Máis que auga http://maisqueauga.com/es As mellores instalacións deportivas de Vigo Mon, 20 Aug 2018 07:33:24 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 Las piscinas de Barreiro y Navia, en periodo de mantenimiento http://maisqueauga.com/es/las-piscinas-de-barreiro-y-navia-en-periodo-de-mantenimiento/ Mon, 20 Aug 2018 06:10:10 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12882/

Las piscinas de Barreiro y Navia, en periodo de mantenimiento

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Inmersos en la temporada de verano, en Máis que Auga afrontamos las tareas de mantenimiento que nos obligan a cerrar algunas zonas de nuestras instalaciones.

En el caso de las piscinas y la zona spa, la revisión está marcada por el reglamento sanitario: una vez realizadas estas tareas en el centro de Coia (entre el 1 y 14 de agosto), le toca el turno a las instalaciones de agua en Barreiro y Navia, donde las piscinas y el spa permanecerán cerrados del 17 al 31 de agosto.

Durante el verano los centros Máis que Auga completan algunas obras de mejora que tienen como objetivo habilitar el espacio necesario para el nuevo equipamiento, en el  caso de Coia. Esas obras se realizan siempre en período de baja afluencia para causar las menores molestias posibles a los usuarios.

Clica aquí y consulta toda la información sobre horarios y servizos en verano.

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Bodypump: Más que fuerza! http://maisqueauga.com/es/bodypump-mas-que-fuerza/ Fri, 10 Aug 2018 05:00:54 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12868/

Bodypump: Más que fuerza!

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El bodypump, una de las actividades que está revolucionando los centros deportivos de todo el mundo, llega a Máis que Auga de la mano del prestigioso método Les Mills.

El próximo 3 de septiembre, justo a la vuelta de las vacaciones de verano, nuestros centros de Navia, Barreiro y Coia comenzarán a impartir esta completa actividad que combina diversión con tonificación muscular, mejora de resistencia y de la salud de los huesos y aumento de la fuerza.

Pero, ¿qué es el bodypump? Se trata de una actividad con barra y discos de diferentes pesos y tamaños al ritmo de la música que nos ayuda a mejorar la forma física. Además de aumentar la fuerza y la resistencia, ayuda a fortalecer y tonificar los músculos y a perder grasa corporal, con una quema aproximada de 560 calorías por sesión.

La clave del bodypump es el efecto rep, una fórmula de Les Mills probada científicamente que permite desarrollar una musculatura definida sin necesidad de entrenar con mucho peso, sino realizando muchas repeticiones con peso ligero-moderado.

Nuestros técnicos de Máis que Auga ya cuentan con una formación específica de Les Mills para orientarnos y ayudarnos en la realización más correcta y efectiva de esta nueva práctica.

Si quieres conseguir tus objetivos mientras te diviertes con la música más motivadora, el bodypump está hecho para ti. ¡Prepárate!

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Combina verano y deporte en Máis que Auga http://maisqueauga.com/es/verano-deporte/ Tue, 07 Aug 2018 05:57:10 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12853/

Combina verano y deporte en Máis que Auga

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En verano las instalaciones de Máis que Auga están abiertas para ofrecerte  el mejor servicio. Si quieres saber cómo sacarle más partido a esta temporada, te ofrecemos algunas pistas.

Si tienes hijos y tu horario no da para más, en los centros de Barreiro y Coia tienes el  campus de verano que ofrece una alternativa que  puedes personalizar a tu gusto en periodo y modo de pago. Tus hijos e hijas disfrutarán de un plan de actividades multideporte con numerosas actividades y juegos en el marco de unas instalaciones con piscina, salas de gimnasia, pistas de pádel y zonas exteriores. Diversión asegurada con un equipo técnico formado y con gran experiencia.

