Ejercicios posparto, con bebé incluido, en Coia

26/09/2016

A partir del 1 de octubre el centro Máis que Auga de Coia contará con una nueva actividad de recuperación postparto, indicada para después del puerperio. Las clases se impartirán todos los jueves a las 11 de la mañana y tendrán una duración de 45 minutos en los que se realizarán ejercicios destinados  a la recuperación del suelo pélvico y a la cintura escapular. El objetivo de esta actividad es ayudar a contrarestar los desequilibrios musculares producidos por los cambios anatómicos del embarazo.

 

En esta actividad podrán inscribirse también bebés de 2 a 6 meses, ofreciéndoloes a las madres dos posibilidades: acudir solas, y así disfrutar de su tiempo para cuidarse o llevar con ellas a sus hijos. Mentras las madres practican los ejercicios los niños podrán estar tranquilamente en sus cucos o en las colchonetas. Los bebés podrán participar en la parte final de la clase en la que se incluyen ejercicios de relajación, aplicándoles masajes  que, entre otros efectos, les ayudarán a aliviar los cólicos. Todas las interesadas pueden apuntarse ya en la recepción del centro.