Máis que auga http://maisqueauga.com As mellores instalacións deportivas de Vigo Thu, 19 Oct 2017 20:35:41 +0000 gl-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 A actividade física máis alá dos 60 nos ximnasios en Vigo http://maisqueauga.com/actividade-fisica-mais-ala-dos-60-nos-ximnasios-en-vigo/ Thu, 19 Oct 2017 20:34:54 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11264/ Usuaria senior en gimnasio en Vigo

Practica a felicidade en Máis que Auga

The post A actividade física máis alá dos 60 nos ximnasios en Vigo appeared first on Máis que auga.

]]>
Usuaria senior en gimnasio en Vigo

Rosario Rodríguez ten 67 anos e leva dous xubilada. É socia de Máis que Auga Barreiro, prácticamente dende que se inaugurou a instalación, e asegura que xa non podería vivir sen a súa rutina deportiva nos nosos ximnasios en Vigo.  De natureza activa (case se podería dicir que hiperactiva) Rosario non é quen de estar queta máis de dous minutos. Por iso, ao deixar de traballar intensifiou a súa axenda en Máis que Auga e agora é unha asidua do ximnasio, aquagym (as súa actividade favoritas) e natación. Pero nesa axenda mental que leva sempre con ela aínda figuran como “pendentes” as clases de zumba. Encántalle bailtar e tense prometido que as probará sí o sí.

Rosario tampouco perdoa o balneario urbano que temos nos nosos ximnasios en Vigo. Así que cando remata a súa actividade deportiva se concede prácticamente unha hora de relax no spa: tanto na piscina de chorros como na zona de sauna.

Ademais de atoparse moito mellor físicamente (asegura que perdeu quilos que lle sobraban e que gañou axilidade) Rosario asegura que acudir a Máis que Auga ten para ela outros moitos beneficios que non se ven a golpe de vista: “Vir ao ximnasio faite desconectar de todo, esqueces os problemas que podas ter e te sintes ben….ademáis falas con outra xente, te rís, en fin: unha maravilla”, asegura.

Actividade física para todos os perfís nos nosos ximnasios en Vigo

En Máis que Auga contamos con miles de usuarios do perfil de Rosario. Xente que pasa dos 60 anos, unha idade que permite estar totalmente activo e practicar deporte axeitado a ese perfil. Nos nosos ximnasios en Vigo temos sempre en conta a condición física dos nosos socios á hora de programar e deseñar as actividades: a maioría (agás as de alto rendemento como pode ser wodfit ou fitness express) son aptas para todos: ioga, estiramentos, zumba, aquagym, zumbaauga…

Na nosa web maisqueauga.com podes descargar todas as actividades tanto de  sala como de agua que temos nos nosos ximnasios en Vigo: Barreiro, Coia e Navia. Ademais ante calquera dúbida podes asesorarte cos nosos técnicos: eles aconsellarante sobre qué actividade é mellor para ti en función das túas características: preferencias, patoloxías ou estado físico.

O que has ter sempre claro, igual que o ten Rosario, é que a  actividade mellora a condición física e a calidade de vida. Tamén aumenta a autoestima e reduce o nivel de estrés. E sobre todo non esquezas que a felicidade e a procura do benestar non teñen límite de idade!

The post A actividade física máis alá dos 60 nos ximnasios en Vigo appeared first on Máis que auga.

]]>
En Máis que Auga os teus límites fanse flexibles http://maisqueauga.com/en-mais-que-auga-os-teus-limites-fanse-flexibles/ Sun, 15 Oct 2017 18:42:19 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11238/

En Máis que Auga os teus límites fanse flexibles

The post En Máis que Auga os teus límites fanse flexibles appeared first on Máis que auga.

]]>

“Inspira profundamente, traslada a túa cabeza a un lugar no que che gustaría estar neste momento, absorbe toda a enerxía positiva e pensa no bonito da vida” Esta é unha das instruccións que podemos escoitar nunha clase Balance Máis que Auga (MQ Balance) unha nova actividade que vimos de por en marcha en Máis que Auga Barreiro e que imparte Judit Camesella todos os xoves ás 11.30 horas.

