Ya han pasado más de cuatro meses desde que finalizó el programa  Let´ s  Be Active, en el que 30 personas, durante seis semanas, salieron del sedentarismo y comenzaron a llevar una vida más saludable y activa de la mano de nuestros técnicos. Es un proyecto promovido por la Unión Europea dentro del plan Erasmus+ (Programa Europeo de Educación, Formación,  Juventud  y Deporte) y por la Fundación España Activa, al que nos sumamos en Más que Agua.

En la segunda quincena de marzo finalizó este proyecto y las vidas de nuestros protagonistas continuaron. ¿Qué fue de ellos? ¿Siguen practicando deporte? La verdad es que no todos lograron mantener el hábito deportivo, pero lo que sí fue un sentimiento general fue el hecho de que disfrutaron mucho de la experiencia y muchos de los que ahora mismo por diferentes motivos no están haciendo deporte, esperan poder volver a hacerlo.

Este es el caso de Susana Rodríguez que comenzó este programa con el objetivo de bajar peso ya que “después de los embarazos cogí mucho peso” y descubrió que el gimnasio era “una terapia  psicolóxicamente”. Desgraciadamente en el mes de abril comenzó un nuevo trabajo con un horario que no le deja tiempo para ir al gimnasio: “Las pocas tardes que  tengo libres las dedico a mis hijas y dejé de tener tiempo para  mí. Estoy deseando volver a mi horario de siempre y regresar al Máis que Auga, pero tengo para rato…”.

Tania Pereira, en el gimnasio.

¿Pero qué pasó con las personas que sí continúan haciendo deporte? Aquí tenemos varios ejemplos. Tania Pereira después del  Let´ s  Be Active logró reencontrarse con el deporte. Nos explicó que se apuntó porque “pensé que era una buena forma de comenzar a hacer  ejercicio de nuevo y de forma gratuita” y ahora es asidua al Máis que Auga en Barreiro. “Intento ir 4 veces a la  sema al  gimnasio, ir caminando a los lugares  cercanos.. En definitiva, moverme más en las actividades  cotidianas”. Y desde su punto de vista su vida cambió para mejor: “Tengo una vida  más activa y me siento mucho mejor con mi cuerpo, menos  dolencias, más alegría y más capacidad para realizar todo tipo de actividades”.

Nadiuska Rodríguez es actualmente socia de Máis que Auga Navia y está encantada de reencontrarse con la vida deportiva y saludable. “Me apunté porque me pareció una ocasión estupenda para volver a retomar los hábitos saludables, que los había dejado hacía un año”. Le gustó mucho el programa y los técnicos y a partir de ahí “retomé el deporte como un hábito.  Ahora sigo en el gimnasio, hago las clases programadas, voy a  spinning de vez en cuando… Las máquinas no, porque no me gustaron nunca”.

Nadiuska está contenta de cómo es su vida ahora: “Voy al gimnasio casi todos los días, teniendo hábitos más saludables y me siento mejor conmigo  mismo. La verdad es que el programa me gustó mucho y estoy muy agradecida”.

Y en el centro de Barreiro tenemos a  Jéssica Valcárcel, de 17 años, que está encantada con nuevo giro que le dio su vida a partir de este programa: “Mi vida es diferente porque a partir del proyecto  Let´ s  Be Active comencé a realizar  más actividades físicas y a comer  sano”.  Actualmente va al gimnasio en Barreiro tres veces a la semana y está siguiendo las indicaciones de los técnicos en su entrenamiento. Asegura que “el deporte me  aporta una vida más  saludable y menos sedentaria”.