Buscas unha actividade que che permita quecer antes de comezar os teus exercicios na sala fitness, pero precisas un pouco de orientación? Indoor Walking é o teu. Trátase dun exercicio que se realiza a través dunha máquina elíptica con maiores prestacións que as de uso cotiá, apta para calquera persoa, sen limitación de idade nin risco de lesións.

Practicar Indoor Walking é moi fácil, e moi recomendable para unha sesión de quecemento ou de volta á calma tras un exercicio intenso. Entre os seus múltiples beneficios, atópanse a redución da graxa corporal, a tonificación de pernas, cadeira e glúteos, e o aumento da resistencia cardíaca.

Para sacarlle o máximo partido á actividade non esquezas regular axeitadamente o manillar, a 90 graos, ter conta de manter unha postura ergueita e levantar ben os talóns a cada paso.

Pero isto non é todo. En Máis que Auga queremos que goces ao máximo da experiencia e, por iso, temos á túa disposición un recuncho da sala fitness dos nosos centros de Coia, Navia e Barreiro con cinco máquinas en cada un deles, para que poidas asistir a unha clase virtual que che encantará.

As clases están dispoñibles a cada hora dende primeira hora da mañá nos tres centros, e non é preciso reservar, só tes que botarlle moitas gañas. Adaptámonos ao teu ritmo de traballo e prometemos que a experiencia será do máis motivadora. Pregúntalle ao teu técnico Máis que Auga e camiña con nós ao ritmo da música!