Ten en cuenta que si estás temporalmente en la ciudad,
• podes usar las instalaciones con fórmulas de acceso libre diario o contratar un plan de uso para un mes o menos sin pagar matrícula.
Recuerda que también tenemos
• descuento del 50% de la matrícula para nuevas altas en julio y agosto.

Para los amantes del deporte, Máis que Auga mantiene una gama de actividades principal, aunque algunas especialidades quedan en suspenso en este periodo de menor afluencia. Como contrapartida, tienes más posibilidades de atención personalizada por el  equipo técnico de la zona fitness en todos los centros.

Los que también siguen en marcha sobre nuestros grupos de runners y travesías. En ambos casos hay pruebas que preparar y sesións de entrenamiento que cubrir. Únete a los nuestros en verano para disfrutar de una preparación técnica adecuada si vas a participar en alguna de las carreras populares de nuestra área.
Si lo que te gusta es nadar en mar abierto, el grupo de travesías cambia la piscina por la playa como lugar de entrenamiento, participando además en las pruebas de travesías que cada vez son más frecuentes en Galicia.

Todo el deporte a tu disposición en unas instalaciones que para adaptarse a esta temporada de calor, cuentan con zonas de solarium en Barrreiro y Navia, donde podrás relajarte después de hacer ejercicio.

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El método Les Mills, en Máis que Auga en septiembre http://maisqueauga.com/es/el-metodo-les-mills-en-mais-que-auga-en-septiembre/ Tue, 31 Jul 2018 06:29:19 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12817/

El método Les Mills, en Máis que Auga en septiembre

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Entre las novedades que Máis que Auga prepara para nuestros clientes destaca la incorporación del sistema de entrenamiento de Les Mills en septiembre. Los usuarios e usuarias de Máis que Auga podrán disfrutar de toda la experiencia acumulada por una marca de gran prestigio deportivo y que será adaptada en nuestros centros.

El sistema de entrenamiento basado en coreografías musicales adaptadas a las secuencias de movimiento es famoso por convertir las sesiones de ejercicios físicos en una práctica divertida, espectacular y  eficaz al mismo tiempo. La integración de ejercicios y coreografía intenta reforzar la eficacia del entrenamiento, al tiempo que sumerge a los usuarios en una atmósfera apropiada para disfrutar con el esfuerzo.

Cada uno de los programas de ejercicio de este sistema se propones desarrollar de forma rápida, segura y organizada los objetivos físicos previstos. Detrás de cada programa adaptado desde hace años en gimnasios de todo el mundo trabaja un equipo de técnicos en medicina deportiva, fisioterapeutas y expertos entrenadores que garantizan su viabilidad. Y también por eso, para conseguir ese resultado, los técnicos de Máis que Auga asistieron previamente a sesiones de formación específicas impartidas por personal de la marca Les Mills.

La puesta en marcha de las novedosas sesiones en los centros Máis que Auga está prevista para el mes de septiembre y empezarán por incorporar entrenamientos en algunas de las disciplinas más demandadas en la sala fitness. A lo largo de este mes os iremos ofreciendo más detalles de interés sobre este innovador sistema que ahora aplica en sus centros Máis que Auga.

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En Máis que Auga, formación para el mejor servicio http://maisqueauga.com/es/en-mais-que-auga-formacion-para-el-mejor-servicio/ Sun, 22 Jul 2018 21:22:50 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12794/

En Máis que Auga, formación para el mejor servicio

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Durante la temporada de verano los técnicos y técnicas de Máis que Auga participan en una experiencia formativa para asegurar su reciclaje profesional mediante talleres dirigidos por sus propios compañeros.

Las sesiones que tienen lugar una vez a la semana, en el horario de menor afluencia de usuarios, están organizadas temáticamente para cubrir un arco amplo de actividades ofrecidas al público. Aunque las clases en las que participan los y las usuarias son muy variadas esta selección permite trabajar áreas comunes a muchas de ellas.

