Precauciones para entrenar en verano
29/07/2016
En cuanto comienzan a subir los mercurios, tenemos que poner especial atención a una serie de consejos para no desfallecer durante los entrenamientos en los meses de verán. Es importante tener...
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Francisco Cortegoso
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¿Por qué entrenar a alta intensidad?
27/07/2016
El deporte de alta intensidad aparece en 1993, momento en el que Romijn e Cols comprobaron que este tipo de entrenamiento era capaz de ayudar a perder más grasa corporal para...
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Francisco Cortegoso
en Novas
¿Qué beneficios aporta el pádel?
26/07/2016
El pádel, que implica esfuerzo físico y coordinación, aporta numerosas ventajas para la salud ya que desarrolla, por ejemplo, la capacidad de resistencia de todo jugador. Mejora tanto el cuerpo...
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Francisco Cortegoso
en Novas, Pádel
El informe da Actividad de Niños Saludables de Escocia 2016 demuestra que el nivel de actividad física que llevan a cabo los pequeños sigue por debajo de los mínimos recomendables (varias...
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Francisco Cortegoso
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Solario y terraza: «Esto es increíble»
24/07/2016
Cuántas veces pensamos que la piscina a la que acudimos con frecuencia le falta una terraza o un solario. Más de una, seguro. En Máis que Auga Navia e Barreiro...
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Francisco Cortegoso
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