En Máis que Auga apostamos siempre por todas las disciplinas deportivas y metodologías que sean beneficiosas para tu salud. Por eso desde el primer momento teníamos claro que queríamos ser un punto de referencia de pilates en Vigo. Contamo con personal cualificado y preparado con las figuras más representativas de pilates tanto a nivel nacional como internacional. Resulta de vital importancia que el profesor que imparte pilates sea profesional ya que, aunque es fuente de salud, una mala práctica no tiene los resultados esperados y lo que es peor, incluso puede resultar lesivo para los alumnos.
En nuestras instalaciones de Máis que Auga Coia, Barreiro y Navia llevamos tiempo impartiendo el sistema de ejercicios ideado por Joseph Pilates a comienzos del siglo XX y que constituye una potente herramienta para la salud física y mental. Vamos a darte algunas razones por las que deberías de animarte a probar nuestras clases de pilates en Vigo:
-Desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo: se fortalecen los músculos más débiles, se alargan los más cortos y se relajan los sobrecargados en la búsqueda de un equilibrio
-Mejora la respiración: Se incrementa la capacidad del volumen y la oxigenación. Una inhalació y una exhalación completas ayudan a que el sistema circulatorio nutra todos los tejidos con sangre rica en oxígeno mientras se eliminan las impurezas y los residuos. Pilates lo definía como “una ducha interna que revitaliza físicamente”
-Antiestrés: Con la práctica de pilates serás un experto en dominar el estrés, tu cuerpo estará duro como una piedra, fortalecerás los huesos y te sentirás más ágil.
El pilates en Vigo adpatado a todas las edades
La naturaleza del pilates permite que su práctica sea adecuada para personas de todas las edades. Es una técnica dirigida a la mejora general del cuerpo y por eso podemos adaptar su práctica a las posibilidades de cada persona. De hecho, hoy existen metodologías especiales dirigidas a niños, jóvenes, personas con algún tipo de lesiones, embarazadas o mujeres que acaban de ser madre. Es decir, el pilates es una disciplina que todo el mundo puede practicar.
Como decía el propio Pilates: “En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 te verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo”
En Máis que Auga impartimos también el Pilates Reformer. Es una máquina inspirada en una cama rectangular, que sujeta por unos muelles se desliza y nos permite trabajar con diferentes resistencias. Trabajando con estos resortes los músculos se fortalecen, se estiran y se tonifican pero sin llegar nunca a la hipertrofia. Los ejercicios pueden realizarse acostados, sentados, de rodillas o de pie en el Reformer. Realizando pequeños ajustes podemos trabajar desde el nivel más básico hasta el más avanzado. El Pilates Reformer obliga a los alumnos a trabajar sobre dos pilares fundamentales del pilates que son el control y la estabilización.