Nueva actividad dirigida a adolescentes. Cada día podrán ir descubriendo un tipo de clase diferente (zumba, ciclo, pilates, TRX, etc.).

Actividad orientada a la preparación para llegar a realizar pilates en la que se trabajan los fundamentos básicos de esta disciplina.

Actividad de carácter lúdico que combina el baile con coreografía.

Actividad dirigida desde una pantalla de INTENSIDAD MEDIA-ALTA con soporte musical que se ejecuta sobre bicicletas estáticas.

Es una clase de tonificación con barra y discos en la que se trabajan todos los grupos musculares utilizando una secuencia coreografiada de ejercicios, para mejorar la fuerza y la resistencia. Apto para todo tipo de usuarios, para pasasrlo bien entrenando y adaptable a todos los niveles disminuyendo la carga. Se gastan una media de 500 calorías.

Actividad que consiste en el trabajo específico de flexibilidad de todo el cuerpo, y principalmente la musculatura tónica.

Actividad aeróbica coreografiada con soporte musical.

Actividad cuyo objetivo es el mantenimiento del estado de forma, pero dirigida especialmente para personas seniors.

Es un programa de entrenamiento cardiovascular coreografiado e inspirado en las artes marciales. Los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular. Apto para todos los niveles de condición física ya que el técnico siempre ofrece variantes más sencillas y de bajo impacto para que todos los participantes puedan entrenar. Se gastan una media de 700 calorías.

Actividad de carrera realizada al aire libre en la que se sigue una planificación anual con la preparación de diferentes carreras populares como objetivo.

Actividad coreografiada con soporte musical utilizando los fitballs y las baquetas.

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.