É unha realidade sobre a que estamos a alertar desde hai meses: O noso corpo necesita moverse para estar san e forte.  Os nosos movementos víronse limitados de forma severa e iso vese reflectido nun aumento do sedentarismo, o cal significa á súa vez un incremento da obesidade, que posteriormente se manifestará noutras enfermidades como a diabetes ou hipertensión. Por iso, desde  Máis que  Auga insistimos na necesidade de que a actividade física e o deporte sexan declarados actividade esencial na loita contra a COVID-19.

O incremento do sedentarismo é unha realidade que aparece reflectida en diferentes estudos. A Sociedade Española de Obesidade ( SEDO) publicou un no que destaca o dato de que máis da metade dos españois (un 56%) realizou moito menos exercicio entre marzo e abril do ano pasado e iso viuse reflectido nun aumento de peso. Segundo o devandito informe, o 44% da poboación aumentou de peso durante a primeira metade de 2020.

Outro estudo, esta vez do Instituto Ipsos, asegura que España é o país europeo onde máis cidadáns engordaron desde marzo de 2020 (ao redor dun 38%), fronte a outros países como Italia (35%) ou Gran Bretaña (32%). En xeral, un 31% da poboación mundial recoñeceu gañar peso.

E que podemos facer para cambialo? Sen ningunha dúbida, realizar deporte, actividade física, bailar, movernos…  Máis que  Auga está agora mesmo pechado, pero temos á vosa disposición  casagym. tv para que vos poñades as clases que máis os gusten nos vosos computadores ou os conectedes ás vosas televisións e gocedes dun intre de actividade, de movemento, nos que vos podemos garantir que tamén teredes a vosa sesión de risas e bo humor. Porque outro dos beneficios da actividade física e o deporte é que serve para previr episodios de ansiedade ou tensión, tan comúns nesta época, chea de preocupacións e incertezas.

Na seguinte ligazón, poderedes ler o artigo de El Confidencial, do que recompilamos a información sobre os estudos realizados. Non o perdas!