LA OBESIDAD, LA OTRA PANDEMIA QUE AMENAZA A LA HUMANIDAD

18/12/2020

Sabéis que siempre os insistimos en la importancia de tener una alimentación sana y equilibrada y por ello desde hace mucho tiempo celebramos charlas sobre nutrición, desmontamos mitos alimenticios e incluso, desde nuestras redes sociales os hemos propuesto recetas sencillas y sanas, para animaros a cocinar más y escapar de los alimentos procesados.

 

Pues si antes éramos pesados, ahora, con la pandemia de la COVID-19, lo somos mucho más. Con menos actividad física y una mala alimentación aumentan de forma clara los problemas de salud para  nuestra sociedad y por ello no nos vamos a cansar de insistir en ello. Además, está más que demostrado que en tiempos de Covid la obesidad es un factor de riesgo y, por el contrario, una buena alimentación y actividad física, ayudan a reforzar el sistema inmunológico y nos hacen fuertes para enfrentarnos a los virus.

 

Hoy os traemos un artículo de El Economista en el que el epidemiólogo Miguel Ángel Martínez-González afirma que “las dos grandes pandemias que amenazan a la humanidad hoy en día son la obesidad y la Covid-19″. Así, este epidemiólogo se unió con la periodista Marisol Guisasola para escribir el libro ¿Qué comes?, un trabajo que puede ayudar y mucho a todos los que quieran cuidar su alimentación. Los autores desbancan mitos, aclaran leyendas urbanas y hablan sin tapujos de la industria alimentaria y farmacéutica. En el libro que nos presentan, el doctor apuesta por la dieta mediterránea, de la que se afirma que es la mejor del mundo. Y recuerda que el ejercicio físico también es necesario para mantener un estilo de vida saludable.

 

No podemos estar más de acuerdo, así que queremos recomendaros esta lectura. En el enlace, podéis leer el artículo, y os recordamos que en Máis que Auga Navia tenemos un gabinete de nutrición, dirigido por Conchi Adrover, que os puede dar las pautas para hacer una alimentación sana y equilibrada.