Máis que Auga se preocupa por el bienestar físico y psíquico de los niños, por eso en su programación incluye siempre actividades pensadas para ellos. En las áreas deportivas de Barreiro y Coia se imparten clases de yoga (Yoga Kids) para alumnos a partir de los 5 años. Las clases son en horario de tarde y tienen un precio de 8,10 euros mensuales para abonados y de 16,20 para eventuales.
En el caso de los niños el yoga es un recurso estupendo para:
- Estimular el sentido de la percepción de la postura y del equilibrio
- Mejorar la psicomotricidad
- Reforzar la autoestima y la capacidad de concentración y relajación
- Aprender a gestionar las emociones
En las clases de yoga de Máis que Auga el niño aprende a conocerse a sí mismo y después a relacionarse y comunicarse con su entorno. Las técnicas que se emplean en las clases son las siguientes:
- Ejercicios de control respiratorio que permiten una buena oxigenación y contribuyen a un estado de relajación y concentración
- Posturas sencillas en las que se trabaja la globalidad del cuerpo
- Relajación: Se le ayuda al niño a olvidar situaciones de presión y tensión que tenga en el colegio o en casa y a afrontar situaciones complicadas con tranquilidad. La creatividad del niño crece con un estado de ánimo relajado y le permite adoptar con más facilidad una solución a cada problema
- Meditación: El niño se habitúa a meditar (a través de cantos, mandalas, visualizaciones) y mejora su capacidad de concentración, la tolerancia a la frustración, e incluso su empatía y sociabilidad