Herminia, Puri y Loli son tres de las seis valientes que decidieron lanzarse de lleno al propósito que se marcaron para 2017: perder peso. Por eso el nuevo programa #Reto3.1 que acabamos de poner en marcha en Máis que Auga Navia les va como anillo al dedo. El Reto #3.1 es un entrenamiento grupal (con 10  integrantes como máximo) para alcanzar un objetivo concreto y común para todos los participantes. El objetivo hay que cumplirlo en tres meses.

Dos días a la semana (lunes y miércoles) Herminia, Puri y Loli se ponen a las órdenes de Rapha de Sousa, el entrenador personal encargado de este reto. Rapha lleva un seguimiento personalizado de cada una de ella y cada semana les hace un contron de peso y medición de perímetro. Para el resto de los días en los que no tienen entrenamiento les pone deberes para que hagan por ellas mismas.

Herminia, Puri y Loli coinciden en que entrenar bajo las directrices personalizadas de Rapha y tener el mismo objetivo las motiva mucho más que el entrenamiento en solitario. Esta manera de trabajar les parece mucho más efectiva de cara a conseguir sus propósitos. Aseguran que entrenando en grupo parece que la fuerza de voluntad y las ganas se multiplican.

Si eres de los que también te has marcado como objetivo bajar de peso pero no has dado el primer paso aún estás a tiempo de participar en el Reto #3.1. Apúntate en la sala fitness de Navia o pregúntale directamente al técnico de sala. La tarifa de este servicio es de 20 euros mensuales.