Goza ao teu aire

Para aqueles que só queren gozar da auga, nadando cada un ao seu ritmo, ou relaxándose no spa urbano.

Os nosos horarios de nado libre

Aquí podes consultar os nosos horarios de nado libre
Barreiro nado libre
Coia nado libre
Navia nado libre

Escola de natación infantil

A mellor escola de natación infantil de Vigo. Con clases para nenos e nenas dende os 6 meses ata os 16 anos.

Na nosa escola calquer neno ou nena poderá aprender a nadar sen importar o nivel inicial.

A modalidade de contratación e mensual e por 1 ou 2 días a semana.

NIVEIS

Dende os 6 meses ata os 16 anos. Clases adaptadas por niveis e capacidades para que nunca deixen de aprender e mellorar.

BEBÉS

De 6 meses a 2 anos.
Acompañados por un adulto. Programa para favorecer o desenvolvemento evolutivo do bebé, mediante a práctica da actividade acuática.

MIÑOCA

3 anos.
Traballamos principalmente flotación, respiración e iniciamos desprazamentos. Non saben nadar.

TARTARUGA

De 4 a 6 anos e de 7 a 11 anos.
Comezamos a traballar desprazamentos e mergullos. Nenos que saben flotar e nadar lixeiramente.

CALAMAR

De 4 a 6 anos e de 7 a 11 anos.
Traballamos a propulsión dorsal e ventral e as inmersións. Son nenos que saben nadar e desprazarse pero sen estilo.

XURELO

De 7 a 11 anos e de 12 a 14 anos.
Os/as nenos/as saben nadar a crol e de costas, así como mergullar media piscina. Ademáis están aprendendo a xogar ao waterpolo.

CACHALOTE

De 7 a 11 anos e de 12 a 14 anos.
Traballamos os estilos de crol, costas e braza. Os nenos saben saltar de cabeza e mergullarse; completan a súa formación en water-polo e inícianse na natación sincronizada.

GOLFIÑO

De 12 a 14 anos.
Perfeccionamento dos estilos crol, costas, braza e iniciación ao estilo bolboreta. Perfeccionamento das habilidades acuáticas do water-polo, natación sincronizada e iniciación ao salvamento acuático.

ESCUALO

De 15 a 16 anos.
Perfeccionamento de todos os estilos de natación, de todas a habilidades acuáticas de water-polo, natación sincronizada e salvamento. Introdución ao R.C.P. (reanimación cardiopulmonar) e traballos de preparación física.


NATACIÓN

CURSOS DE PAGO MENSUAL – 1 ou 2 días á semana

1|DESCUBRE

Para persoas que non saben desprazarse na auga.
Non saben nadar.
En piscina pequena.

2|PROGRESA

Para persoas que saben flotar e desprazarse.
Piscina de 25 metros e piscina pequena.

3|PERFECCIONA

Para persoas que se desprazan con facilidade na auga, pero pretenden mellorar a súa técnica.
Piscina de 25 metros.

4|MASTER

Para aqueles que dominan os estilos de crol e costas, ao menos.
Poden iniciarse en braza e volvoreta.
Piscina de 25 metros.

ACTIVIDADES ESPECIAS NA AUGA

AQUAGYM

Actividade aeróbica que se realiza no medio acuático con soporte musical.

ZUMBAUGA

Exercicio cardiovascular que achega melloras no teu acondicionamento físico e o teu corazón, tonifica o teu corpo, queima calorías e mellora o estado de ánimo

EMBARAZAUGA

Pre-post parto. Programa dirixido a mulleres durante a xestación e os meses posteriores ao parto. Desde o terceiro mes de xestación ao oitavo (pre-parto) e do terceiro ao sexto (post-parto).

AFAUGA

Actividade dirixida a persoas de máis de 60 anos. Combínanse exercicios aeróbicos, con tarefas de tonificación, coordinación e flexibilidade.

FUNCIONAL

O traballo adáptase á patoloxía ou lesión do usuario. Non é unha clase de rehabilitación, pero si de mellora da saúde e da condición física. En piscina pouco profunda.

NATACIÓN ÉLITE

Traballo específico de natación para mellorar o rendemento deportivo, orientado a triatletas, nadadores máster e nadadores de augas abertas.

TARIFA PLANA AQUAFLASH NAVIA

A MELLOR PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE AUGA NUNHA SOA COTA ( EXCLUSIVO EN MQA NAVIA )

Se es dese tipo de persoa que goza a lume de biqueira da auga…Esta é a túa mellor opción! Clases ilimitadas de AQUABIKE, AQUAPOLE, AQUACOMBAT, AQUAGYM e ZUMBAUGA durante todo o mes.

AQUAPOLE

Actividade aeróbica que se realiza cunha barra de pole dance pero dentro da auga.

AQUACOMBAT

Actividade dentro da piscina na que levan a cabo movemento de combate como patadas e puñadas.

AQUABIKE

Actividade aeróbica que se realiza nunha bicicleta dentro da auga

AQUAGYM

Actividade aeróbica que se realiza no medio acuático con soporte musical.

ZUMBAUGA

Exercicio cardiovascular que achega melloras no teu acondicionamento físico e o teu corazón, tonifica o teu corpo, queima calorías e mellora o estado de ánimo

PROGRAMAS ESPECIAIS

AS NOSAS ACTIVIDADES PARA SOCIOS QUE ÚNICAMENTE ENCONTRARÁS EN MÁIS QUE AUGA

De libre acceso ou con beneficios para os nosos socios