El método Les Mills aterriza hoy en Máis que Auga con la puesta en marcha de las clases de body pump y body combat, dos prácticas deportivas incluidas en la oferta de actividades dirigidas de los centros. Pero, ¿qué es exactamente Les Mills?

El método surgió en Nueva Zelanda en 1968, cuando el atleta olímpico Les Mills abrió un gimnasio en Auckland con clases colectivas con las que revolucionaría las actividades dirigidas de fitness en todo el mundo. La clave de la metodología es la obtención de los mejores resultados físicos en un tiempo récord.

La quema de calorías (unas 600 en cada sesión de entrenamiento), sumada a la diversión grupal con música y la mejora de la fuerza, la resistencia y la tonificación muscular son las razones del éxito de Les Mills en todo el mundo, que ya cuenta con más de 100.000 técnicos formados.

No fue hasta 1997 cuando una de las actividades del método, el body pump, pasaría a ser la más practicada en todo el mundo, alcanzando hoy los 8 millones de personas que la practican semanalmente.

Desde ese mismo año, Actividades Españolas de Fitness y Aerobic (AEFA) es la agencia oficial de Les Mills España.

La incorporación de las clases de body pump y body combat, dos de las actividades más populares del método Les Mills, en Máis que Auga, proporciona a nuestros usuarios una oportunidad única de estar en forma sin dejar de divertirse.

¿Y tú, estás preparado para probar Les Mills? Consulta los horarios aquí: