Cuántas veces alguno de nosotros, en algún momento de estrés y tensión querríamos estar delante de un saco de boxeo para darle golpes y liberar ea carga acumulada a lo largo del día? Rafa, Laura, Juan y Xurxo lo pensaron muchas veces y optaron por ponerle remedio: desde hace un año los cuatro acuden a las clases de boxeo que imparte Víctor Lage en Máis que Auga Navia.

Todos coinciden en que acabar el día practicando boxeo es muy liberador pero apuntan otros beneficios que este deporte les aporta: Juan siente que tiene más fondo, Laura es más rápida en sus reflejos y Rafa y Xurxo aseguran que su coordinación ha mejorado mucho.

En Máis que Auga estamos siempre atentos a todas las tendencias, disciplinas y prácticas deportivas que reportan beneficios tanto para la salud física como psísquica y el boxeo es una de ellas.

Al contrario de lo que algunos puedan pensar, el boxeo no es un deporte agresivo ni se practica sólo para combatir: es un deporte muy complejo en el que se trabaja la coordinación y el autocontrol del cuerpo y de la mente. También mejora el sentido del equilibrio y fortalece el corazón gracias al trabajo cardiovascular que se hace en los entrenamientos. El boxeo es un ejercicio aeróbico en el que se quema una gran cantidad de grasa en el entrenamiento como saltar a la comba o los golpes al saco.

Boxear también incrementa la seguridad, confianza y autoestima al trabajar con elementos de la defensa personal. Puedes apuntarte a nuestras clases tanto en las instalaciones de Máis que Auga de Coia y Navia y consultar los horarios y tarifas en la web maisqueauga.com