El centro de Máis que Auga Barreiro ofrece por segundo año la posiblidad de practicar kickboxig, un deporte de contacto cada vez más en auge para los amantes de la defensa personal. El kickboxing no es un deporte agresivo ni se practica solo para combatir: es un deporte muy complejo en el que se trabaja la coordinación y el autocontrol del cuerpo y de la mente.

La gente que practica kickboxing nota muchos beneficios a nivel físico y también psicológico: incrementa la autoestima, aporta sensación de seguridad y alivia el estrés.

El kickboxing es uno de los deportes aeróbicos más completos porque combina la actividad muscular con la aeróbica. El entrenamiento se basa en movimientos rápidos y precisos de las artes marciales y aumenta la coordinación, los reflejos y la velocidad de reaccion.

Hoy en los entrenamientos de kickboxing en el centro de Barreiro sólo hay tres mujeres pero cada vez son más las que lo practican por el rendimiento que tiene: ayuda a quemar grasa muy rápidamente, tonifica el cuerpo, libera la tensión y aumenta la confianza.

Miguel Rojo es el entrenador que imparte  kickboxing en Máis que Auga Barreiro los martes y los jueves a las 20.30 horas.