecto. Eu veño do tríatlon e o certo é que me gustan os retos esixentes, polo que me lancei a pola maratón”. Gerardo destacou o bo ambiente dentro do grupo Máis que Auga, onde xa leva 6 ou 7 anos. “Temos moi bo ambiente e ao final un tira de outro. Sentes que é unha obriga e que non podes fallar aos entrenos”. Na Vig-Bay “rematamos tomando xuntos unha cervexa”.

Lucía Pombo Chapela tamén se estreou nesta longa distancia (42,2 quilómetros), di ela que “un pouco por loucura. O pasado ano fixen a media maratón, así que este ano a polo seguinte reto. Me gustan os retos!”. A experiencia foi “fantástica”, tanto que “xa estou pensando en comezar a preparar o próximo obxectivo”. Lucía non é das veteranas no grupo de runners, pero sen dúbida é das convencidas: “Comecei hai ano e medio, máis ou menos. Foi culpa de Javi, o monitor de piscina da miña filla e me liou… E despois atopeime co grupo, que no aspecto humano é incrible. Hai xente de todo tipo, pero xente de verdade, da que a min me gusta, moi humana”.

O domingo Lucía ía marcándose pequenos obxectivos durante a carreira e foi superándoos ata chegar a meta: “O balance é tremendamente positivo. Ía coma miña compañeira de entreno, Cris, e xuntas nos axudábamos”. Ademais, o apoio do público foi fundamental. “Na maratón eramos moi poucas mulleres, 82 entre máis de 1.000 homes, polo que a xente axudaba moito animando e a min me daba un chute de enerxía”, expresou Lucía, que rematou a proba cun tempo de 4:17:24.  Na maratón, Máis que Auga contaba cun equipo de 32 persoas (27 homes e 5 mulleres).

 

The post 67 retos superados appeared first on Máis que auga.

]]>
EN SEMANA SANTA, CAMPUS PARA OS MÁIS PEQUENOS EN MÁIS QUE AUGA NAVIA https://maisqueauga.com/en-semana-santa-campus-para-os-mais-pequenos-en-mais-que-auga-navia/ Wed, 10 Apr 2019 07:39:00 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14849/

CAMPUS DE SEMANA SANTA EN NAVIA

The post EN SEMANA SANTA, CAMPUS PARA OS MÁIS PEQUENOS EN MÁIS QUE AUGA NAVIA appeared first on Máis que auga.

]]>

Achégase a Semana Santa e as vacacións para os pequenos de casa. Así que hai que buscarlles unha actividade na que se divirtan e aprendan e precisamente iso é o que lles espera no Campus de Máis que Auga, que se desenvolverá nas instalacións de Navia a partir do luns 15 de abril.

O campus celebrarase os días 15, 16, 17 e 22 de abril (de 9 a 13:30 horas) nos que @s asistentes terán talleres, piscina, contos, xogos e obradoiros, nunhas mañás cheas de maxia e diversión.  O prezo para os catro días será de 53 euros para os abonados e 65 para eventuais, mentres que as horas soltas teñen un custe de 3,05 euros (socios) ou 4,05 (eventuais).

Todas as persoas interesadas poden inscribirse na recepción de Máis que Auga Navia ou en Máis que Peques.

Cuadrante actividades Semana Santa 2019 (previo)

The post EN SEMANA SANTA, CAMPUS PARA OS MÁIS PEQUENOS EN MÁIS QUE AUGA NAVIA appeared first on Máis que auga.

]]>
Seiscentas persoas celebraron en Máis que Auga o Día Mundial da Actividade Física https://maisqueauga.com/seiscentas-persoas-celebraron-en-mais-que-auga-o-dia-mundial-da-actividade-fisica/ Sat, 06 Apr 2019 16:59:02 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14820/

Seiscentas persoas celebraron en Máis que Auga o Día Mundial da Actividade Física

The post Seiscentas persoas celebraron en Máis que Auga o Día Mundial da Actividade Física appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis de seiscentas persoas celebraron nas instalacións de Máis que Auga o Día Mundial da Actividade Física con actividades orientadas a toda a familia nunha xornada de libre acceso. Tampouco quixo perderse este conmemoración o alcalde de Vigo, Abel Caballero, que se sumou á iniciativa de Máis que Auga, coma sempre co máximo entusiasmo.