Tal e como podemos deducir do seu propio nome o Balance Máis que Auga  busca o equilibrio do corpo e da mente ao través de tres disciplinas diferentes pero con certas similitudes entre elas: ioga, pilates e taichi.

Balance Máis que Auga  é un adestramento suave que pode practicar todo o mundo incluso as embarazadas. Pero non por suave deixa de ter moitos beneficios:  gáñase moita flexibilidade, forza e tonificación muscular. Tal e como explica Judit: “O Balance Máis que Auga permíteche superar límites, desconectar, buscar no teu interior, controlar a enerxía e disfrutala”

A nivel estético o Balance Máis que Auga resulta moi atractivo porque se traballa con diferentes secuencias e posturas que se compaxinan con diferentes músicas e que teñen como resultado uns movementos cargados de armonía e beleza. Non perdas a oportunidade de probar esta actividade que ademáis é gratuita. Verás como en Máis que Auga os teus límites fanse flexibles.

 

 

 

 

 

The post En Máis que Auga os teus límites fanse flexibles appeared first on Máis que auga.

]]>
Mantén a raia as doenzas con Costas Sas! http://maisqueauga.com/manten-raia-doenzas-con-costas-sas/ Mon, 18 Sep 2017 21:29:39 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11144/

Mantén a raia as doenzas con Costas Sas!

The post Mantén a raia as doenzas con Costas Sas! appeared first on Máis que auga.

]]>

Chegou o momento de que te tomes en serio a túa saúde e  de que non pases por alto as túas molestias. A dor de costas é unha das doenzas  máis común entre os nosos usuarios e por eso en Máis que Auga temos unha actividade especialmentedirixida para alivala: Costas Sas se desenvolve na auga e está pensada para aliviar a dor de lesións de costas e mellorar hábitos posturais.

As clases están orientadas á  patoloxía concreta de cada persoa.  Traballamos tamén a mobilidade da columna vertebral e fortalecemos a musculatura das costas.

Antes de comezar a actividade programámosche unha revisión coa nosa fisioterapeuta quen realiza unha diagnose da doenza sobre a que, posteriormente, o noso técnico traballará na clase. Ao finalizar cada mes o terás de novo unha cita coa fisio para  valorar o traballo feito e comprobar se se está mellorando a diagnose inicial.

Na actividade poden participar  8 persoas como máximo e para acceder a ela e é imprescindible ser socio de Máis que Auga. O custo é de 20,10 euros ao mes por un día á semana e as clases, de 45 minutos, son:

Martes: 11.45h.

Xoves: 11.45h.

As inscricións se realizan no centro de atención ao cliente de Navia. Non lle des ás costas a túa saúde, en Máis que Auga coidamos dela!

 

 

The post Mantén a raia as doenzas con Costas Sas! appeared first on Máis que auga.

]]>
Outubro gratis se te apuntas xa a Máis que Auga! http://maisqueauga.com/cota-de-outubro-gratis-se-te-apuntas-xa-mais-que-auga/ Sun, 17 Sep 2017 20:49:39 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11122/

Outubro gratis se te apuntas xa a Máis que Auga!

The post Outubro gratis se te apuntas xa a Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>

Últimos días da promo A túa satisfacción sen límites para todos  aqueles que aínda non sodes socios de Máis que Auga.  Se te das de alta xa regalámoste a cota de outubro. Con Máis que Auga non tes contrato de permanencia: quereremos que si estás con nós é porque queres e non por obriga. Ademais tes unha garantía de satisfacción de 7 días, é dicir se despois de probar Máis que Auga durante unha semana non quedas satisfeito devolvémoste os cartos.

