El 70% de las niñas y el 40% de los niños españoles no practica suficiente ejercicio para una vida saludable. Este es uno de los datos más destacado que se extrae del estudio Genobox, elaborado conjuntamente por los hospitales Reina Sofía (Córdoba), Santiago de Compostela (Galicia) y Miguel Servet (Zaragoza), junto con un grupo de investigación de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Granada.

En dicho estudio han analizado a 1.600 niños de entre 6 y 10 años, y a pesar de que muchos no habían desarrollado todavía las enfermedades derivadas de estas alteraciones (como hipertensión arterial o diabetes tipo 2), es un aviso de lo que vendrá. Estamos ante complicaciones que, en el futuro, si no se hace nada, derivarán a una enfermedad ya definitiva, sin vuelta atrás.

¿Cuáles son las causas de estos datos escalofriantes? Poco ejercicio, mala alimentación y enganche a las pantallas, situación que ya se venía arrastrando en los últimos años y que se ha visto agravado por la pandemia. La realidad que muestra este estudio es que 7 de cada 10 niñas y 4 de cada 10 niños no hace ni una hora diaria de ejercicio, que es lo mínimo que recomienda la Organización Mundial de la Salud.

En este artículo de NiusDiario, Mercedes Gil, pediatra y coordinadora de la Unidad de Metabolismo del Hospital Reina Sofía (y participante en este estudio), señala que «no sólo son datos de nuestro estudio, sino que es una realidad que se refleja a nivel nacional. El estudio Aladino del Ministerio de Sanidad demuestra que en las últimas décadas la obesidad infantil no ha hecho más que aumentar. Los valores son altísimos, más del 40% de los niños españoles tienen sobrepeso u obesidad, y estamos hablando de niños de primaria. El tema es muy serio».

«Además se ha comprobado que las cifras se agravan en la adolescencia». En estas edades el porcentaje de chavales que dejan de hacer ejercicio es enorme. La gran mayoría no hace nada, ningún tipo de ejercicio diario, y eso es muy relevante», apunta. «Los valores caen en picado, aún más entre las chicas, que ya eran las que menos ejercicio hacían en la infancia».

Os dejamos el enlace con este interesante artículo, para que podáis leerlo en profundidad.

¿Y cómo podemos luchar contra este grave problema? Tenemos que nuestra mano cambiar esta dinámica y ahora, en verano que los niños están en casa, es el momento de romper y comenzar a realizar mucha más actividad física, comer más sano (escapar de los alimentos procesados y apostar por las frutas y verduras). Además, con el buen tiempo, es el momento para aparcar las pantallas y animar a los más pequeños/as a jugar, a salir a la calle, a conocer otros sitios, a participar en campus de actividad física…

En Máis que Auga tenemos a vuestra disposición los campus de verano Multideporte, en los que la actividad física y los juegos ocupan un papel primordial. El campus de verano de Máis que Auga se celebrará en las instalaciones de Navia del 27 de junio al 29 de julio, para niños/as de edades comprendidas entre los 3 y los 12 años.

En el siguiente enlace tenéis toda la información sobre los campus.

Y para finalizar, también queremos recordaros que en verano realizamos los cursos intensivos de natación en iniciación o perfeccionamiento, que tienen el objetivo prioritario de trabajar la natación. Son cursos semanales (una clase de una hora durante cinco días) que podéis realizar durante el mes de julio en cualquiera de nuestros centros.