Máis que Auga abriu as portas dos seus centros de forma gratuíta para todas aquelas persoas que, previamente, se apuntaran a través da web. Ademais da posibilidade de ter acceso libre ás instalacións de auga e sala dos centros de Barreiro, Coia e Navia, a empresa ofreceu 20 actividades dirixidas polos seus técnicos, moitas delas orientadas a toda a familia.  Así puideron facer pilates, zumba en familia, body combat, adestramento de traballo aeróbico na auga, ximnasia na auga en familia ou unha clase de  pádel. Ademais, a empresa ofreceu un servizo de ludoteca infantil a partir dos 3 anos para que nais e pais puideran participar nas actividades de adultos coa tranquilidade de saber que os máis pequenos estaban xogando e atendidos.

O obxectivo desta celebración era que os vigueses e viguesas coñezan os beneficios do deporte en primeira persoa e poidan dar con aqueles exercicios que mellor se adapten ás súas necesidades.

 

 

 

The post Seiscentas persoas celebraron en Máis que Auga o Día Mundial da Actividade Física appeared first on Máis que auga.

]]>
BMW Pádel, unha cita de altura en Máis que Auga https://maisqueauga.com/bmw-padel-unha-cita-de-altura-en-mais-que-auga/ Mon, 01 Apr 2019 12:48:19 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14725/

BMW Pádel, unha cita de altura en Máis que Auga

The post BMW Pádel, unha cita de altura en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis que Auga vén de celebrar unha fin de semana arredor do pádel. Da man dos concesionarios BMW, dende o xoves 28 ao domingo 31, o centro de Navia abriu as portas das súas pistas ao Circuíto BMW Pádel Grand Tour, do que Máis que Auga foi sede oficial no sur de Galicia.

Foron 250 os xogadores e xogadoras que se citaron no circuíto para loitar polo título de campións nas 11 categorías, nunha atmosfera competitiva, mais tamén chea de compañeirismo e deporte.

A xornada do xoves arrancaba cedo e devagar, coas primeiras parellas de xogadores do cadro de consolación masculino da terceira categoría nas pistas. O xogo comezaba suave, pero xa se podían adiviñar as intencións: poñer na pista todas as habilidades adquiridas nos últimos meses. Ao ritmo que pasaban as horas, subía o nivel na moqueta. E non baixou ata pasadas as 21.00 horas, cando a primeira sesión do circuíto pechou en Máis que Auga, cun cadro de clasificacións xa máis claro, e no que cinco categorías diferentes xa facían acto de presenza.

O venres, tamén dende primeira hora da mañá, o recinto de pádel do centro de Navia converteuse nun ir e vir constante de deportistas en busca do seu obxectivo. A intensidade da xornada incrementouse ás 19.00 horas, cando os primeiros xogadores da categoría BMW entraron na pista. “Nos gustaría ganar el torneo para poder ir a la fase final. Ya estuvimos en alguna otra ocasión y nos encantaría poder repetir”, comentaba Federico Babé. E falaba tamén polo seu irmán, Ramón Babé, a súa inseparable parella deportiva. Non sabía que o mellor estaba por chegar.

O circuíto aumentaba en intensidade o sábado pola tarde dende o comezo da xornada. E aumentaba tamén o nivel de expectación por parte do público. Maiores e cativos achegáronse ás pistas de Navia para darlle folgos aos seus seres queridos, que xogaban, a estas alturas, o partido decisivo. A metade deles recibiron con moita emoción o pase á final e, a outra metade, contentouse co feito de ter chegado ata alí. E non por iso deixou de voltar. O domingo, ninguén puido evitar pasar polas pistas de Navia ás 11.00 horas, cando os xogadores profesionais da World Pádel Tour, Álex Ruiz e Seba Nerone, dirixiron unha master class de pádel que xerou o momento de maior expectación nas pistas de Navia. E, mentres o clínic daba paso á exhibición por parte de ambos profesionais no medio dos aplausos e o abraio dos espectadores, nas pistas veciñas cinco parellas de xogadores e xogadoras rivalizaban polo trofeo. A sorte estaba botada e foi ás 13.30 horas cando o deporte deu paso ao festexo.

