Precauciones para entrenar en verano

29/07/2016
En cuanto comienzan a subir los mercurios, tenemos que poner especial atención a una serie de consejos para no desfallecer durante los entrenamientos en los meses de verán. Es importante tener...

¿Por qué entrenar a alta intensidad?

27/07/2016
El deporte de alta intensidad aparece en 1993, momento en el que Romijn e Cols comprobaron que este tipo de entrenamiento era capaz de ayudar a perder más grasa corporal para...

¿Qué beneficios aporta el pádel?

26/07/2016
El pádel, que implica esfuerzo físico y coordinación, aporta numerosas ventajas para la salud ya que desarrolla, por ejemplo, la capacidad de resistencia de todo jugador. Mejora tanto el cuerpo...

Apuesta por la actividad física infantil al aire libre

25/07/2016
El informe da Actividad de Niños Saludables de Escocia 2016 demuestra que el nivel de actividad física que llevan a cabo los pequeños sigue por debajo de los mínimos recomendables (varias...

Solario y terraza: «Esto es increíble»

24/07/2016
Cuántas veces pensamos que la piscina a la que acudimos con frecuencia le falta una terraza o un solario. Más de una, seguro. En Máis que Auga Navia e Barreiro...