Descubre los beneficios de los hipopresivos con Máis que Auga

11/10/2016

Máis que Auga ofrece a sus usuarios la actividad de hipopresivos, uno de los ejercicios más de moda en los últimos años por los beneficios que conlleva para la salud. Los hipopresivos se imparten en las tres áreas deportivas de Barreiro, Coia y Navia diferentes días a la semana en horarios de mañana y tarde. La práctica de ejercicios hipopresivos es buena para: el refuerzo y la rehabilitación del suelo pélvico, la recuperación posparto, el alivio de dolores lumbares y el rendimiento deportivo. Los hipopresivos también tienen una importante función estética porque ayudan a la reducción del perímetro abdominal.

Los hipopresivos son un sistema global de entrenamiento que mezcla técnicas de estiramiento del sistema nervioso con trabajos de respiración, fundamentalmente apneas. El objetivo de este ejercicio es eliminar las presiones intraabdominales.

La mayoría de los usuarios que acuden a las clases de hipopresivos son mujeres pero también están indicados para hombres, sobre todo para prevenir lesiones derivadas de prácticas deportivas de alto impacto como por ejemplo el running.

El precio de la actividad de hipopresivos en los centros de Barreiro y Coia es de 8,10 euros mensuales para abonados (lo que da derecho a un día de clase semanal) y de 16,20 para los eventuales. En el centro de Navia el precio es de 8,35 euros mensuales para abonados y de 16,65 para eventuales.