Recolleron os seus trofeos as parellas Federico Babé e Ramón Babé, na categoría BMW masculina e Arantxa Vello e Tatis González, na feminina. Na segunda categoría masculina, resultaron gañadores Tarek Rodríguez e Jorge Gómez, e Yaiza Rodríguez e Lucía Constenla na feminina. Na terceira categoría masculina Jesús Montes e Daniel Lamas levaron o trofeo para a casa e, na feminina, Marta Gamallo e Lucía Rey resultaron vencedoras.

O sorteo de varios agasallos e o posterior pincho para repoñer forzas pecharon a cita, que deixou entre os asistentes moitas gañas de repetir a experiencia.

Agardamos poder vernos o vindeiro ano!

The post BMW Pádel, unha cita de altura en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga abre as portas dos seus centros no Día Mundial da Actividade Física https://maisqueauga.com/mais-que-auga-abre-portas-dos-seus-centros-no-dia-mundial-da-actividade-fisica/ Fri, 29 Mar 2019 11:31:42 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14712/

Máis que Auga abre as portas dos seus centros no Día Mundial da Actividade Física

The post Máis que Auga abre as portas dos seus centros no Día Mundial da Actividade Física appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis que Auga abrirá as portas dos seus centros o vindeiro sábado, 6 de abril, para todas aquelas persoas que queiran probar as súas instalacións de xeito gratuíto, con motivo da celebración do Día Mundial da Actividade Física. A cita, que foi presentada esta mañá polo concelleiro de Deportes do Concello de Vigo, Manel Fernández, ofrece aos asistentes 20 actividades dirixidas e o uso libre das instalacións de auga e seco dos tres centros Máis que Auga de Coia, Navia e Barreiro.

Co obxectivo de que os vigueses e viguesas coñezan os beneficios do deporte en primeira persoa e poidan dar con aqueles exercicios que mellor se adapten ás súas necesidades, Máis que Auga elaborou un programa especial de actividades entre as que se atopan pilates, zumba en familia, body combat, adestramento de traballo aeróbico na auga, ximnasia na auga en familia e cursos de pádel.

Á cita poden asistir todas aquelas persoas ou familias socias ou non socias dos centros deportivos que queiran gozar dunha xornada saudable, previa inscrición. Poderán estar acompañados de amigos e familiares, xa que a maioría das actividades desenvolveranse en grupo. Os máis pequenos tamén poden participar en actividades adaptadas para que toda a familia goce xunta.

Os tres centros de Coia, Navia e Barreiro habilirarán un servizo de ludoteca infantil a partir dos 3 anos para todas aquelas nais e pais que queiran participar nas actividades de adultos.

 
Como participar na xornada
Aquelas persoas ou familias que desexen celebrar o Día Mundial da Actividade Física en Máis que Auga deben inscribirse nesta ligazón e seleccionar aquelas actividades nas que queren participar, ou espazos das instalacións que queren probar. Poden participar en cantas actividades queiran, sen límite, ata esgotar prazas. O horario de portas abertas é de 16.30 a 20.30 horas.

Fai aquí a túa inscrición 

The post Máis que Auga abre as portas dos seus centros no Día Mundial da Actividade Física appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga reúne 250 xogadores no BMW Pádel Grand Tour esta fin de semana https://maisqueauga.com/mais-que-auga-reune-250-xogadores-no-bmw-padel-grand-tour-esta-fin-de-semana/ Mon, 25 Mar 2019 12:00:15 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14559/

Máis que Auga reúne 250 xogadores no BMW Pádel Grand Tour esta fin de semana

The post Máis que Auga reúne 250 xogadores no BMW Pádel Grand Tour esta fin de semana appeared first on Máis que auga.

