Máis que auga http://maisqueauga.com As mellores instalacións deportivas de Vigo Sun, 18 Feb 2018 20:15:47 +0000 gl-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 Coñece os beneficios do boxeo en Máis que Auga http://maisqueauga.com/conece-os-beneficios-boxeo-en-mais-que-auga/ Sun, 18 Feb 2018 20:15:47 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11680/

Coñece os beneficios do boxeo en Máis que Auga

The post Coñece os beneficios do boxeo en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

Cantas veces algún de nós, nalgún momento de estrés e tensión quereríamos ter diante un saco de boxeo  para darlle golpes e liberar esa carga acumulada ao longo do día? Rafa, Laura, Juan e Xurxo o pensaron moitas veces e optaron por  poñerlle remedio: dende hai un ano os catro acuden as clases de boxeo que imparte Víctor Lage en Máis que Auga Navia.

Todos coinciden en que rematar o día practicando boxeo e moi liberador  pero apuntan outros beneficios que este deporte lles aporta:  Juan sinte que ten máis fondo, Laura é máis rápida nas súas reflexións  e Rafa e Xurxo aseguran que a súa coordinación mellorou moito.

En Máis que Auga estamos sempre atentos a todas as tendencias, disciplinas e prácticas deportivas que reportan beneficios tanto para a saúde física como psíquica e o boxeo é unha delas.

Á contra do que algúns podan pensar o boxeo non é un deporte agresivo nin se practica só para combatir: é un deporte moi complexo no que se traballa a coordinación e o autocontrol do corpo e da mente. Tamén mellora o sentido do equilibrio e fortalece o corazón grazas ao traballo cardiovascular que se fai nos adestramentos. O boxeo é un exercicio aeróbico no que  se queima  unha grande cantidade de graxa no adestramento como saltar á combar ou os golpes ao saco

Boxear tamén incrementa a seguridade, confianza e autoestima ao traballar con elementos da defensa persoal. Podes apuntarte ás nosas clases tanto nas instalacións de Máis que Auga de Coia e Navia e consultar os horarios e tarifas na web maisqueauga.com

The post Coñece os beneficios do boxeo en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Nova clase de ioga en Máis que Auga Navia! http://maisqueauga.com/nova-clase-de-ioga-en-mais-que-auga-navia/ Thu, 15 Feb 2018 22:41:35 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11675/

O ioga é unha das moitas actividades que ofrecemos nas tres intalacións de Máis que Auga. Este mes vimos de introducir unha nova clase en Navia, os luns ás 19.45...

The post Nova clase de ioga en Máis que Auga Navia! appeared first on Máis que auga.

]]>

O ioga é unha das moitas actividades que ofrecemos nas tres intalacións de Máis que Auga. Este mes vimos de introducir unha nova clase en Navia, os luns ás 19.45 horas con Zaira Lago que imparte o Hatha Ioga, estructurando a clase en catro tempos:  exercicios de respiración, saúdo o sol, posturas físicas e relaxación final.

O ioga é unha disciplina que cada vez demanda máis xente porque mellora o estado de saúde xeral buscando o equilibrio entre o corpo e a mente. É importante desbotar esa falsa creenza de que a práctica do ioga é algo estático: é unha disciplina na que se exercita o corpo e tamén se suda.

Existen múltiples razóns para practicar ioga: dende problemas de estrés e ansiedade ata insomnio ou problemas de espalda. O ioga fortalece a musculatura, mellora a elasticidade e combate tanto a rixidez do corpo como da mente.

O corpo necesita dunha parte activa e dinámica e outra de quietude. O ioga busca o equilibrio entre estas dúas partes e a súa  práctica  proporciona un momento de conexión cun mesmo, un tempo de calma e de relaxación no que parar as preocupacións e estar en reposo.

Unha das vantaxes do ioga é que adáptase as necesidades de cada un polo que poden practicalo persoas de distintas idades e diversas capacidades. Na web maisqueauga.com podes ver todos os horarios das nosas clases en cada un dos centros e escoller o que máis te conveña.

The post Nova clase de ioga en Máis que Auga Navia! appeared first on Máis que auga.

]]>
O Indoorwalking chega a Máis que Auga! http://maisqueauga.com/o-indoorwalking-chega-mais-que-auga/ Sun, 11 Feb 2018 21:41:29 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11669/

O Indoorwalking chega a Máis que Auga!

The post O Indoorwalking chega a Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>

Chega a Máis que Auga unha nova maneira de facer deporte en grupo, con música e sobre unha máquina elíptica: trátase de Indoorwalking, unha modalidade que vimos de incorporar nas instalacións de Navia e que temos previsto incluir tamén no resto de centros de Barreiro e Coia. Unha vez máis somos pioneiros entre os ximnasios de Vigo xa que somos os primeiros e os únicos en incorporar este sistema de adestramento

Indoorwalking é unha actividade dirixida por un monitor que, ao través dunha sesión virtual,  propón un programa de cardio apto para todo o mundo. Indoorwalking é un progama que leva xa 8 anos en activo e está  presente en máis de 20 países con presenza en máis de 300 clubes.

Estamos convencidos de que Indoorwalking vai ser unha  experiencia positiva para os nosos usuarios xa que se trata  dun xeito moi doado  de realizar un adestramento de cardio, e ademáis grazas a que é unha sesión virtual, un pode acudir ás clases nos momento que queira ou que mellor lle veña.

Indoorwalking está collendo moita forza a nivel nacional e é un programa de referencia nos principais ximnasios do noso país. Aínda que as máquinas están recén chegadas ás instalacións, tantos os nosos técnicos como os usuarios máis curiosos, xa tiveron a oportunidade de probalas.  Estamos segurísimos de que Indoorwalking é un éxito asegurado despois de escoitar os comentarios tanto duns como dos outros. Así que, a qué agardas para probala ti tamén?

 

The post O Indoorwalking chega a Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>
O mellor adestrador persoal de España http://maisqueauga.com/o-mellor-adestrador-persoal-de-espana/ Thu, 08 Feb 2018 23:09:46 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11663/

O mellor adestrador persoal de España

The post O mellor adestrador persoal de España appeared first on Máis que auga.

]]>

En Máis que Auga estamos de noraboa! Boa parte é grazas a vós: a todos os  que apoiáchedes, coas vosas votacións, a candidatura de Aitor Domínguez, ao Premio ao  Mellor Adestrador Persoal GYM FACTORY 2017  Sí, xa é oficial: Aitor é o mellor! Coñecimos esta boa nova durante o transcurso da gala dos premios  Por un Mundo Máis Fitness en Madrid. Estes premios recoñecen o mérito de persoas e empresas españolas pola súa participación activa na difusión da actividade física e a promoción da saúde mediante a práctica de exercicio físico e hábitos de vida saudables.

Aitor Domínguez optou a este galardón xunto con outros seis adestradores de  recoñecido prestixio no mundo do fitness nacional. Falamos con Aitor momentos antes de saber que era o gañador  e recoñecía que só o feito de chegar á final era xa un premio. Agora non ten palabras. Detrás deste galardón hai moito traballo, moita seriedade e unha rigurosidade máxima á hora de desenvolver o seu labor. Asegura que para él a mellor recompensa é conseguir mellorar a calidade de vida das persoas ás que adestra. Ademáis de ser un especialista en adestramento funcional, Aitor xenera empatía e é quen de motivar á persoa coa que traballa: dous pilares básicos da súa profesión.

Traballo e paixón, son segundo o propio Domínguez, os requisitos imprescindibles para chegar a conseguir resultados. Segundo él mesmo explica, para ser un bo adestrador “É fundamental xerar confianza e seguridade no usuario, transmitirle que se está a realizar un traballo controlado e orientado ao obxectivo que él precisa”

Máis que Auga conta con deportistas  que gozan de gran prestixio e recoñecemento nos seus ámbitos deportivos: é o caso de María Bautista, adestradora de taekwondo, a quen a  Asociación de Mulleres Deportistas Galegas (MUDEGA) premiou como mellor xuiza.  Ou o noso técnicos de auga,  Alex Brea, adestrador do paralímpico Chano Rodríguez  e que recentemente foi ao Mundial de Natación Paralímpica de México formando parte do equipo de adestradores da selección española.

The post O mellor adestrador persoal de España appeared first on Máis que auga.

]]>
Triathlon solidario con Isidre Esteve en Máis que Auga http://maisqueauga.com/triathlon-solidario-con-isidre-esteve-en-mais-que-auga/ Sun, 04 Feb 2018 22:30:20 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11653/

Triathlon solidario con Isidre Esteve en Máis que Auga

The post Triathlon solidario con Isidre Esteve en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis que Auga acolle un triathlón indoor solidario o próximo 24 de febreiro, nas instalacións de Navia de 16.00 a 20.00h. Toda a recaudación (6 euros é o custo da inscrición) vai destinada á Fundación Isidre Esteve: unha fundación que dirixe o que fora  un dos grandes pilotos do Dakar ata que un accidente deixouno en cadeira de rodas. Isidre Esteve é un exemplo de superación onde os haxa: no 2017 regresou ao Dakar sudamericano, en coche e con mandos  no volante. Repetíu este ano e quedou no posto 21.

O día 24,  ademais de colaborar coa súa fundación tamén teremos o privilexio de contar co propio Isidre nas instalacións de Navia. Dende o seu accidente, e ao través da fundación que leva o seu nome, Esteve loita por promover proxectos dirixidos a mellorar a mobilidade e a calidade das persoas con discapacidade física ao través do deporte.  Inclusión é a palabra que máis repite Isidre: “Se queremos tender unha ponte á discapacidade ten que pasar pola inclusión social  e o triathlon indoor  é un claro exemplo”

Ademáis de Máis que Auga a  este triathlón indoor solidario únense tres centros máis de Ferrol, Pontevedra e o centro ponte de Coruxo.  Para Isidre trátase dun día moi importante e asegura que eventos como éste danlle a gran satisfacción dun traballo ben feito: “Esto é o que buscamos que tanto persoas con discapacidade física como sen ela podan estar xuntos facendo deporte. O deporte é capaz de unirnos a todos e o triathlón non fai diferencia entre capacidades”.

Ti tamén podes contribuir a esta loita pola inclusión apuntándote a este triathlón en calquera das salas fitness dos nosos centros.

En Máis que Auga  sempre tivemos claro esa función integradora e inclusiva do deporte e por iso apostamos por ela.  Os noso centros de Barreiro, Coia e Navia, están adpatados para que podan acceder e adestrar persoas con discapacidade.

De feito, en Máis que Auga temos a satisfación de colaborar e apoiar a dous grandes deportistas con discapacidade que participaron nas paraolimpiadas de Río: Susana Rodríguez Gacio e Chano Rodríguez. Os dous escolleron as nosas instalacións para o seu adestramento. Os xogadores  do clube Amfiv tamén contan co noso apoio e adestran en Máis que Auga pola súa accesibilidade.

The post Triathlon solidario con Isidre Esteve en Máis que Auga appeared first on Máis que auga.

]]>
Máis que Auga Barreiro: 7 anos contigo! http://maisqueauga.com/mais-que-auga-barreiro-7-anos-contigo/ Thu, 01 Feb 2018 20:36:09 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11641/

Máis que Auga Barreiro: 7 anos contigo!

The post Máis que Auga Barreiro: 7 anos contigo! appeared first on Máis que auga.

]]>

Máis que Auga Barreiro cumpre 7 anos! Abrimos o 1 de febreiro do 2011 e dende aquela son moitos os que nos acompañan. Co motivo do noso aniversario quixemos xuntar a algúns deles para que nos contaran cómo foi a súa experiencia ao longo destes anos con nós.  Encantounos escoitar dalgúns deles que nas nosas instalacións lograron cumprir a illusion da súa vida como aprender a nadar ou que aquí se esquecen de todos os problemas. Grazas a todos por seguir confiando en nós!

Alejandra González, 41 anos: “ Quería poñerme en forma e Máis que Auga ofreciáme un servizo moi completo: ximnasio, piscina, clases moi variadas e sobre todo que podía vir a calquera hora do día. A experiencia? Boa! Non ves que estou en forma?”

Miguel Angel Pequeño, 43 anos: “A experiencia é excelente tanto polo trato de todo o equipo como pola amplitude do horario. Teño un abono familiar e acudimos todos: miña muller e os meus fillos de 10 e 13 anos. Podo probar moitas actividades diferentes e nestes anos ata empecei a xogar ao pádel”

Cruz Villamarín, 65 anos: “A experiencia? Fenomenal! Fago de todo: aquagym, natación, fitness…O mellor? Sen ningunha dúbida a amabilidade de todo o equipo”

Estrella Carrera, 70 anos: “Cómo califacaría a miña experiencia en Máis que Auga? Súper, súper ben. Un 10 é pouco. Empecei aquí porque quería aprender a nadar, e aprendín… eso sí, canta auga traguei! Ademais vou a fitness, gap, zumba, fago bici, elíptica, cinta…De todo, fago de todo. Dende que veño a Barreiro, a vida cambioume por completo, aquí esquezo todos os problema e cando non veño sinto que me falta todo”

Magdalena Barciela, 75 anos: “A miña experiencia e moi boa, moi boa, moi boa. Eu sempre pensaba que non quería morrer sen aprender a nadar, así que  cando este centro abríu apunteume e aprendín: a  ilusión da miña vida! Agora xa non hai quen me pare, se fai falta cruzo o Mediterráneo. Aquí pásoo bomba!”

Elena Panete, 75 anos: “Qué aportou Máis que Auga á miña vida? Sobre todo autodisciplina para facer actividade física…eu non teño vontade para saír camiñar ou facer exercicio se non me sinto obrigada ou alguén me da unhas pautas. Así que a experiencia é moi boa”

 

The post Máis que Auga Barreiro: 7 anos contigo! appeared first on Máis que auga.

]]>
Xoga ao pádel en Vigo no Torneo do Entroido! http://maisqueauga.com/xoga-ao-padel-en-vigo-no-torneo-entroido/ Thu, 01 Feb 2018 07:21:14 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11633/ Usuaria xogando nas pistas de pádel en Vigo

Participa no torneo do Entroido de pádel en Máis que Auga!

The post Xoga ao pádel en Vigo no Torneo do Entroido! appeared first on Máis que auga.

]]>
Usuaria xogando nas pistas de pádel en Vigo

Propoñémoste un plan perfecto para o Entroido: xogar ao padel en Vigo, nas instalacións de Máis que Auga Navia o fin de semana do 10 e 11 de febreiro. Trátase de pasar un sábado diferente do mellor xeito posible, e ademais podes vir disfrazado. Por suposto non obrigamos a ninguén pero sí recomendámosche que o fagas. Ademáis dos trofeso aos campións e subcampións haberá un trofeo para a parella mellor disfrazada. Así que xa podes ir pensando ideas. O torneo é só para adultos na categoría feminina y masculina. Inscríbete agora premando neste botón.

As instalacións de Máis que Auga son un centro de referencia do pádel en Vigo.  Contamos coas mellores pistas con dous complexos nas instalacións de Barreiro e Navia.  Nas instalacións de Máis que Auga Barreiro temos 8 pistas de pádel: 1 de muro cuberta, 4 de cristal cubertas e 3 de muro descubertas. Todas son pistas regulamentarias, con 4 portas, pista central de competición e protexidas dos ventos laterais,

O complexo de  Máis que Auga  Navia conta con 8 pistas de pádel cubertas de cristal panorámico (7 dobres e 1 individual) e vestiarios son exclusivos para os usuarios do complexo de pádel.

A Academia de Pádel de Máis que Auga ten o obxectivo de ofrecer o mellor sistema de aprendizaxe aos osos alumnos de pádel en Vigo.

Por qué somos túa Academia de Pádel en Vigo?

  • Enmpregamos a metodoloxía globalpádel: un sistema de adestramento propio baseado no coñecemento científico das Ciencias da Actividade Física e o Deporte, adaptando este coñecemento ao pádel
  • Todos os nosos adestradores seguen a mesma programación
  • Dirixímonos a todos os niveis e a todas as idades
  • Creamos un conxunto de actividades complementarias á formación

A  metodoloxía globalpádel  que empregamos nos nosos adestramentos baséase en 3 eixos

-Profesionalidade dos adestradores:              

Contamos cun equipo humanoque demostra a profesionalidade día a día buscando a excelencia en cada un dos adestramentos.

-Programación:

Temos unha programación personalizadapara todo tipo de alumnos con: obxectivos, contidos, a metodoloxía, medios e recursos didácticos e  avaliación

-Actividades de complemento do adestramento:

Ademais dos adestramentos contamos con actividades de complemento do ensino; grupos de whatsapp para xogar partidos, competicións, equipos deportivos.

Así que sexa cal sexa o teu nivel de pádel ou a túa idade non tes escusa para vir xogar con nós!

 

 

The post Xoga ao pádel en Vigo no Torneo do Entroido! appeared first on Máis que auga.

]]>
Ivo Maseda: “O deporte aporta humildade” http://maisqueauga.com/ivo-maseda-o-deporte-aporta-humildade/ Fri, 26 Jan 2018 07:46:32 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11596/

Ivo Maseda: “O deporte aporta humildade”

The post Ivo Maseda: “O deporte aporta humildade” appeared first on Máis que auga.

]]>

Para Ivo Maseda (Lugo, 1997) o atletismo é toda a súa vida. Do grupo de deportistas que patrocina Máis que Auga, (Chano Rodríguez, Susana Rodríguez Gacio e Antonio Serrat) él é o benxamín.  Cóntanos que corre dende que ten  uso de razón e que non se pode imaxinar a vida sen facer deporte. Apórtalle disciplina, humildade e respecto e asegura que con constancia, traballo e esforzo pódese conseguir calquera cousa . Aínda que agora sufre unha pequena fascitis no pe dereito, ten as súas metas postas no Campionato Unión Mediterranéa Sub23 que se celebra no mes de xullo en Italia. Falamos con él de éstas e outras cuestións nas instalacións de Máis que Auga Coia onde adestra a diario.

Dende cando fas atletismo e cómo comezou a túa carreira?

Fago atletismo prácticamente dende que teño uso de razón, tamén practiquei  outros deportes como fútbol, balonmano ou natación, pero sempre me gustou máis correr. Comecei apuntándome a unha carreira popular gracias a un amigo. Corrín esa carreira e á semana seguinte xa me apuntei a atletismo no equipo do meu colexio, os Franciscanos de Lugo. Dende aquela non parei ata hoxe.

Ao tempo que adestras tamén estudias? Cómo  levas compaxinar as dúas cousas?

Compaxinar non é doado. Estudo Enxeñería Mecánica na Universidade de Vigo e a verdade é que me está resultando unha carreira bastante complicada:  hai que dedicarlle moitas horas ás duas cousas. Polas mañás vou á facultade  e polas tardes adestro, a partir das sete.  Nalgunha época da tempada teño que dobrar, o que significa entrenar dúas veces no día, nese caso teño que perder clase, non me queda outra. Tempo libre para estudar ou facer traballos só me queda pola noite ao chegar de adestrar, e o fin de semana.

Cales son os retos deportivos que te prantexas para este 2018?

Agora  mesmo  estou lesionado, teño unha fascitis que arrastro dende hai meses.Así que o meu primeiro obxectivo é recuperarme por completo da lesión.  A partir de aí a miña intención é intentar a marca mínima en 10. 000 metros para participar coa selección española no Campionato Unión Mediterranéa  Sub23 que se celebra en Jesolo, Italia. Outro obxectivo importante é conseguir, se a miña lesión mo permite,  unha medalla no Campionato de España de Fondo en Pista Sub23 en 10.000 metros  e no Campionato de España de Pista ao Aire Libre Sub23 en 5.000 metros

Qué fas para manter a túa disciplina?

Márcome obxectivos a corto plazo pero tamén obxectivos ambiciosos e traballo a diario para conseguilos, intentando mellorar pouco a pouco.  Nunca deixo de adestrar, é máis: os días que non me apetece son os que máis contan, valen doble porque o esforzo tamén é superior.

Entre os estudos e os teus adestramentos queda tempo para a diversión para un rapaz da túa idade?

Algo de tempo sempre queda pero non moito. De vez en cando podo permitirme quedar cos amigos, obviamente hai que renunciar a moitas cousas e momentos , pero sempre paga a pena porque sabes que o fas por un motivo e por alcanzar unhas metas. Ao final cando consigues o que te propuxeches a satisfacción é moito maior.

Qué consello lle darías ás persoas que creen que non son capaces de cumprir o seu reto?

Que están equivocados. Obviamente cada un ten as suas limitacións, pero dentro do razoable, con traballo, esforzo e constancia, pódese conseguir calquera cousa que te prantexes.

Qué che aporta o deporte?

Para min o deporte é todo, é a miña vida. Apórtame respecto, humildade, disciplina. A verdade é que non me imaxino unha vida sen deporte.

Qué supón Máis que Auga para o teu adestramento?

Para min Máis que Auga  é imprescindible. Para un atleta é importantísimo  realizar traballo de forza nun ximnasio, tamén necesito moitas veces as bicicletas elipticas, estáticas ou as de spinning para cando teño algunha molestia e non me quero sobrecargar. Outro espacio que tamén utilizo moito é a zona de spa, venme moi ben para soltar a musculatura de vez en cando.

Neste momento, ao estar lesionado utilizo prácticamente todas as instalacións, incluso me ven moi ben a piscina para seguir traballando a capacidade aeróbica sin ter o impacto que hai cando corro.

 

The post Ivo Maseda: “O deporte aporta humildade” appeared first on Máis que auga.

]]>
Apúntate á competición de relevos Máis que Auga! http://maisqueauga.com/apuntate-competicion-de-relevos-mais-que-auga/ Sun, 21 Jan 2018 21:59:39 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11585/

Apúntate á competición de relevos Máis que Auga!

The post Apúntate á competición de relevos Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>

Chegamos a unha nova edición de remudas por equipos! A cita é o sábado 3 de febreiro ás 16.30 horas en Máis que Auga Navia. Así que xa sabes escolle a amigos aos que lles guste competir e por suposto os retos e apuntádevos!  Tes de plazo ata o xoves 1 de febreiro ás 22 horas.  O custe da proba é de 20 euros por equipo e o único requisito que se precisa para inscribirse é que o capitán do equipo sexa socio de Máis que Auga. Nesta competición poden participar un total  de 12 equipos.

En qué consiste a  competición?  Trátase dunha proba por equipos  (de 8 a 10 integrantes) no que cada un dos membros ha de realizar cen metros e darlle o relevo  ao seguinte competidor. Así ata cumplir cen tandas de cen metros.

O primeiro equipo clasificado gañará unha  mensualidade de balde para os membros do equipo que sexan socios e a matrícula de balde  para aqueles que non o sexan e queran facerse abonados. O segundo  equipo clasificado recibirá  un curso de natación de 2 días durante un mes para socios e non socios. O terceiro clasificado terá como premio  un curso de natación de 1 día durante un mes.

Tes xa pensado o teu equipo? A qué agardas?

The post Apúntate á competición de relevos Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>
Proba o Wodfit gratis en Máis que Auga! http://maisqueauga.com/proba-o-wodfit-gratis-en-mais-que-auga/ Mon, 15 Jan 2018 22:37:49 +0000 http://maisqueauga.com/?p=11567/

Proba o Wodfit gratis en Máis que Auga!

The post Proba o Wodfit gratis en Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>

Se es dos que aínda non probaches nunca o Wodfit imos poñerlle remedio xa! Do 22 ao 26 de xaneiro podes probalo gratis tanto se es abonado como se non nas intalacións de Máis que Auga Barreiro O único que tes que facer é escoller o horario que mellor te veña e premar  neste enlace.

Sabemos que despois de probar vas querer máis por eso temos preparada unha promoción especial: se te das de alta na actividade antes de que comece febreiro  facémoste un 50% de desconto no prezo das clases contratadas para ese mes.

O Wodfit ven das siglas en inglés Work of the Day  (tarea do día ) e mestura exercicios de forza e alta intensidade nos que se traballan entre outras aptitudes a potencia e a velocidade.  A práctica do wodfit mellora a capacidade aeróbica e resulta moi eficaz para queimar grasa nun período corto de tempo.

O adestramento se adapta a calquera persoa en función das súas necesidades e os nosos ades tradores se encargan de que os exercicios que realizan estean ao teu nivel.

En canto aos horarios nos que podes inscribirte son os seguintes.

  • Luns: 10:00h. 19:00h 20:00h e 21:00h
  • Martes: 09:30h 20:00h e 21:00h
  • Mércores: 20:00h e 21:00h
  • Xoves: 10:45h 20:00h e 21:00h
  • Venres: 10:00h e19:45h

 

The post Proba o Wodfit gratis en Máis que Auga! appeared first on Máis que auga.

]]>