El objetivo principal de este ciclo de talleres es aprovechar la experiencia de los y las técnicas con más experiencia en Máis que Auga para realimentar a los demás, en una labor que promueve la implicación de todo el equipo técnico.

Además, el método empleado permite aplicar una metodología de trabajo común para ofrecer un servicio apropiado a la demanda de los usuarios en cualquiera de los centros.

Nuestros técnicos participan en siete módulos de actividades: Aquagym, Core, Mobilidad articular, Bebés, Ejercicios hipopresivos, Técnicas miofasciales y Entrenamiento para embarazadas.

El trabajo realizado abarca una gama de actividades muy transversal que incide sobre aspectos físicos como la mejora de la mobilidad; el refuerzo muscular o la liberación de tensiones en los tejidos; el control de la posición corporal; y tamén el trabajo respiratorio. Además son técnicas que están orientadas tanto al público genérico como a grupos específicos, como los bebés o las madres embarazadas.

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Este verano disfruta del mejor campus multideporte en Máis que Auga http://maisqueauga.com/es/este-verano-disfruta-del-mejor-campus-multideporte-en-mais-que-auga/ Wed, 18 Jul 2018 15:49:52 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12667/

Este verano disfruta del mejor campus multideporte Máis que Auga

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El Campus de verano Máis que Auga es la mejor oferta multideporte de la ciudad y ahora incorpora novedades interesantes para los usuarios. Nuestro campus ofrece a los padres y madres interesados la máxima flexibilidad de períodos y horarios en la contratación. Y ahora además los usuarios pueden fraccionar el precio:

  • Consulta al final de esta entrada las tarifas para el Campus de verano Máis que Auga o Máis que Peques según la iedad de tu hijo o hija.

  • Elige el período que te interese, por semanas, tandas o mes completo.

  • A la hora de efectuar el pago tú decides si quieres fraccionarlo o no. Sólo tienes que hacer un ingreso al contratar el servicio y establecer dos o más cuotas hasta el vencimiento del servicio contratado.

El campus multideporte, en Barreiro y Navia, ofrece a los niños y niñas la ocasión de disfrutar de un variado plan de actividades y juegos en las mejores instalaciones y con un equipo de técnicos profesionales. Piscina, pádel y salas de multiactividad son el escenario perfecto para la diversión de los más pequeños.

Máxima flexibilidad en el pago, en las actividades y también de horarios para promover una auténtica conciliación.

  • En Barreiro, desde los 4 a los 14 años de edad, tus hijos pueden disfrutar del Campus multideporte desde el 22 de Junio hasta el fin de Julio.
    Los horarios de 9.30 a 13.30 horas pueden ampliarse con la opción del Madrugadoiro (desde 8.00 horas) y el Mediodía (hasta las 15.00 horas). En este último caso, los chavales deben traer su fiambrera con la comida.

  • En Navia tienes dos opciones:
    El Campus multideporte Máis que Auga para niños y niñas de 7 a 14 años, desde el 22 de Junio hasta el 7 de Septiembre. Los horarios, como en Barreiro, de 9.30 a 13.30 horas, con la opción de ampliar horario con el Madrugadoiro (desde 8.00 horas) y el Mediodía (hasta las 15.00 horas).
    El Campus Máis que Peques, para niños y niñas de 3 a 6 años, del 22 de Junio al 7 de Septiembre. El horario es el mismo que para el campus multideporte y también existe Madrugadoiro Mediodía.

Ven a nuestros centros de Barreiro ou Navia e infórmate del plan que más se adapte a tus necesidades: diversión para los tuyos y tranquilidad para ti, porque Máis que Auga está pensado para ti.

Preguntas frecuentes

Os horarios do Campus dan cobertura total aos pais que traballan? Podo entrar antes ou saír despois?