]]>

Os centros deportivos Máis que Auga reúnen a 250 participantes no Circuíto BMW Pádel Grand Tour 2019, do que serán sede oficial en Galicia esta fin de semana (entre o 28 e o 31 de marzo). A proba, de nivel nacional, pasa por 21 cidades españolas. O torneo dispútase integramente nas pistas de Máis que Auga en Navia, consideradas entre as mellores instalacións de pádel tanto por profesionais como por afeccionados.

A de Vigo é a segunda parada do circuíto que comezou o día 7 de marzo en Castellón e remata o 3 de novembro coa súa fase final en Málaga. Da man de Máis que Auga, Vigo será unha das dúas cidades galegas polas que pasará a proba, xunto con A Coruña.
As parellas de xogadoras e xogadores de pádel da provincia de Pontevedra que desexen participar no circuíto farano mediante un sistema de cadros eliminatorios. As probas desenvolveranse ao longo de catro días nas instalacións de Máis que Auga, resultando unha parella campioa, subcampioa e campioa de consolación na segunda e terceira categoría masculina e feminina, a nivel local. Todos os gañadores recibirán un trofeo e serán agasallados con diferente material deportivo, nun acto de clausura do certame que terá lugar nas instalacións de Navia o día 31 de marzo. Este mesmo día, tamén se celebrará unha clase e un partido de exhibición a cargo dos xogadores profesionais da World Pádel Tour Álex Ruiz e Seba Nerone.

Na cita viguesa tamén participarán aquelas parellas de xogadores e xogadoras da provincia de Pontevedra convidadas por BMW para disputar o torneo na primeira categoría BMW masculina e feminina. Os gañadores clasificaranse para participar no torneo final en Málaga, con gastos pagados.

Cómo participar no circuito
A proba está dirixida a todas aquelas parellas de xogadores e xogadoras de pádel amateur maiores de 18 anos e empadroados na provincia de Pontevedra, que non sexan profesionais nin monitores de pádel de centros deportivos. Os participantes clasificaranse segundo o seu nivel nas categorías 2ª (nivel medio-alto) e 3ª (nivel medio-baixo), tanto masculina como feminina.

Podes realizar aquí a túa inscrición

The post Máis que Auga reúne 250 xogadores no BMW Pádel Grand Tour esta fin de semana appeared first on Máis que auga.

]]>
Contra o sedentarismo infantil, exercicios para todos os gustos https://maisqueauga.com/contra-o-sedentarismo-infantil-exercicios-para-todos-os-gustos/ Thu, 21 Mar 2019 16:25:26 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14553/

Contra o sedentarismo infantil, exercicios para todos os gustos

The post Contra o sedentarismo infantil, exercicios para todos os gustos appeared first on Máis que auga.

]]>

Os pequenos da casa xa non se moven coma antes. Para moitos, a súa rutina xa non está na rúa, brincando polos parques e camiños, senón diante dunha pantalla. Os nenos e nenas pasan gran parte do tempo sentados: dende as horas de colexio pola mañá, ata as tardes xogando coa videoconsola. E, por iso, é importante animalos a practicar actividades estimulantes que melloren o seu nivel psicomotriz.

En Máis que Auga temos diferentes actividades que abranguen idades dende os 0 aos 17 anos, para que non deixen de moverse. Trátase de wodfit, zumba, pilates, taekwondo, fit babies, ou piscina. En cada unha delas, os pequenos poden potenciar as súas habilidades particulares e saír da rutina. “Al principio algunos no eran capaces ni de ponerse de cuclillas”, sinala Alejandro Pérez, técnico de sala nas instalacións de Navia, quen foi testemuña dos progresos de moitos dos pequenos aos que lles dá clase.