O único que tes que facer para gozar desta promoción é ir á páxina maisqueauga.com/satisfacción e cubrir os datos solicitados. A partir dese momento podes formalizar a túa alta con nós a través da web ou pasándote por calquera dos nosos centros de Barreiro, Coia ou Navia. Comprobarás como cambia a túa vida cando sexas Máis que Auga!

The post Outubro gratis se te apuntas xa a Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>
Comeza a oitava edición da liga de pádel Máis que Auga http://maisqueauga.com/comeza-oitava-edicion-da-liga-de-padel-mais-que-auga/ Sun, 17 Sep 2017 18:20:07 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11146/

Comeza a oitava edición da liga de pádel Máis que Auga

The post Comeza a oitava edición da liga de pádel Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

A Academia de Pádel pon en marcha por oitavo ano consecutivo unha nova edición da Liga de Pádel Máis que Auga:  unha das ligas  máis importantes de Galicia e con máis participación en Vigo. De feito o ano pasado participaron 400 xogadores.  O inicio da liga é o 2 de outubro. A liga desenvolverase ata febreiro, mes no que se coñecerán os gañadores desta competición.

As instalacións de pádel en Máis que Auga nos centros de Barreiro e Navia son un referente deste deporte tanto na  nosa cidade e na comunidade galega. Máis que Auga ven de facer un forte investimento na melloras das pistas dos dous centros con cambio de céspede e ampliación de vestiarios: todo co obxectivo de contar cunhas infraestructuras da máxima calidade.

O bo momento polo que pasa esta especialidade deportiva en Máis que Auga confírmase cos 700 alumnos que asisten ás clases  de pádel.

Na Academia de Pádel temos varias competicións ao ano entre elas a Liga de Campións, o Circuito de Menores e o Trofedo de Pádel Concello de Vigo-Pérez Rumbao Car que este ano acadou xa á súa quinta edición consolidándose como unha das competicións máis importantes do circuito galego e  no que participan xogadores  de primeiro nivel. Podes consultar toda a información que precises na nosa web maisqueauga.com e gozar  en Vigo das mellores clases de pádel.

Máis de dúas mil persoas participan a diario nalgunha  das actividades que ofrece a Academia de Pádel, xestionadas por 13 adestradores: grupo de whatsapp, circuito de menores, ligas, torneos e a  academia da aprendizaxe e perfeccionamento.

En Máis que Auga se practica pádel dende as 7.00 horas ás  23.00 horas, de luns a venres; de  9.00 horas a 20.30 horas os sábados;  e de 9.00 horas a 14.30 horas os domingos. Nas nosas instalacións, as máis modernas de Vigo,  dispútanse os principais torneos locais e pronviciais.

The post Comeza a oitava edición da liga de pádel Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Comezamos de novo as travesías Máis que Auga! http://maisqueauga.com/comezamos-de-novo-travesias-mais-que-auga/ Sat, 16 Sep 2017 21:23:07 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11212/

Comezamos de novo as travesías Máis que Auga!

The post Comezamos de novo as travesías Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>

Despois deste período de descanso para recuperar forzas chegou o momento de tirarnos ás piscinas de Máis que Auga! O grupo de travesías comezamos a adestrar de novo o sábado 7 de outubro de 9.15h a 10.15h. Como todos os anos  iremos rotando polas tres instalacións: Coia, Barreiro e Navia.

O adestramento está aberto para os niveis de máster e perfeccionamento. O grupo está coordenado polo responsable de travesías, Alex Brea e Almudena López. Alex, adestrador do supercampión olímpico, Chano Rodríguez deixa ben claro que non é preciso ser un profesional para ­­formar parte deste grupo senon que “con nadar ben, chega”.