Si. Os horarios do Campus están pensados para dar a máxima cobertura durante as mañáns entre 9.30 e 13.30 horas. Pero temos dispoñibles as opcións Madrugadoiro (desde as 8.00 horas) e Mediodía (ata as 15.00 horas) para facelo máis flexible.

O meu fillo ou filla ten que levar a merenda?

Si. A merenda non está incluída no prezo de inscrición. Pero si poden traer a merenda de casa e dispoñemos de instrumental para quentar o que precisen ou gardar cousas frías.

Ten que levar roupa de reposto?

Si. Nun espazo pensado para a diversión e o deporte, é convinte dispoñer de roupa axeitada: unha gorra para o sol, calzado deportivo son elementos imprescindibles.

Ademais da merenda e a roupa hai algún complemento recomendable?

Si. O Campus multideporte é un espazo para a acción: no verán é importante que os participantes traian a súa botella de auga para refrescarse.

Hai algún material deportivo que teña que levar da casa?

Non. Todo o material que precisan para facer deporte como pelotas, raquetas, e demáis, está dispoñible nas instalacións.

Precisamos enviar o equipo da piscina?

Si. Para acceder á piscina nos días que está prevista esta actividade, é necesario traer traxe de baño, gorro e chanclas, e ademais é recomendable o uso das gafas. Consulta o horario para saber que día ten piscina.

Están previstas actividades no exterior do centro?

Non. Tanto o centro de Barreiro como o de Navia dispoñen dunha gama moi ampla de actividades deportivas no interior dos centros para cumprir as expectativas dos rapaces. Ademais ambos teñen espazo para gozar desas actividades ao aire libre.

Todo o que van facer é deporte?

Non. Nos Campus de verán Máis que Auga combinamos a actividade deportiva e a lúdica, introducindo toda a variedade de xogos necesarios para estimular a mellor experiencia da diversión en gtupo. Ademais consultamos e temos en conta as súas preferencias para manter un equilibrio nos grupos.

Actividades niños vigo Campus de verano Mais que Auga

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Aroa Sío: “Con Máis que Auga entreno al máximo nivel” http://maisqueauga.com/es/aroa-sio-con-mais-que-auga-entreno-al-maximo-nivel/ Sun, 15 Jul 2018 22:45:04 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12769/

Aroa Sío: “Con Máis que Auga entreno al máximo nivel”

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Normal es tener un pasado de adolescente deportista, ser campenona gallega de 3.000 metros a los 17 años y ver diluirse ese pasado en una vida normal. Normal es decidir después dar un giro, volver a correr de nuevo: dejar la nicotina, recuperar las endorfinas. Normal es gozar de la naturaleza y del deporte, sumar las dos cosas y acabar haciendo carreras de trail por España y Portugal adelante.

Lo que ya no es tan normal es que Aroa Sío haya hechos en los dos últimos años suficiente competición y con tanto éxito como para estar ahora en esa élite que, entre patrocinios, apoyos y colaboración como la que le presta Máis que Auga, puede hacer deporte de alto nivel sin que le cueste un euro. “Máis que Auga me facilita un nivel de preparación esigente; con los patrocinadores cubro el equipamiento, la logística y los viajes”.

Su plan inmediato, la G2H, un ultra trail de 90 kilómetros y 6.000 metros de desniveles con salida y llegada en Beasain, en el País Vasco: “en los últimos dos años he hecho ya varias maratones, pero últimamente compito en ultras (carreras de 50 kilómetros o más)”. Finalmente, la carrera fue suspendida por la amenaza de fuertes tormentas en la zona y los atletas evacuados cuando Aroa marchaba en el grupo de cabeza en los primeros 20 kilómetros. La naturaleza imponiendo su ley.

En estos dos años de trail hay numerosos paisajes del norte de España, Canarias y Portugal, incluyendo la isla de Madeira. “La isla de Madeira me atonta: cambias continuamente de paisaje, pasas de una naturaleza tranquila a su versión más espectacular”.

