El denominado Quema calorías es un desafío en el que ya están inscritas más de 200 personas de los centros Máis que Auga en Barreiro, Coia y Navia. A partir de este 16 de abril y hasta el día 29 los usuarios de Máis que Auga pueden iniciar esta actividad que consiste en medir sistemáticamente y por equipos las calorías consumidas haciendo ejercicio en los equipos de los centros. El objetivo es quemar 5.000 calorías en una competición ideada por LifeFitness que junto a Máis que Auga realizan esta experiencia. Conseguir ese objetivo tendrá premio más allá de la satisfacción personal porque habrá regalos para los y las mejor clasificadas.
Para entrar en el reto los participantes solo tienen que equiparse previamente con una aplicación específica a través de la que se mide día a día el progreso de cada uno de los grupos creados en los centros. A través de la aplicación WeFitter, que funciona como base de operaciones, se registra el consumo de calorías realizado durante las sesiones de entrenamiento e se incorporan los datos al grupo en el que está inscrito el usuario o usuaria: el reto personal se convierte en un reto colectivo porque los grupos de Barreiro, Coia y Navia compiten entre si.
Medir las propias constantes físicas mientras hacemos ejercicio convierte la acción en un desafío motivador para gente como Vanesa (30 años), usuaria de Navia, porque “ponerme objetivos me motiva, para mi es muy divertido”. Tanto ella como Javi son usuarios que habitualmente miden los datos de esfuerzo registrados mediante su pulsera de Máis que Auga. Usuarios y usuarias de entre 20 y 40 años son el tipo de público más representativo en los grupos participantes en el reto.
Un reto alcanzable
El consumo de calorías es uno de los índices más usuales para medir el estado físico. Pero no es fácil saber cual es el nivel satisfactorio porque “el consumo de calorías depende de nuestro metabolismo entre otros muchos factores”, como explica Roberto García del área de nutrición en Máis que Auga Navia. El técnico opina que un consumo de 5.000 calorías en 2 semanas “es un reto alcanzable”, ya que 2 horas de entrenamiento suponen unas 500 calorías.