Goza ao teu aire
Para aqueles que só queren gozar da auga, nadando cada un ao seu ritmo, ou relaxándose no spa urbano.
Actividades
- NATACIÓN ESCOLAR. Organizadas polas ANPAS dos centros escolares.
CURSO DE PAGO MENSUAL – 1 día á semana.
- ESCOLA DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS.
CURSOS DE PAGO MENSUAL – 1 ou 2 días á semana.
NIVEIS
Actividades
CURSOS DE PAGO MENSUAL – 1 ou 2 días á semana
NATACIÓN
AQUAGYM
Actividade aeróbica que se desenvolve no medio acuático con soporte musical.
ZUMBAUGA
Exercicio cardiovascular que aporta melloras no teu acondicionamiento físico e no teu corazón, tonifica o teu corpo, queima calorías e mellora o estado de ánimo.
COSTAS SAS
Exercicio que concentra a súa actividade principal na parte posterior do corpo, pretendendo obter un resultado de costas sas, correctamente alineadas e exercitadas.
ACTIVIDADE ACUÁTICA FUNCIONAL
Programa dirixido por licenciados en Ciencia da Actividade Física e Deporte. Adáptase o traballo á patoloxía ou lesión do usuario. Non é unha clase de rehabilitación, pero si de mellora da saúde e da condición física. En piscina pouco profunda.
ACTIVIDADE FÍSICA NA AUGA
Actividade dirixida a persoas de máis de 60 anos. Combínanse exercicios aeróbicos, con tarefas de tonificación, coordinación e flexibilidade.
EMBARAZAUGA
Pre-post parto. Programa dirixido a mulleres durante a xestación e os meses posteriores ao parto. Dende o terceiro mes de xestación ao oitavo (pre-parto) e do terceiro ao sexto (post-parto).
MQAQUATRAINING
Libre acceso para socios.
MQ TRAVESÍAS
Libre acceso para socios que teñan contratado algún curso de natación.
MQ AQUAPARTY
Libre acceso para socios.