Sabemos bien que el deporte es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y así hacer frente a los virus. Por ello, durante la crisis del COVID-19, desde Máis que Auga os hemos recordado la importancia de hacer deporte, a pesar de estar confinados en casa, y mantener nuestras defensas fuertes para hacer frente al COVID-19 o cualquier otro virus que se acerque.

Ahora, la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia ha publicado un estudio que apunta a que el ejercicio regular posiblemente puede evitar que los pacientes con coronavirus desarrollen complicaciones graves como el síndrome de dificultad respiratoria aguda. La clave está en el antioxidante EcSOD, que se libera de forma natural al hacer ejercicio y previene enfermedades. Además, el ejercicio aeróbico es particularmente potente para estimular la expresión de este antioxidante.

Por eso, ahora más que nunca, necesitamos cuidarnos y estar fuertes para plantar cara al COVID-19, si este se acerca. Así que, además de las medidas de prevención que debemos tomar en nuestra vida (mantener las distancias de seguridad, mascarillas, evitar el contacto físico…), tenemos que seguir apostando por una buena alimentación, un buen descanso nocturno y hacer ejercicio, para mantenernos sanos y fuertes.

En el enlace podemos leer el artículo de CMDsport en el que se hace referencia a este estudio realizado por la Universidad de Virginia.