Ao adestramento de travesías  poden apuntarse todos os que queiran. É gratuito para todos os  socios de Máis que Auga que teñan contratado algún curso de natación. Para os abonados que non sexan cursillistas o prezo é de 11,20 euros. Os interesados que non sexan socios teñen unha tarifa de 22,35 euros. Podes apuntarte na recepción de calquera dos 3 centros de Barreiro, Coia e Navia. Os externos que desexen formar parte deste grupo de travesías se lles fai unha proba de nivel nas nosas intalacións

As reservas das clases poden facerse nos kioscos das tres instalacións con 3 días de antelación e podes cancelala ata  unha hora antes do inicio da actividade.

Non imos parar ata que sexas un auténtico peixe e goces da auga tanto coma nós.  Queremos que o teu medio sexa Máis que Auga. Agardámoste!

The post Comezamos de novo as travesías Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga: as mellores piscinas de Vigo para os teus fillos http://maisqueauga.com/mais-que-auga-mellores-piscinas-de-vigo-para-os-teus-fillos/ Sat, 16 Sep 2017 20:48:35 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11228/ Niños aprendiendo a nadar en piscinas en Vigo

Máis que Auga: o mellor lugar para nadar ben

The post Máis que Auga: as mellores piscinas de Vigo para os teus fillos appeared first on Máis que auga.

]]>
Niños aprendiendo a nadar en piscinas en Vigo

Se hai algo do que nos sentimos especialmente orgullosos en Máis que Auga é da  Escola de Actividades Acuáticas, unha escola na que damos clases de natación a máis de 4.000 nenos nas nosas piscinas de Vigo. Unha parte importante dos nosos alumnos proceden de 35 colexios da cidade que ofertan a natación como actividade extraescolar ao través das Anpas.

A duración das clases é a mesma que a do curso escolar: de setembro a xuño.  As clases de natación están dirixidas a nenos dende os 6 meses ata os 18 anos e, por suposto, están adaptadas tanto ao nivel como á idade adestrando en diferentes grupos que temos denominados deste xeito: miñoca, tartaruga, calamar, xurelo, cachalote, golfiño e escualo.

A natación é unha das actividades que implica un maior desenvolvemento motor nestas idades. Ademáis, a aprendizaxe faise dun xeito totalmente lúdico: así o neno aprende metres goza na auga. Outra vantaxe da Escola de Actividades Acuáticas é que os rapaces fan o seu propio grupo de amigos, se é que non o traen xa feito da escola: deste xeito créase un clima totalmente propicio para que o neno desconecte das súas horas de colexio, progrese na súa aprendizaxe e, por suposto, realice unha actividade física que lle aporta moitos beneficios.

Actividades de auga nas piscinas de Vigo

Pero ademáis das Escolas de Actividades Acuáticas para nenos tamén temos cursos para adultos. Ás nosas piscinas veñen dende os que non saben nadar ata os que queren mellorar a súa técnica. Para adultos temos catro niveis: Descobre, Progresa, Perfecciona e Máster.

Descobre está pensado para persoas que non saben nadar. Progresa  para os que saben flotar e desprazarse. Perfecciona para aqueles que se desprazan con facilidade pero queren mellorar a súa técnica. Máster é para os que dominan os estilos de crol e costas polo menos.

En Máis que Auga tamén temos un grupo de travesías, no que poden participar os que están no nivel de Perfecciona e Máster e que adestra todos os sábados pola mañá nas piscinas durante o inverno. No verán os adestramentos fanse na praia do Vao e os integrantes se preparan para as travesías que se fan na  Ría de Vigo.  A este grupo pode apuntarse quen queira sempre e cando teña o nivel axeitado.

Pero ademais, na zona de piscinas contamos cun spa no que podes vir relaxarte o tempo que queiras. Podes desfrutar de jacuzzi, camas de auga, chorros e cascadas. No spa hai  unha zona de cabinas no que podes gozar dunha ducha de esencias, fonte de xeo, sauna finlandesa e sauna de vapor. Por todos estes motivos as túas piscinas de Vigo están en Máis que Auga

The post Máis que Auga: as mellores piscinas de Vigo para os teus fillos appeared first on Máis que auga.

