Si vas a ser madre: Fitmom!

04/11/2016

Tú, mujer, eres una de nuestras preocupaciones en Máis que Auga, por eso tenemos un montón de actividades dirigidas a tu bienestar en todos tus ciclos vitales como por ejemplo Fitmom para embarazadas que impartimos desde octubre en nuestras instalaciones de Navia. Fitmom es una actvidad que mezcla ejercicios suaves de yoga y Pilates dirigidos y adaptados a las que vais a ser mamás. Puedes acudir a estas clases desde las 12 semanas de gestación hasta que sales de cuentas, siempre con el consentimiento de tu médico y el certificado de tu matrona.

La actividad física en las embarazadas es positiva y necesaria es necesario deshechar falsas creencias. El ejercicio que hacemos en Fitmom te aporta bienestar a ti y a tu bebé: trabajamos la movilidad pélvica, la prevención y disminución de los dolores de espalda y la tonificación de diversos grupos musculares. Una parte muy importante de Fitmom es la relajación y la respiración porque es fundamental que pases este período tan importante de tu vida en armonía y tranquilidad.

Las clases de Fitmom duran 45 minutos. El horario es los lunes a las 11. 45 horas y los jueves a las 11.30 horas. El precio mensual es de 8,35 euros para socios y 16,65 euros para no socios.  En Máis que Auga Coia también hay clases para embarazadas los jueves a las 11. 45 horas. Fitmom es una actividad que puedes complementar perfectamente con otra de nuestras clases: Embarazauga, ejercicios para embarazadas en el agua que impartimos en los centros de Barreiro, Coia y Navia.