¿Qué beneficios aporta el pádel?

26/07/2016

El pádel, que implica esfuerzo físico y coordinación, aporta numerosas ventajas para la salud ya que desarrolla, por ejemplo, la capacidad de resistencia de todo jugador. Mejora tanto el cuerpo como la mente.

Este tipo de deporte ayuda a perder peso si además lo combinamos con una dieta equilibrada y sana. No nos podemos obsesionar con este punto ya que perder peso no debe ser tu meta final. Lo importante es adquirir hábitos saludables para mantener los efectos en el tiempo.

Además ayuda a cambiar los pensamientos negativos para comenzar a ver el vaso medio lleno. El positivismo conlleva una vida más feliz y plena. El pádel también te ayuda a evadirte de las preocupaciones por lo que se reduce el nivel de ansiedad y de estrés que vamos acumulando en el cuerpo.

Al ser un deporte en equipo permite desarrollar otras capacidades como la cooperación, la coordinación y el compañerismo. Además ayuda a saber afrontar las derrotas dentro y fuera de la pista. Por último, cabe mencionar que mejora la autodisciplina gracias a los entrenamientos constantes y los hábitos que se adquieren en el pádel.

Hace dos semanas en Máis que Auga disfrutamos del torneo de pádel más grande celebrado en Vigo. En nuestras instalaciones de Barreiro y Navia se puede practicar pádel sin costes para los abonados hasta las 14.30 horas.