]]>
Mima o teu corpo en Máis que Auga http://maisqueauga.com/mima-o-teu-corpo-en-mais-que-auga/ Sat, 16 Sep 2017 20:32:58 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11217/

Mima o teu corpo en Máis que Auga

The post Mima o teu corpo en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

En Máis que Auga preocupámonos por coidar de ti dun xeito integral. Queremos que te sintas ben tanto por fora coma  por dentro: procuramos o teu benestar. Por iso hai xa un ano que incorporamos aos nosos servizos un gabinete de estética no que o teu corpo recibe todos os mimos que ben merece. Malia que o gabinete está ubicado nas instalacións de Máis que Auga Navia o servizo tamén está ao dispor de todos socios de Coia e Barreiro.

Durante este ano fúchedes moitas (e moitos, tamén) os que pasáchedes polas mans da nosa esteticista, Raquel Delgado. Pero para todos os abonados que aínda non sabedes deste servizo ou que sinxelamente queirades consultar dúbidas Raquel está o 9 de outubro en Máis que Auga Coia e o 16 en Barreiro, nun horario de 10.00h a 13.00h.

Agora que deixamos atrás o verán (polo menos de xeito oficial) é importante limpar o noso corpo de todas as impurezas acumuladas durante os meses estivais. De cara ao outono Raquel recoméndanos estes tratamentos:

-Tratamento corporal: Exfoliación de todo o corpo para eliminar as células mortas

-Tratamento para recuperar a luminosidade do rostro: A nosa pel tamén sufre de estrés despois de todas as horas de sol a que a sometemos. Para combatir a perda de luz e firmeza é importante un tratamento de vitamina C intensivo para que a pel recupere a luminosidade.

-Tratamento capilar:  Para reparar as puntas abertas e a sequedade do cabelo é importante unha boa hidratación e reconstrucción aportando á fibra capilar auga e proteínas.

Consulta aquí  as tarifas e os tratamentos dos que podes gozar no gabinete de estética e a estar guapos!

The post Mima o teu corpo en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Practica Pilates en Vigo nos centros Máis que Auga http://maisqueauga.com/practica-pilates-en-vigo-nos-centros-mais-que-auga/ Sat, 16 Sep 2017 18:18:13 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11182/ Mujeres practicando pilates en Vigo

Pon a punto corpo e mente co Pilates en Máis que Auga

The post Practica Pilates en Vigo nos centros Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Mujeres practicando pilates en Vigo

En Máis que Auga apostamos sempre por todas as disciplinas deportivas e metodoloxías que sexan beneficiosas para a túa saúde. Por iso dende o primeiro momento tíñamos claro que queríamos ser un punto de refencia de pilates en Vigo. Contamos con persoal cualificado e preparado coas figuras máis representativas do pilates tanto a nivel nacional como internacional. Resulta de vital importancia que o profesor que imparta Pilates sexa profesional xa que, aínda que é fonte de saúde, unha mala práctica non ten os resultados agardados e, o que é peor incluso, pode resultar lesivo para os alumnos.

Nas nosas instalacións de Máis que Auga Coia, Barreiro e Navia levamos tempo impartindo o sistema de exercicios ideado por Joseph Pilates a comezos do século XX e que constitúe unha potente ferramenta para a saúde física e mental. Imos darte algunhas razóns polas que deberías de animarte a probar as nosas clases de pilates en Vigo:

-Desenvolvemento muscular uniforme de todo o corpo: fortalécense os músculos máis débiles, alónganse o máis cortos e reláxanse os sobrecargados na procura dun equilibrio

 -Mellora a respiración: increméntase a capacidade do volumen e a oxixenación.  Unha inhalación e unha exhalación completas axudan a que o sistema circulatorio nutra todos os texidos con sangue rico en oxíxeno mentres se eliminan as impurezas e os residuos. Pitales o definía como “unha ducha interna que revitaliza físicamente”

-Antiestrés: Coa práctica do pilates serás un experto en dominar o estrés, o teu corpo estará duro como unha pedra , fortalecerás os osos e sentiraste máis áxil.

