Quieres saber más sobre los hipopresivos, los ejercicios más de moda para ponerte en forma? El viernes 10 de febrero tenemos una clase especial en Barreiro de 18.00h a 19.30 horas. Tienes una buena oportunidad para solventar todas las dudas y conocer a fondo las técnicas hipopresivas.

La clase la imparten varias de nuestras técnicas de Máis que Auga y cuenta con una parte teórica y una práctica. Hay 45 plazas disponibles y puedes inscribirte en las recepciones de cualquiera de nuestros centros de Barreiro, Coia o Navia a partir del martes 7 de febrero. La actividad está abierta a todo el público: para los socios es gratuita y  para los que aún no estéis abonados el precio es de 3,65 euros.

La práctica de ejercicios hipopresivos es muy recomendable para el refuerzo y la rehabilitación del suelo pélvio; para la recuperación posparto; para el alivio de dolores lumbares; y para mejorar el rendimiento deportivo. Los hipopresivos también tienen una importante función estética porque ayudan a la reducción del perímetro abdominal.

Los hipopresivos son un sistema global de entrenamiento para hombres y mujeres que mezcla técnicas de estiramiento del sistema nervioso con trabajos de respiración, fundamentalmente apneas. El objetivo de estos ejercicios es eliminar las presiones intraabdominales.