Es pilates una de esas disciplinas que hay que conocer para amar. Aparentemente puede parecer que no haces esfuerzo, que no realizas deporte, pero sólo haya que fijarse un poco en los practicantes o hablar con ellos para deshacer uno de esos mitos falsos que tanto abundan.
Así que, pensamos, qué mejor manera de conocer el pilates que de la mano de un practicante que reconoce que esta actividad “le dio la vida”. Él es Manuel González, usuario de Máis que Auga Coia, y que llegó a la clase de pilates hace unos años, aunque la primera en probar fue Emilia. “Animé a mi mujer a probar, porque tenía problemas de espalda y había oído que el pilates era muy bueno para esto. Empezó en otro gimnasio y allí conoció a la técnica Flavia, y cuando Flavia cambió al Máis que Auga, fue detrás”.
Manuel tardó un poco más en comenzar porque tenía problemas para compatibilizar horarios, hasta que ya no pudo retrasarlo más. “Me estaba quedando inválido. Tengo lumbago crónico y ya me limitaba para muchas cosas. Ahora estoy nuevo, he rejuvenecido y te puedo decir que a mí el pilates me dio la vida”, afirmó. Así que Manuel no se pierde la clase del jueves por la mañana, de la que se ha convertido en un alumno adelantado, tal y como nos dijo Flavia.
Manuel, de 67 años, nos quiso ayudar a desmontar mitos. “Cuando digo que voy a pilates a los amigos, algunos me dicen que es una actividad para mujeres. ¡Qué tontería! Es una actividad para todos y que nos viene genial a todas aquellas personas que tengan problemas de espalda, como yo”.
Y también quisimos conversar con la profe Flavia Ozinete quien nos explicó en que consiste el pilates y cómo prepara sus clases. “El pilates clásico está pensado para fomentar y aumentar la conciencia y control corporal, ayudando así a cada persona a trabajar su cuerpo de forma precisa y eficaz, para mejorar su tono físico, elasticidad y postura, aliviando las molestias causadas por la rutina y las malas posturas”.
Flavia nos explicó que “en MQA preparamos las clases teniendo en cuenta a nuestro público y sus patologías y limitaciones. De esta forma, realizamos ejercicios para trabajar la movilidad, estabilidad, control y fortalecimiento muscular dentro de las capacidades de cada alumno”. Nuestra técnica recuerda que este tipo de clase va dirigida a todo tipo de personas, por lo que es habitual ver a alumnos/as de todas las edades, aunque la clave está como dice Flavia en “respetar siempre su nivel” y recuerda que “es una excelente opción para quien quiere fortalecer su musculatura, mejorar su postura, controlar mejor la respiración y ser más consciente de su cuerpo y movimientos”. Además, hay que recordar que cada vez contamos con más material para ayudar en la realización de los ejercicios.
Pero sólo hay una forma de conocer los beneficios del pilates: ¡Probando! Así que os animamos a hacerlo y muy pronto comenzaréis a notar los cambios en vuestro cuerpo.