“Inspira profundamente, traslada tu cabeza a un lugar en el que te gustaría estar en ese momento, absorbe toda la energía positiva y piensa en lo bonito de la vida” Esta es una de las instrucciones que podemos escuchar en una clase de Balance  Máis que Auga (MQ Balance)  una nueva actividad que acabamos de poner en marcha en Máis que Auga Barreiro y que imparte Judit Camesella todos los jueves a las 11.30 horas.

Tal y como podemos deducir de su propio nombre el Balance Máis que Auga busca el equilibrio de cuerpo y de mente a través de tres disciplinas diferentes pero con ciertas similitudes entre ellas: yoga, pilates y taichi.

El Balance Máis que Auga  es un entrenamiento suave que puede practicar todo el mundo, incluso las embarazadas. Pero no por suave deja de tener muchos beneficios: se gana flexibilidad, fuerza y tonificación muscular. Tal y como explica Judit: “El Balance  Máis que Auga te permite superar límites, desconectar, buscar en tu interior, controlar la energía y disfrutarla”

A nivel estético el Balance Máis que Auga resulta muy atractivo porque se trabaja con diferentes secuencias y posturas que se compaginan con diferentes músicas y que tienen como resultado unos movimientos cargados de armonía y belleza. No pierdas la oportunidad de probar esta actividad que además es gratuita: Verás como en Mais que Auga tus límites también son flexibles!