E saír do sedentarismo non lles foi complicado. En actividades coma wodfit traballan por obxectivos, de xeito que os máis pequenos desenvolven habilidades psicomotrices básicas mediante saltos, exercicios de equilibrio ou axilidade, para mellorar a súa forza e resistencia de xeito pautado, habituándose ao movemento mediante xogos, nos que os técnicos Máis que Auga respetan o ritmo de cada neno. Os máis maiores van un paso máis alá, e adestran na sala fitness, en moitas ocasións ao carón dos seus pais e nais. Cunha rutina de traballo adaptada, adquiren habilidades físicas que perseguen un rendemento, facendo incluso exercicios de halterofilia sen carga. O traballo en grupo e o obxectivo de participar en diferentes probas resúltalles do máis motivador.

Actividades coma zumba permiten que os cativos fagan deporte case sen enterarse, a través do baile e dos xogos, e noutras coma taekwondo, traballan por obxectivos en función das habilidades adquiridas. No caso de pilates, os pequenos e pequenas melloran o seu nivel postural, e desenvolven unha forza básica dun xeito máis disciplinado.

“Los niños y niñas que asisten a las clases han mejorado muchísimo. En mi clase ellos mismos dirigen su propio calentamiento y estiramiento. No se puede comparar al estado en el que llegaron aqí”, destaca Pérez. E é que o deporte é necesario a todas as idades.

The post Contra o sedentarismo infantil, exercicios para todos os gustos appeared first on Máis que auga.

]]>
Grandes e pequenos: todos podemos salvar vidas https://maisqueauga.com/grandes-e-pequenos-todos-podemos-salvar-vidas/ Mon, 18 Mar 2019 18:49:30 +0000 https://maisqueauga.com/?p=14544/

Grandes e pequenos: todos podemos salvar vidas

The post Grandes e pequenos: todos podemos salvar vidas appeared first on Máis que auga.

]]>

Unha hora de actividade pode salvar a vida dunha persoa. Máis que Auga organiza unha xornada de formación de primeiros auxilios en familia este venres, 22 de marzo, nas instalacións de Máis que Auga en Navia a partir das 18.30 horas. Durante a cita, pais, nais, nenos, nenas, avós e avoas, aprenderán nocións básicas de primeiros auxilos.

Os adultos aprenderán a actuar en caso de emerxencia cun lactante, neno ou maior, e os pequenos da casa asimilarán o protocolo básico a seguir ante unha situación semellante se se atopan sós cun pai, nai, avó ou avoa. Durante a actividade abordaranse maniobras básicas de actuación ante situacións coma un golpe de calor, un desmaio, atragantamento, parada cardio-respiratoria, baixada de azucre e incluso feridas, cortes ou torceduras.

Os nosos técnicos abordarán prácticas como a Reanimación Cardio Pulmonar (RCP), a manobra de Heimlich, que se emprega cando alguén se atragantou e non pode respirar, ou a posición na que se debe colocar a unha persoa se queda inconsciente para evitar que afogue ou atragante.

Ademais das manobras anteriores, os técnicos tamén ensinarán aos asistentes pautas xerais de primeiros auxilios en casos cotiás, co obxectivo de detectar que é o que lle está ocorrendo a un familiar e de actuar rapidamente. Por exemplo, no caso dun desmaio, poderase indentificar se é preciso suxeitarlle a cabeza, se non se lle debe dar auga, ou precisa que o tapen.

Tamén se repasará o protocolo de contacto co servizo de emerxencia pertinente, cunha explicación adaptada aos máis pequenos, preparándoos para posibles situacións nas que se requira unha chamada inmediata ao 112.

A actividade conta con prazas para 15 familias. A participación na mesma é gratis para abonados Máis que Auga, e ten un prezo de 3,85 euros para adultos eventuais e de 2, 55 euros para menores.

Agardámosvos este venres en Navia para aprender en familia. Que ningunha situación adversa sexa máis forte ca nós!

Podedes facer a inscrición na recepción do centro de Navia.

The post Grandes e pequenos: todos podemos salvar vidas appeared first on Máis que auga.

]]>