Una menor fuerza muscular se asocia con un mayor riesgo de hospitalización por COVID-19

09/03/2021

Sabéis que casi cada semana vamos descubriendo cosas nuevas en relación con el COVID-19. El hecho de ser una enfermedad nueva significa un aprendizaje continuado sobre la pequeña experiencia que se va acumulando. De esta forma, en el avance de un estudio realizado en Europa sobre una muestra de 3.600 personas de más de 50 años, se llega a la conclusión de que el déficit de fuerza y de masa muscular, predispone a una respuesta inmune DEFICIENTE ante enfermedades graves como puede ser la COVID-19. Esta respuesta inmunitaria deteriorada puede conducir a una mayor mortalidad a corto plazo, a una recuperación más lenta y a un deterioro funcional de los pacientes que consigan superar la enfermedad, e incluso también a una menor efectividad de la vacuna. Es decir, la fragilidad o la falta de fuerza se asocia a un peor pronóstico en todas las etapas de la enfermedad.

 

En este enlace, podéis leer un artículo en el que se explica las conclusiones de este estudio, que muestra la importancia de la función muscular como marcador de pronóstico por COVID-19. Además, su relevancia es incluso mayor en un contexto de pacientes críticos.

Por ello, una vez más queremos insistir en la necesidad de que estéis fuertes, lo cual significa una mejor preparación para responder ante a COVID-19. Necesitamos fortalecer el sistema inmunitario para enfrentarnos a este enfermedad, que ha vuelto del revés nuestra sociedad.

 

Y, por supuesto, también queremos insistir en la necesidad de hacer deporte aconsejados por profesionales. Si empezáis ahora sin control, forzando para conseguir resultados rápidos, lo más probable es que el resultado sea una lesión. Por eso, recordad lo importante que es ponerse en manos de profesionales. En Máis que Auga pregunta a nuestros técnicos/as. Explícales tus objetivos y te realizarán un estudio para analizar que es lo que mejor se adapta a ti y tu condición física y te propondrán una programación específica de entrenamiento.