En el mes de diciembre el espíritu navideño se ha trasladado hasta nuestra clase de marcha nórdica y ¡amenaza con quedarse hasta que finalicen las fiestas!

Con el encendido de las luces de Navidad en Vigo, nuestro técnico Dani Domínguez decidió que era el momento de vestirse de rojo y cambiar las rutas. Desde hace un par de semanas, nuestro grupo de marcha nórdica ha modificado sus tradicionales recorridos por Bouzas, Samil, Castrelos, el Castro… para hacer un recorrido más urbano y sobre todo más navideño.

Porque no penséis que la iluminación sólo está en las calles de Vigo, nuestros “marchadores/as” también llevan sus bastones iluminados con luces led y no descartéis que en unos días llegue el gorro de Papá Noel.

Así, el punto de encuentro sigue siendo el centro MQA de Coia y de allí parten hacía diferentes zonas del centro de Vigo. Ya estuvieron por Príncipe y la Plaza de Compostela (ahí os dejamos fotos) y seguirán visitando otras zonas (Traviesas, la senda verde de Vialia, o lo que vayan sugiriendo nuestros socios/as).

La clase de marcha nórdica de MQA Coia se celebra los miércoles a partir de las 18:30 horas y es una actividad incluida en el abono. Eso sí, para poder realizarla es obligatorio el seguro anual de actividades al aire libre, que tiene una vigencia de un año y un precio de 10 euros. Este seguro te cubrirá en todas las actividades que realices en el exterior (running, marchas…)  y sólo tendrás que pagarlo una vez al año.

Y alguno o alguna os preguntaréis, ¿qué es la marcha nórdica? Seguro que sí habéis visto a personas caminando con bastones, pero igual no conocéis los beneficios de practicar marcha nórdica: “Optimizas el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar. Se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda), que se suma al tren inferior, aumentando la eficacia y velocidad del desplazamiento. Así, además de realizar más kilómetros, nos fatigaremos menos”, nos cuenta nuestro técnico Dani.

La marcha nórdica es una actividad apta para todo tipo de personas, independientemente de la edad, el género y la preparación física del practicante. Y en nuestro grupo MQA, os podemos asegurar que el buen ambiente está garantizado, por lo que si te quieres animar a  probar ahora que nos vamos a ver las luces de Navidad de Vigo, ¡no dudes en preguntar en la recepción y allí te indicarán los pasos a dar!

Además del aspecto lúdico y deportivo, a algunos de nuestros usuarios/as también les gusta la competición. De esta forma, este año algunos componentes del grupo participaron en el campeonato de España de marcha nórdica, que se celebró en Pontevedra y para ellos fue una experiencia increíble. Así que para el 23 nos sumaremos a la Copa Gallega de Clubs como Máis que Auga, y todos aquellos a los que les motive competir, puede tener aquí un aliciente extra.