EN MQA BARREIRO TE ESPERA HBX BOXING PARA DISFRUTAR Y LIBERAR TENSIÓN

11/02/2022

HBX Boxing es una de esas actividades de Máis que Auga Barreiro que no pasan desapercibidas. Si pasas por el box, te atrae, porque sin duda las y los participantes transmiten su energía y su disfrute. Así que nos colamos en la clase de HBX Boxing para conocerla por dentro y poder contarlo.

 

Comenzamos por hablar con el técnico Pablo Barciela, para que nos explique en que consiste la actividad: “Es un entrenamiento integral de todo el cuerpo y una actividad perfecta para descargar el estrés generado a lo largo del día. Es llegar, ponerte las guantillas, sonar la música, y comenzar a disfrutar y liberar tensión”, afirma, y la verdad es que eso es lo que apreciamos al verles golpear el saco.

 

Y que nadie piense que es una clase sólo para personas con una gran condición física, porque no es así. Hay una enorme variedad en las edades, desde gente muy joven a personas de entre 40 y 50 años y con participantes de ambos géneros.  Y ¿cuáles son los beneficios de HBX Boxing? Muchos, así que vamos a enumerar algunos:  Mejora del sistema cardiovascular, de la coordinación y el equilibrio, pérdida de peso, aumenta la fuerza muscular, liberación de estrés, mejora la calidad del sueño… ¿Qué esperas para probarlo? Esta actividad está incluida en tu abono y tienes una gran variedad de días y horarios (lunes a las 10:30 y 20:15; martes a las 20:15; miércoles, 19:15; y jueves, a las 20:45 horas).

 

Y después de hablar con Pablo, quisimos conocer las opiniones de algunas de nuestras usuarias. Sandra, de 42 años, nos explicó que era una de sus actividades favoritas y lo resumía en dos frases: “Una de las cosas que me gusta es que utilizas todos los músculos de tu cuerpo y, sobre todo, que se libera mucho estrés”, afirmó. Ella comenzó en el gimnasio después del primer confinamiento, “mucho tiempo encerrada” y ahora disfruta al máximo de Máis que Auga, ya que además de HBX también va a las clases de gluteboom, pyro, invicto y power, además de pasarse por sala cuando puede.

 

Alba también disfruta al máximo de HBX, en su clase de los miércoles (19:15 horas): “Es una clase que conlleva un esfuerzo físico grande y al finalizarla me siento liberada, me desahogo”. Alba, de 28 años, iba a una clase similar fuera de Máis que Auga, aunque también era socia de nuestra instalación.  Así que cuando llegó HBX a Barreiro, la probó y ya se quedó.

 

Y finalizamos nuestra mini encuesta con Loli, quien va cuatro veces a la semana a HBX, y “porque no me da tiempo a más”, bromea. De la actividad destaca que “es bastante rápida, haces mucho cardio, trabajas la fuerza, la coreografía es muy fácil y es una actividad exigente, notas que haces ejercicio y desestresas un montón, al pegarle al saco. Además, es muy divertida, entretenida”. Loli, de 53 años, es fiel a HBX porque desde que llegó a Barreiro en 2019, no se la pierde, aunque también hace wodfit, bike  y trabajo de pesas en sala.