O pilates en Vigo adaptado a todas as idades

A natureza do pilates permite que a súa práctica sexa axeitada para persoas de todas as idades. É unha técnica dirixida á mellora xeral do corpo e por iso podemos adaptar a súa práctia ás posibilidades de cada persoa.  De feito hoxe  existen metodoloxías especiais dirixidas a nenos, xoves, persoas con algún tipo de lesións, embarazadas ou  mulleres que veñen de ser nais. É dicir, o pilates é unha disciplina que todo o mundo pode practicar.  Como decía o propio Pilates: “En 10 sesións notarás a diferencia, en 20 te verás a diferencia e en 30 o teu corpo terá cambiado por completo”

En Máis que Auga impartimos tamén o Pilates Reformer.  É unha máquina inspirada nunha cama rectangular, que suxeita por uns muelles deslízase e nos permite traballar con diferentes resistencias. Traballando con estes resortes os músculos fortalécense, estíranse e se tonifican pero sen chegar nunca á hipertrofia. Os exercicios poden realizarse acostados, sentados, de xeonllos ou de pe no Reformer. Realizando pequenos axustes podemos traballar dende o nivel máis básico ata o máis avanzado. O Pilates  Reformer obriga aos alumnos a traballar sobre dous pilares fundamentais do pilates que son o control e a estabilización.

The post Practica Pilates en Vigo nos centros Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
O deporte feminino premia a María Bautista como mellor xuíza http://maisqueauga.com/o-deporte-feminino-premia-maria-batista-como-mellor-xuiza/ Sat, 16 Sep 2017 13:15:35 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11162/

O deporte feminino premia a María Batista como mellor xuíza

The post O deporte feminino premia a María Bautista como mellor xuíza appeared first on Máis que auga.

]]>

En  Máis que Auga non podemos estar máis satisfeitos! A Asociación de Mulleres Deportistas Galegas (MUDEGA) ven de premiar a María Bautista, a nosa adestradora de taekwondo, como mellor xuíza.  María recolle o premio este venres na Gala do Deporte Galego que se celebra no Pazo Provincial da Deputación de Pontevedra. A traxectoria de María e meteórica: comezou a adestrar con 7 anos e a arbitrar aos 13. É adestradora nacional dende 2003 e árbitro internacional dende 2005.

María está feliz con este premio por varias razóns: “O primeiro porque supón un recoñecemento ao meu traballo pero tamén porque é un xeito de transmitirlles ás mulleres deportistas que é posible sobresaír e chegar ao máis alto no mundo do deporte”

Maria sempre tivo moi presente na súa vida un feito que a marcou para sempre. Foi no pavillón das Travesas en Vigo, nun partido de balonmá do Octavio. Daquela veu por primerira vez a unha muller arbitrando e pensou: “Quero ser como ela”  Conseguíuno.  Aquela muller que tanto impactou a María era a viguesa Cristina Fernández, quen por certo ten unha mención especial na gala do deporte deste venres. O primeiro que fixo María nada máis coñecer que lle deran o premio foi abrir o seu Facebook e  compartilo cos seus amigos. Nos agradecementos non esqueceu a Cristina: “Grazas a ela fun quen de soñar” , escribíu.  María aplaude tamén todo o traballo que fai Mudega dándolle visibilade e recoñecemento ás mulleres deportistas galegas.

Cando lle preguntamos cales son os valores que debe ter unha xuiza non dúbida nin un segundo á hora de contestar: “Coñecer moi ben o regulamento, integridade, humildade, empatía e ser quen de aprender dos teus erros”. Parabéns María, é un orgullo terte con nós formando parte do equipo Máis que Auga! Desfruta deste máis que merecido premio!

 

 

 

 

The post O deporte feminino premia a María Bautista como mellor xuíza appeared first on Máis que auga.

]]>