Para este tipo de ejercicio de carreras esigentes, en terrenos irregulares, con desniveles acumulados de más de 5.000 metros, hace falta una buena preparación. Aroa entrena cada día en Máis que Auga para completar sus sesiones de activación o recuperación: “tres días cañeros, y tres suaves”.

El trail no es como el atletismo convencional: preparación, competición y esfuerzo y vuelta a casa. “Aquí pasas ocho o diez horas en medio del monte, sola o acompañada de otros participantes, y acabas creando muchas relaciones humanas”. La verdadera compensación para Aroa llega cuando corre, desconecta y recupera “esa memoria que el cuerpo retiene de tu pasado de deportista y que se activa de nuevo”. Y cuando mira alrededor y sólo encuentra paisaje y naturaleza.

Eso es el trail: un deporte para todos y todas aquellas que aman la naturaleza; donde las balizas que marcan el recorrido son el único elemento capaz de devolverte a la realidad; un circuito con zonas de paso obligadas que sirven de control para esta nueva tribu de deportistas, capaces de perderse en un monte por el placer de correr.

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Mantente en forma y disfruta de un verano saludable en Máis que Auga http://maisqueauga.com/es/mantente-en-forma-y-disfruta-de-un-verano-saludable-en-mais-que-auga/ Mon, 09 Jul 2018 22:24:28 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12691/

Mantente en forma y disfruta de un verano saludable en Máis que Auga

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Durante la temporada estival los centros Máis que Auga mantienen su actividad para que puedas continuar tu puesta en forma o tus rutinas de mantenimiento.

  • Como viene siendo habitual tenemos un horario especial que puedes consultar en el documento adjunto al final de esta entrada para sacar el mejor partido de nuestras instalaciones en Barreiro, Coia o Navia.
    Recuerda que durante los meses de julio y e agosto, los centros cierran al mediodía y los domingos, pero tenemos establecido un sistema de rotación para que cualquier usuario (no importa de qué centro) pueda tener siempre disponible una instalación en eses horarios: Navia abre al mediodía y los domingos del 1 al 31 de julio. Barreiro del 1 al 14 de agosto (hasta el 15 de agosto los domingos). Y Navia del 17 al 31 de agosto.

    En agosto tenemos el habitual período de mantenimiento y limpieza de piscinas que nos obliga a prescindir de la zona de agua durante 14 o 15 días, pero lo haremos también de forma rotatoria para tener siempre una piscina disponible y accesible para todos los socios.

  • Todos los centros estarán cerrados los festivos.

  • Seguirás disfrutando de actividades gratuitas, tanto de agua como en seco. Recuerda que será preciso reservar plaza en el quiosco como siempre.

  • Con respecto al servicio del Centro de ocio infantil Máis que Peques para los padres y madres que asisten a actividades en Navia, seguirá ofreciendo un período de dos horas a precio reducido los martes y jueves.

  • Además tenemos algunas novedades como los cursos intensivos de natación, que puedes disfrutar en julio y agosto (únicamente en Navia). Ya están disponibles las ofertas de cursos para julio y a partir del día 16 de este mes, pondremos las de agosto a tu disposición.

  • Con respecto al pádel, mantienen la oferta de cursos: hay doce en marcha en el mes de julio y también en agosto puedes inscribirte.

  • Y como en el verano no todo es esfuerzo, ponemos a tu disposición una zona de solarium en Barreiro y Navia que puedes usar también de forma totalmente gratuita.

Esperamos que con estas indicaciones tu verano en Máis que Auga continúe siendo el verano más saludable y agradable.

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El FestiMáis muestra la capacidade movilizadora de Máis que Auga http://maisqueauga.com/es/el-festimais-muestra-la-capacidade-movilizadora-de-mais-que-auga/ Sun, 08 Jul 2018 21:51:58 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12731/

El FestiMáis muestra la capacidad movilizadora de Máis que Auga

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El 7 de julio quedará fijado en la memoria de Máis que Auga como el día en que con el esfuerzo conjunto de un equipo formado íntegramente por personal de los centros logró levantar y poner a andar una experiencia deportiva y   solidaria destinada a usuarios y al público en general.

