En Máis que Auga tenemos actividades pensadas por y para las mujeres embarazadas. Durante el período de gestación es muy importante cuidarse y por eso, Máis que Auga cuenta con cursos específicos para las mujeres embarazadas.

Sesenta mujeres embarazadas ya disfrutan de las ventajas del ejercicio específico para su estado. En las tres instalaciones (Barreiro, Coia y Navia) tenemos el curso en el agua embarazauga, que tiene como objetivo fundamental trabajar el suelo  pélvico.  El curso también prepara el cuerpo para el parto, mejora la movilidad y fortalece la espalda, zona que sufre especialmente durante el embarazo, y también sirve como relajación para las gestantes. Actualmente tenemos 24 mujeres en los cursos de embarazauga en Barreiro, 19 en Coia y 17 en Navia.

En los centros de Coia y Navia tenemos pilates para embarazadas, que también tiene como principal  objetivo reforzar el suelo pélvico y la espalda. Las clases ayudan a reducir la ansiedad y consiguen que las embarazadas puedan dormir mucho mejor, así como reducir la retención de líquidos. En estos momentos contamos con 7 mujeres en la clase de pilates de Coia y 5 en la de Navia, por lo que son sesión muy personales y con trabajo individualizado.

Puedes consultar los diferentes horarios en los siguientes enlaces: