El trepidante ritmo de una clase de ciclo indoor en un gimnasio de Vigo

Ciclo indoor  o bike es una de las actividades estrella en cualquier gimnasio que se precie, y en Vigo lo es aún más por la pasión que le ponemos a pedalear. Es un trabajo motivador en el que se libera estrés y se queman calorías a golpe de música, de subidas y de bajadas. Se hace en grupo lo cual también es un estímulo a tener en cuenta. Y por si fuera poco tiene beneficios cardiovasculares y tonifica piernas y glúteos. En el lenguaje deportivo es lo que se conoce como un trabajo hit: trabajos de alta intensidad con intervalos de descanso.

En las clases de ciclo indoor la música juega un papel fundamental no sólo por la función motivador sino porque gracias al ritmo el entrenador marca los picos de esferzo. Por eso una selección musical adecuada y pensada para la clase es fundamental y requiere de un trabajo previo.

Hoy escogimos una clase de bike en los gimnasios de Vigo Máis que Auga Navia que está a rebosar: son las 10 de la mañana de un lunes y en la sala sólo quedan dos o tres bicis libres. La música, por momentos, va a un ritmo trepidante y parece querlos pies en lugar de pedalear, vuelan. El entrenador, uno de nuestros técnicos de sala, Manu Fidalgo, ejerce a la perfección de maestro de ceremonias, mezclando su labor deportivo con auténticas dotes de líder de una banda de rock&roll. Pero lo cierto es que el público, los alumnos en este caso, están entregados. Obedecen sin rechistar las duras subidas y entre tanto esfuerzo aún son capaces de corerar las canciones. De hecho cuando suena “Dolores se llamaba Lola” de Los Suaves la clase se viene arriba.

Al acabar algunas de las alumnas nos dan su opinión sobre estas clases. Desiré nos cuenta que es una asidua tant de bike como de todas las actividades dirigidas de Máis que Auga en general y asegura : “Lo que más me gusta es el ritmo, la intensidad y los profesores que son la bomba… Manu es impresionante” De la misma opinión es otra de las compañeras, Viki, quien también está encantada tanto por la intensidad com por el profesor.