¿Sabéis cuál es el deporte que más y mejor cuida el corazón? ¡La natación! No es una afirmación gratuita, sino que viene avalada  por un estudio realizado en Gran Bretaña en el que los investigadores analizaron los hábitos deportivos de más de 80.000 británicos a los que se hizo un seguimiento durante nueve años.

En las conclusiones del estudio se afirma que la natación es uno de los deportes que reduce en mayor porcentaje la probabilidad de morir de infarto (junto con los deportes de raqueta y el aeróbic). El experto en medicina del deporte de este estudio revela que la natación, además de ser un ejercicio aeróbico que trabaja el sistema cardiovascular, también estimula el desarrollo muscular y la coordinación neuro-muscular.

Son varios los efectos positivos de la natación sobre nuestra salud. Además de lo que sostiene este informe –en el que consideran que es el deporte más saludable para el corazón y el aparato respiratorio-, también podemos destacar que mejora las funciones intelectuales del cerebro, agudiza la percepción y los sentidos, y también es una magnífica terapia antidepresiva y contra el estrés.

Y después de leer todo esto… ¿qué nos queda? Pues aprovechar las magníficas piscinas de Máis que Auga y sumaros a algunas de las actividades de agua que os ofrecemos: Los diferentes cursos de natación según el nivel del alumnado, aquagym o zumbagua, actividad física en el agua…

A continuación, tenéis dos enlaces. En el de la izquierda, podréis leer un completo artículo en el que se analiza este estudio y profundiza en los beneficios que la natación aporta a la salud. Y en el de la derecha, podéis informaros sobre las diferentes actividades que Máis que Auga ofrece en agua para sus usuarios, tanto niños como adultos.