Es una realidad sobre la que estamos alertando desde hace meses: Nuestro cuerpo necesita moverse para estar sano y fuerte. Nuestros movimientos se han visto limitados de forma severa y ello se ve reflejado en un aumento del sedentarismo, lo cual significa a su vez un incremento de la obesidad, que posteriormente se manifestará en otras enfermedades como diabetes o hipertensión. Por eso, desde Máis que Auga insistimos en la necesidad de que la actividad física y el deporte sean declarados actividad esencial en la lucha contra la COVID-19.
El incremento del sedentarismo es una realidad que aparece reflejada en diferentes estudios. La Sociedad Española de Obesidad (SEDO) publicó uno en el que destaca el dato de que más de la mitad de los españoles (un 56%) realizó mucho menos ejercicio entre marzo y abril del año pasado y ello se vio reflejado en un aumento de peso. Según dicho informe, el 44% de la población aumentó de peso durante la primera mitad de 2020.
Otro estudio, esta vez del Instituto Ipsos, asegura que España es el país europeo donde más ciudadanos han engordado desde marzo de 2020 (alrededor de un 38%), frente a otros países como Italia (35%) o Gran Bretaña (32%). En general, un 31% de la población mundial reconoce haber ganado peso.
¿Y qué podemos hacer para cambiarlo? Sin duda alguna, realizar deporte, actividad física, bailar, movernos… Máis que Auga está ahora mismo cerrado, pero tenemos a vuestra disposición casagym.tv para que os pongáis las clases que más os gusten en vuestros ordenadores o los conectéis a vuestras televisiones y disfrutéis de un rato de actividad, de movimiento, en los que os podemos garantizar que también tendréis vuestra sesión de risas y buen humor. Porque otro de los beneficios de la actividad física y el deporte es que sirve para prevenir episodios de ansiedad o estrés, tan comunes en esta época llena de preocupaciones e incertidumbre.
En el siguiente enlace, podréis leer el artículo de El Confidencial, del que hemos recopilado la información sobre los estudios realizados. ¡No te lo pierdas!