Máis que Auga prepara la oferta de una nueva actividad, la Marcha nórdica, tras la primera experiencia el pasado día 11 en Navia con la realización de una masterclass de presentación a cargo de la acreditada entrenadora Cristina González Castro.

La masterclass realizada en Navia sirvión para iniciar a los asistentes, más de 50 personas en las sesiones de mañana y tarde, en los aspectos básicos de la actividad. La marcha nórdica está destinada sobre todo a personas que no practican running, trail y otras disciplinas al aire libre por ser demasiado exigentes, pero esto no implica que este deporte no cuente también con sus competiciones.

La marcha nórdica es una práctica aún poco implantada en Galicia, pero que tiene unas características que la convierten en una actividad física muy saludable.

Consiste en un ejercicio sencillo de marcha, realizado con el apoyo de bastones, pero como indica Cristina González, entrenadora de la Federación Internacional de Nordic Walking, “la formación técnica es necesaria para extraer todo el potencial de este tipo de ejercicio sin riesgo de lesiones o desequilibrios musculares”. El ejercicio mejora notablemente la capacidad funcional de sus practicantes y es una actividad preventiva de muchas molestias posturales habituales.

El propósito de Máis que Auga es avanzar en la divulgación y la práctica de este deporte, con el objetivo de convocar la primera competición en Vigo de marcha nórdica. Previamente preparamos la celebración en diciembre, en las instalaciones de Máis que Auga, de un curso de formación oficial de instructores de Marcha Nórdica (Nordic Walking), convocado con la colaboración de la International Nordic Walking Federation (INWA).