La recaudación de 2.000 euros, de la que se hizo entrega a la asociación oncológica infantil Bicos de Papel, no es con todo lo que significa lo más importante. La acción supuso un plus de visibilidad para la asociación en los medios y en  las redes sociales.

La implicación de los usuarios y usuarias de Máis que Auga quedaba patente mediante una fila cero solidaria que logró sumar 500 kilómetros de largos en la piscina o en diversas máquinas de la sala fitness, al tiempo que añadían nuevas donaciones para la causa solidaria.

Desde el punto de vista de Máis que Auga, la experiencia conseguió poner a prueba la capacidad organizativa de una empresa de servicios deportivos que demostró un alto nivel de organización, eficacia e implicación para producir un evento de las características del FestiMáis.

Atender a las familias, desde la organización de la diversión para los más pequeños hasta las necesidades alimenticias de los asistentes era el objetivo número uno. Pero además de un equipo coordinado, para poner en marcha eventos deportivos atractivos en contacto directo con el público hace falta un equipo motivado. Y en eso terreno, los técnicos y técnicas de Máis que Auga demostraron que están a la altura de los grandes retos.

En definitiva, el FestiMáis demostró ser una fiesta de verano que hizo evidente el papel del deporte como motor social, capaz de canalizar energías positivas y dar impulso a iniciativas de carácter solidario, con el respaldo de un equipo profesional personalmente implicado en el esfuerzo extra de la organización.

 

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Una fila cero solidaria de 500 kilómetros en Máis que Auga http://maisqueauga.com/es/una-fila-cero-solidaria-de-500-kilometros-en-mais-que-auga/ Thu, 05 Jul 2018 21:57:52 +0000 http://maisqueauga.com/?p=12716/

Unha fila cero solidaria de 500 kilómetros en Máis que Auga

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Desde la pasada semana, cuando se puso en marcha la fila cero solidaria para el FestiMáis, los usuarios y usuarias de Máis que Auga lograron sumar 500 kilómetros haciendo largos en la piscina o en diversas máquinas de la sala fitness (remo, cintas o bikes), al tiempo que hacían su donación para el festival solidario. Un factor más de implicación que en los centros de Barreiro, Coia o Navia sirvió también de estímulo para dar a conocer la iniciativa del FestiMáis.

Esta fiesta de verano convocada en favor de la asociación de pacientes oncológicos infantiles Bicos de Papel sirve de demostración del papel del deporte como motor social, capaz de canalizar energías positivas y dar impulso a iniciativas de carácter solidario.

En palabras de usuarios como Guillermo “participo porque colaboro normalmente apoyando las causas que son justas, y ahora puedo conseguirlo haciendo lo que me gusta”.

Lucía, sorprendida por la iniciativa del FestiMáis porque es la primera vez que visitaba Máis que Auga, dice que “visto lo visto, me parece una gran idea”.

Dos chicas jóvenes, Sandra y Natalia, ya habían dejado su huella solidaria en las bicis de la sala fitness “porque hay que caminar de la mano; el deporte mueve a la gente y si además sirve de ayuda mucho mejor”. Las dos están inscritas en la masterclass de bike y también en los WodfitGames.

Agustín, Justi y Bautista, tres mayores que conversan junto a las escaleiras en el centro de Navia, apuestan por la fila cero, porque no van estar en Vigo para el FestiMáis.

María Dolores, en cambio promete asistir y quiere ser “la primera en el zumba, haga frío o calor e iré con mi nieta, Naiara”. Como ella dice, “puede ser un gasto pero piensas que tener un familiar con cáncer le puede pasar a cualquiera y eso sí que es duro”.

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